時計を忘れて走りに行こう

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今日は世田谷の名所(？)を散策がてらLSD。
昨日宣言した30kmには残念ながらおよばず、27km前後(JogMapの計算では27kmないですが、道を探してうろうろしていた部分もあるので、正味27km強といったあたりかと)。それでも後半は完全に脚が固まっており、まだまだ脚ができあがっていないという現実を思い知らされました。でも一方で、コース的には気持ちの良い場所が多く、またいろいろ散策してみたくなる気にさせてもらいました。

今日走ったコースは最終的に下記のとおり。

• 駒沢Start
• 246南下
• 呑川緑道
• 駒沢公園通り〜目黒通り
• 等々力渓谷
• 目黒通り
• 多摩川〜丸子橋〜多摩川(川崎側)〜二子橋
• 谷川緑道
• 丸子川親水公園〜仙川
• 総合運動場・砧公園（コース１周半）
• 環八〜世田谷通り
• 馬事公苑（外周コース１周）
• 世田谷通り〜駒沢公園通り
• 駒沢Goal

最初は呑川緑道。246から一本はずれるだけで、この気分よく走れそうな並木道が広がります。木々が色づく季節にはさぞかし気持ちが良いだろう。冬でもこの川の景色には癒されます。

等々力渓谷は、前々から行ってみたかったけれども、なかなか機会に恵まれずに先延ばしになっていたところ。噂に違わぬ秘境っぷり。すぐ上を車がばんばん走る環八が通っているとはとても思えません！　等々力不動でついでに今年一年健康に走れるようお参りしておく。

お次は多摩川。いわずとしれたランニングのメッカ。今日もたくさんのランナーが走っていました。今日も過去にも丸子橋・二子橋間しか走ったことはないのだけれど、「多摩リバー５０」が整備されたことだし、今度はもう少し脚を運んでみようかな。ちなみに今日は「新春凧揚げ大会」が行われていたらしく、川崎側の河川敷には無数の凧が舞っていました。ちょうど通り抜けようとしたところに、失速した凧が降ってきて道をふさがれたりも。。。

それから谷川緑道・丸子川親水公園・仙川を経由して、砧公園へ。ここもまた、都会の中とは思えない木々に囲まれた公園です。駒沢公園とは違い、距離表示はないものの適度なアップダウンがあり良いトレーニングになりそうです。今日は１周（と裏に抜けるため＋半周）だけして次の目的地へ。

最後は馬事公苑。お馬さんを眺めて癒された後、外周の1600mコースを一周。コースといっても、ここは普通の歩道に距離表示がついているという感じ。正直ランニングコースという感じではなかったけれど、それでも走っている人は意外に多かった。。。

後は駒沢に向かって戻るだけ。このころには大分脚が硬直しだしていました。。。何とか歩かずに走りきって終了。

今までは、駒沢公園を粛々と走っているか、あるいはもっと遠くの公園へ遠征しているかで(電車。最近では自転車）、あまり近場のロードは走っていなかったけれど、世田谷には公園や緑道など走りやすいコースがいっぱいあることに今更ながらに気がつかされました。今日のコースも、季節が変わるとまた違った彩りを見せてくれそうですし、散策RUNはまたやってみたいです。30kmを超えるコースも開拓しないと。

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