20107/17
相も変わらず長引いている太腿の痛み。
まぁ安静にしていればそのうち何とかなるだろうと楽観的に考えつつも、やっぱりこうも長引いているとさすがに不安も出てきます。
ランニング障害辞典などを見ても、なかなか該当するものが見つからずで、どこを痛めているんだろうななどと思っていましたが、先日たまたま立ち寄った本屋でみつけたスポーツ障害の入門本にて、極めて思い当たる症状の表記を発見しました。
20104/4
新年度。気持ち新たに、ブログのデザインなんぞを変えてみました。
もしデザインが崩れてしまっているとかありましたら、お知らせいただけると助かります。
ついでに、サブタイトルも変更。
何かいい言葉がないかとネットを探していて、"If you run, you are a runner"というシンプルな響きにびびっときました。今までのものともコンセプト的に一致しているというのも気に入りました。
20103/31
ラン仲間に紹介していただいた、仙川のライトアップされた桜を観てきました。
もちろん、ランナーらしくトレーニングがてら走って（^^;）。
この企画、仙川沿いの見事な桜並木を、東宝スタジオ様が実際の撮影にも使っているという本格的な照明機材でライトアップしてくれるというもの（公式案内はこちら）。
本格的な照明に照らされる夜桜、そして水面に映るその姿は幻想的の一言。私が撮った拙い写真からですら、その雰囲気が伝わってくると思います。 » この記事の続きを読む
200910/12
珍しくランとは全然関係ない話題ですが、先ほど投稿した「小山田緑地プチトレイルラン」の帰りに、JogNote仲間から情報をいただいた「キャンパスイルミネーション2009」なるイベントを覗いてきました。東京都市大学（旧・武蔵工業大学。何故か前まで芝浦工業大学と書いてしまっていました。失礼！)の世田谷キャンパスで行われている、夜のキャンパスを様々な光のイルミネーションで満たそうという企画です。
20098/20
前回の記事で、ブログを始めてちょうど１周年だったらしい。最近差彫り気味とはいえ、３日坊主の私がよく続いたものです。
最近では日々の練習日記的なものはJogNoteがメインになっているので、同じようなことをこっちに書くのもなぁ、と必然的にこちらはレースやイベント的なものや本や製品のレビューがメインになってきています。かといって、そうそう年がら年中、レースやイベントに参加しているわけでもないので、なかなかネタがないなぁというのが現在の悩みどころ（最近、更新が滞っている言い訳(^^;)）です
それはともかくとして、無事１周年を迎えたということで、どんな記事が多く読まれていたのか、せっかくなのでアクセス数トップ１０を調べてみました♪ あくまでアクセス数（検索エンジンに引っかかりやすい）というだけですので、人気記事とは限りませんが(^^;)
何はともあれ、以下、結果発表！
20096/7
５月の月間走行距離はわずか79.8km。
いくらオフシーズンとはいえ、もう少し気合いを入れないとなぁ。でも、ここ最近走ろうとすると、決まって雨なんですよね。
てことで先週、日中に新宿に寄ることが出来たこともあって、少しは気合いも入るかと陸連登録をしてしまいました！
陸連登録といっても、別にタイムが何分以上でなきゃいけないみたいな資格があるわけでもないので、誰でもすることが出来ます。実際、遅くても陸連登録をしている人は一杯いるみたいです。
200812/6
先週の記事で書いたように、週一で都内各地で遠征ランをしているが、運動のために出かけるのに電車で出かけるのもどうかとも思い、自転車を購入しました。実に10数年ぶりの自転車。それも最近流行のスポーツ自転車です。ロードバイクのほうがメジャーだとは思いますが、「汎用性」という言葉に弱い私は、整地も不整地もそこそこ走れるというクロスバイク（MTBとロードバイクの良いところ取り。言い換えればどっちにしても中途半端）を購入。
200810/5
今日は月一で行っているフットサル。
頻度としてはそれほどでもないとしても、期間としてはもう結構やっているはずなのだが、全然うまくならない。チームメイトはどんどんレベルアップしていっているのに、未だにまともにボールトラップすらできずに足手まとい状態だ。そんな自分でも、唯一張り合えるのが、ランニングで培ったスピードと体力。せめてコートの中を誰よりも走り回ろうと、とにかくダッシュ＆ストップを繰り返す。ほぼ全力疾走。ある意味、普段のランニング練習では絶対に行わない、最強のスピード練習だ。月一回というペースも、ちょうど刺激を入れるのにいい感じかもしれない。昨日はロングインターバル走だったけれども、今日はショートインターバル走、、、と呼ぶには、さすがに１回の距離が短すぎるか。。。
今日は６分ハーフの試合を５試合。メンバーチェンジをしながらでコートに立っていたのは半分くらいだから、30分間走り回ったっていう感じか。初めてフットサルをやったときは、歩くのも辛いほどの筋肉痛になったものだ。さすがに最近は慣れてきて筋肉痛になることは無くなってきたのだが、ここ数回はまた筋肉の疲労が激しくなってきている気がする。今日も、明日になったら筋肉痛確実という疲労感。衰えたというよりは、以前に比べてより走るようになった、ということなんだろう。心肺能力はランニングのおかげもあって成長してきているけれども、それに併せてダッシュしていると、筋肉の方はそこまではついていけていない、という感じか。さすがにこんなダッシュは普段しないからな。それもこんな何本も。ま、これもトレーニングの一環ですな。
ちなみに、試合結果は５試合やって１勝もできず。２敗３分けで終了。先月は４勝１敗と妙に調子がよかったが、とても同じチームとは思えない負けっぷりを披露。まぁどっちかというと今日の方が実力に近いのだが。ただ個人的には２得点と珍しくゴールに絡めたのでまぁよしとするか。走り回って、そこにタイミング良くボールが飛んできて、うまいこと脚に当たってくれれば、こんなこともある。ほとんど意識しての動きでないだけに、ラッキーゴール以外の何者でもないのだが、まぁそこはそれ。素直に喜んでおきますか。
にしても、また天気は下り坂か。昨日も距離としてはそんなに走れていないし、今日もこの後ってのはさすがに無理だし、今月はちゃんと距離を踏めるのかどうか不安になってきたぞ？
