林試の森公園・世田谷公園ランニング

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長めの距離を走るときはいつも多摩川方面に向かってしまうので、たまには新しいジョギングコースを開拓しようと言うことで、普段行かない方向に脚を伸ばしてみました。
いつものように駒沢公園をスタートして、林試の森公園〜目黒不動〜目黒川〜世田谷公園を経由して、また駒沢公園に戻ってくるコース。各公園内をちょこちょこ周回して、これで20kmという感じ。

林試の森も世田谷公園も駒沢から結構近いというのに、初上陸です(^^)。今更感がありありでしたが、それぞれとても素敵な公園でした♪
林試の森公園

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旅ラン@高橋尚子ロード&金華山トレイル

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世の中マラソンブームは衰えず、「旅ラン」なる言葉まで出来ているらしいです。
ということで、夏休みと言うこともあり、温泉旅行がてら長良川の河川敷に設置された高橋尚子ロードを走ってきました。

高橋尚子が高校時代に走っていたというコース。
徳之島の尚子ロードと違って、河川敷で走りやすいコース、距離も往復で5km(片道2.5km)と、初心者でも気楽に挑戦できるコースです(ちなみに、徳之島の尚子ロードは、30km超のしかも起伏に富んだタフなコースらしいです)。

高橋尚子ロード

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駒沢公園・砧公園ジョギングコース紹介ムービー

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ようやく脚の故障も癒えてきて(まだ完全ではないですが)、ぼちぼちと走れるようになってきました。

そこで思い出したのがこちら。
以前、駒沢公園のランニングコース紹介ムービーなんぞを作ってみたのですが(「駒沢公園ジョギングコース紹介ムービー with iPod nano」)、当時行われていた橋の工事も終わって、迂回路も必要なくなったので、ちゃんとしたコースで作り直したいなぁと思っていました。

ということで、せっかく走れるようになったことだし、またiPod nanoのビデオを回しながら走ってきました(本当はiPhoneで遊びたい所なんですけど、さすがに走りながら撮るのには向かないです。nanoが特別向いているとも思えませんが、、、)。ただまた同じ駒沢公園だけを作るのも芸がないので、せっかくなのでもう一つのホームグラウンド(?)、砧公園の紹介ムービーも作ってみました。

 

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生田緑地ランと足の神様参拝♪

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とあるJogNote仲間がホームグラウンドにしているという生田緑地。なかなか本格的なトレイルが楽しめるということで、前々から興味があったのですが、本日ようやっと行って参りました。

これがまた噂に違わぬ立派なトレイルコースで、アップダウンのオンパレード。なかなかいいトレーニングになりました。普段からここを走っているとさぞかし鍛えられるでしょうねぇ。彼女の強さの秘密を一つ垣間見た気がします。

駒沢〜生田緑地〜二子多摩川

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駒沢公園ジョギングコース紹介ムービー with iPod nano

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ランニングのお供には今まで初代iPod Shuffle(クリップ型になる前の縦長タイプのやつです)を使っていたのですが、この度、第五世代iPod nanoを買っちゃいました。ビデオカメラとFM対応というのに惹かれての購入です。

体に固定してカメラ回しながらランニングすれば、ひょっとしてランニングコースムービーが撮れるんじゃないないか、とか思って。まぁ、結構ぶれるだろうというのは予想できるんで、その場合は自転車のハンドルに固定してとかも考えられるし、最悪ビデオ用途が期待はずれでも普通に音楽プレイヤーとして使えれば、最終的に問題はなし、ということで。

てことで先日、早速試しにホームグラウンド駒沢公園のジョギングコースを録画しながら一周してみました。

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プチトレイルラン@小山田緑地

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先日発売されたTarzanの特集がランニング特集だったこともあって、思わず買ってしまったのですが、その中に小山田緑地の紹介が載っていました。今日のランはどうすっかなぁと考えていたところでちょうどそのページを見つけ、そのまま勢いで行ってきてしまいました。

駒沢から電車に揺られること1時間。唐木田駅に到着。荷物をロッカーに放り込み、ペットボトルと小銭とデジカメをポーチに入れて、いざ出発。ものの500mも進むと、トレイル向けの風景が目の前に広がってきます。

小山田緑地&よこやまの道ランニングコース

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高尾山トレイル@週定例ラン(番外編)

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週定例どころか、月例になりつつある友人らとの土曜日ラン。今日は、2週間後にトレイルレースを控えている友人Aにつきあって、高尾山へ。番外編的にトレイルランに初挑戦です♪

いや、トレイルランといえるほどのことまでするつもりは、実はあまりなかったのですが、、、。走る気満々のトレイルランナー友人A、ハイキングのつもりでやってきて走る気ゼロのの友人B、基本ハイキングで気が向いたところでちょっとくらい走るのでいいやのマラニック気分だった私、と全く意思統一が為されていない集団。結局、思い思いのペースでラン&ウォークを楽しみむ(苦しむ)形になりました。

高尾山

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江東区公園巡り@週定例ラン

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全然定例じゃなくなってしまった、久々の週定例ラン。

今日のコースは、江東区公園巡り。新富町からスタートして、木場公園、葛西臨海公園、夢の島公園、辰巳の森緑道公園(辰巳の森海浜公園まで経由している余裕は残念ながらなし。。。)を経由して、新富町に戻る27kmのコース。

今日は終日曇りの走りやすい気候だったのが助かったが、なかなかにハードなコースでした(というか、久々の割には長すぎ。。。)

コース図

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