201011/13
３週間後、12/5に参戦する奥多摩駅伝の試走にいってきました。
天気も良く、上の方は木々も感じよく色づいてきており、とても気持ちのいい感じ……試走であるということを忘れれば(^^;)。
意外に多くのランナーとすれ違いました。２区までは青梅マラソンのコースと重なるので、彼らも青梅の試走だと思われます♪
さて、私の担当は１区。
東青梅駅をスタートして、旧青梅街道・青梅街道をひたすら道なりに上っていくコース。
序盤こそ、ゆるやかな登りが続くけどこの程度ならと思っていましたが、中盤あたりから出てくるわ、くるわのアップダウン。
１区から２区の間では繰り上げスタートはないですが、後半区間で繰り上げスタートにならないように求められるタイムは、平均して各人が約キロ４分で走りきること。今日はコース確認が主で、ペースは余り上げていませんでしたが、、、このコースをキロ４分？ マジで(^^;)？？ ７.4kmをキロ４分で走りきるのは、平地でも簡単な話ではないというのに、このコースでそれを？？ 予想通りタフなレースになりそうです。
ということで、少しでも登りになれておかないと、ということで、引き続きの２区も、２区を走る予定のお仲間と一緒に走ってきました。
後３週間、登り対策をきっちりしていかないとですね。ハーフのメインは１月の湘南国際ですし、来週の世田谷ハーフも登り対策の練習と割り切ってしまった方がいいかもです(^^;)。
さ〜て、頑張らんと。１区で早々に希望を捨てさせるわけにはいくものか！
それにしても綺麗な紅葉でした……。
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その意気込み、しっかり引き継ぎます！
2010 年 11 月 16 日 00:12 posted by オーリンゲン
＞オーリンゲンさん
ということで、見事引き継いでくれてありがとうございました！ みんな会心の出来でしたね♪
2010 年 12 月 5 日 23:07 posted by 真琴