時計を忘れて走りに行こう

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去年は大撃沈の末、立ち止まってしまったあげくにワースト記録を達成してしまったつくばマラソン。今年はそのリベンジに挑戦。

といいながら、先週最後の最後に調整に失敗してしまって、風邪を引いてしまう有様。数日間声が全く出なくなってしまうほどで、本気でDNSも覚悟しました。幸いピークは越え、昨日から回復基調に。ギリギリ回復が今日に間に合いました。

そんな病み上がり状態なので、一応サブスリーを目指してスタートはするけれども、体調を見ながらムリをせず臨機応変にというのが今日のレースプラン。要は出たとこ勝負です(笑)。

スタートってこんなに混雑していたっけ？　と疑問に思いながら、スタートロス及び、最初の１kmを通過。去年は最初からペースに乗せれた気がするんだけど。。。
それ以降はキロ４分15秒から20秒の間のペースで刻む。
序盤はその範囲の中でも４分15秒よりで推移していたけれども、徐々に20秒ペースの割合が増えてくる。ふむ、今日はサブスリーは無理そうだな、と目標を切り替え。まぁこのペースでも自己ベストペースだ。焦る必要は無い。

ところが、20km手前あたりからそのペースからも徐々に遅れ始める。
まずい。この脚の感覚は去年の大失速の時と同じ。いや、むしろ去年よりも早く脚にきている気がする。まだ半分も来ていないというのに！

案の定折り返し点を過ぎてからはどんどんとペースが落ちていき、脚への衝撃が響くようになっていく。去年の苦い記憶がオーバーラックする。ここからはくじけそうになる自分との闘いだ。

もうここからはジョグで充分。ムリにペースを上げようとしなくていい。少なくとも３５、３６km地点の口の堀陸橋の坂を上りきるまでは、とにかくこれ以上疲労を貯めないようにすることが最優先。
例えキロ６分でも構わない。去年のように歩いたり立ち止まったりしてしまえばキロ10分まで落ちる。そのことを考えればキロ６分でしのげるならば御の字だ。
（といいつつ、やっぱりプライドが邪魔してキロ５分くらいで遷移していましたが(^^)）。

それでも一歩一歩確実に精神力を削られながら、今年もまた歩くはめになってしまうのかと覚悟しながらようやっと到達した35km地点。その先は、つくばマラソン最大の難関、口の掘陸橋。去年はこの坂を上りきったところで心が折れて立ち止まってしまった因縁の場所。

何人ものランナーにボコボコ抜かれながら坂を見上げる。
……..あれ？
この坂、こんなもんだったっけ？？

キツいはキツいけれども、絶望感を思わせるような傾斜は感じない。
脚はぼろぼろだけど、ムリしてペースを戻そうとしなかったおかげで呼吸にはまだ余裕がある。そのせいか？　それとも単なる勘違いか？　何でもいい。せっかく折れそうな心が前向きになったんだ。ここは、その勢いのまま駆け上る！　ついさっき抜かれていったランナーたちを抜き返しながら陸橋を登りきる。

残りは６kmちょっと。難所の坂も登りきった。もう後は気力の勝負とばかりに、ギアを切り替える。１年間預けていた忘れ物を取りにいくとばかりに、そこからペースアップ。
去年立ち止まってしまった場所から、そしてほとんど去年と同じように撃沈した展開ながら、それでも去年よりは成長したところを見せることができた。
あぁ、これで去年の悪夢からやっと解放される。
去年の撃沈以来、レースにせよ練習にせよ、どうにも止まり癖がついてしまった感があるけれども、そこからもこれで解放されるかもなぁ。。。

同じように残り５kmくらいからぐんぐんペースアップしていた女子ランナーがいたので、しばらく並走していたのですが、、、２kmくらいで突き放されてしまいました(笑)。速いよ(^^;)。いや、俺が遅いのか(^^;)？？ まぁ、元々ががっつりペースダウンしていたので、スパートをかけたと言っても、タイム的にはたかが知れていますから(^^;)。

何はともあれ、その勢いのまま一気にゴールまで、、、と言いたいところですが、そこに控えるはつくばマラソン２番目の難関、40km過ぎという実に嫌らしいところにある大学構内の上り坂。その辺りで、気合いでごまかしていた脚も限界になり、近いようで長い残り２kmをふらふらになりながらのゴールでした（笑）。

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ゴールタイム：３時間14分15秒　（中間点：１時間32分14秒）

【スタートロス】： 26"18
【00-05km】： 21'37"08 (4'27"97 - 4'17"80 - 4'22"12 - 4'13"67 - 4'15"52)
【05-10km】： 21'18"45 (4'15"99 - 4'15"98 - 4'14"84 - 4'12"53 - 4'19"11)
【10-15km】： 21'33"58 (4'17"22 - 4'15"86 - 4'17"02 - 4'21"53 - 4'21"95)
【15-20km】： 21'55"29 (4'20"74 - 4'19"77 - 4'22"83 - 4'23"90 - 4'28"05)
【20-25km】： 22'47"27 (4'33"83 - 4'17"74 - 4'32"24 - 4'39"13 - 4'44"33)
【25-30km】： 24'06"95 (4'39"28 - 4'42"31 - 4'49"54 - 4'55"53 - 5'00"29)
【30-35km】： 25'22"88 (4'58"23 - 4'58"37 - 4'58"54 - 5'09"46 - 5'18"28)
【35-40km】： 23"44"73 (4'56"84 - 4'48"84 - 4'40"05 - 4'38"24 - 4'40"76)
【40km-Goal】： 11'23"29 (4'44"85 - 4'52"04 - 1'46"40)
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てなことで、結果を見れば今年も中盤以降撃沈と反省点の残る結果だったのですが、それでも去年立ち止まってしまったトラウマを払拭できたのは大きな成果だったと思います。
とは言っても、実力不足は実力不足。その結果は真摯に受け止めてまた次回に生かしていきたいと思います！　てことで次のフルは４月の長野です♪

にしても、今日のハーフの通過点、コース的にもペース的にも先々週の世田谷246の方がよっぽどキツいはずなのに、今日の方がダメージあった気がしてならない。難しいなぁ、、、。

ちなみに今年からトラック周辺に陣地が作成できなくなってしまったがために、トイレの裏に陣取ることになりました（笑）。

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