時計を忘れて走りに行こう

ラン仲間のオーリンゲン（野川のカルガモ）さんが主催の、世田谷シティロゲインに行ってきました。参加者としてではなく、運営スタッフのお手伝いとして。

ロゲインの大会も初めてなら、運営側として参加するのも初めて。
普段のランの大会とは違った、なかなかに新鮮な感覚を味わえました♪

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今更になってしまいましたが、先週の土曜日に、湘南国際マラソンのレベル別ランニングクリニックに参加してきました。私が参加してきたのは、「参加資格：サブ３レベルのランナー、またはハーフの部の参加者（つまりハーフ90分切りレベル）」というガチレベルの部。なんと言っても『ガチ走 ！湘南国際マラソン ブートキャンプ』なんていう恐ろしいサブタイトルがついている代物でした。

「死んじゃわないだろうか？」と内心どきどきしながら参加してきました(^^;)。

講義内容を少しはちゃんとまとめないと、とか思っていたらずいぶんとアップが遅くなってしまいましたが（しかも結局、まとまっていない(^^;)）……。

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お久しぶりの投稿。毎年この時期はイベントが少なくて、ついつい更新頻度も下がってしまいます(言い訳(^^;))。

でも、昨日の土曜日は仲間内の一大イベント、箱根駅伝のコースを走ろうという「箱根継走」を走って参りました。東京大手町から箱根芦ノ湖までの往路108キロを、全10区間に分けて（実際の往路5区間をそれぞれ二つに分割）、みんなで襷を繋いで走る企画。ランナーと２台のサポートカー（そして一台のサポート自転車）に分かれて、一路箱根を目指します！

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高野進ランニングクリニック4日目。恒例の10kmタイムトライアル。

天候は去年に引き続いて雨。とは言っても、走るときになって晴れてしまってどんどん蒸し暑くなってきた去年とは違い、今年は終始寒いぐらいの気温で、足下が滑りやすいことを除けば、むしろタイムトライアルをやるには快適なコンディションでした。

私はといえば、故障上がり(というか、正確には上がってもいない)で、記録は特に狙わず適当に流すつもりということもあり、実験的に時計を最初から外して挑んでみました。
このブログのタイトル通りの「時計を忘れて走りに行こう」ですね♪

タイムではなく、自分の身体と対話しながらペースをコントロールする訓練です。普段の練習ではしょっちゅう時計を外して走っていますが、こういう実践的なところで試せる場面はなかなかないので、いい機会かなと。

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今年も高野進ランニングクリニックに参加してきました。今日はその第一回目。

世田谷246ハーフについては早々に当選が決まってしまって、クリニック参加特典の優先出走権については意味がなくなってしまったのと、今年で３回目ということでちょっとまんねりかなと、正直モチベーション的に不安な部分もあったのですが、今年は例年とはちょっと趣の違うメニューになっていました。

おかげで、今年も新鮮な気分で参加できそうです♪

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先週土曜日の高野進ランニングクリニック４回目。
メインのタイムトライアルの印象ばかり記憶に残っていますけれど、何気に役に立ちそうなお話を色々聞けたのでした。忘れないうちに備忘録がてらここにメモしておきます。

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高野進ランニングクリニック第４回目。
昨年は風邪でDNSした10kmタイムトライアルに挑戦です。60分以内で完走すれば、世田谷246ハーフの出場権がゲットできるという特典付きですが（クリニック３回以上の参加が必要）、私は抽選で当選済みなので気楽に挑みます。ちなみに男女上位２人は、世田谷246ハーフに招待選手として無料出場できるという特典もありますが、まぁそっちは関係ないかな、と♪

とは言っても、実はわたくし10kmの持ちタイムを持っていないので、どれくらいで走れるかちょっと楽しみだったりします。予想では「40分はまだ切れないだろうけれど、かなり近いところまではいけるだろう」といったあたり、です。

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今年も参加してまいりました、高野進ランニングクリニック。
先週は予定があって参加できなかったので、第２回の今日が初参加です。

去年は、いつも１人ではやらないようなスピードでのペース走など、実際に走る練習の印象が強かったのですが、その前段のドリルの内容も大事だよなというのを今回は強く思いました。大事なのは「弾む」動き。そしてそのための「バランス（体幹）」。

以下、備忘録的にメモを。

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