ということで、やはり今年も行って来なくては、とつくばマラソンの応援に行ってきました♪

気温も止まっているにと冷えるくらいに涼しく、でもいざ走り出してしまえば気にならない程度と、マラソンにはちょうどいい気候だったのではないでしょうか？
大目標を見事達成したお仲間もおり、応援とランナーズアップデートを逐次チェックしながら、テンション大上がりでした！

つくばマラソンに参加された皆様、お疲れ様でした♪

※ 写真は今日一番のインパクトだったバルーンランナー。よくこれでフルを走りきれるものだ（いや、完走したかどうかは知らないけど(^^;))

ここ最近、このブログを見ていると「つくばマラソン 応援」という検索で、昔のこの記事(2010/11/28 つくばマラソンの応援に行ってきました♪)のアクセスが増えていたりしましたが、今年から新コースになったこともあるのではてさて、お役に立てていたのかどうか(^^;) 。気がつけばもう5年も前の記事ですし...(^^;)

ということで、一応旧コースと新コースの比較をしておきます。

旧コース(〜2014年まで)

新コース(2015年〜)

これを見ると、前の記事で書いていた、口の堀陸橋(5km) → 20km地点　→ 口の堀陸橋(36km)の3地点応援は、新コースになっても可能みたいですね。無駄にならなくて良かった(^^)。

でも今回はせっかくなので、新コースで新しく追加になったポイントで応援することに。
（というのは言い訳で、上記の3地点応援は結構走り回ることになるので、ランニングをサボりまくっている今の虚弱ボディではちと辛いのです(^^;))。

新コースになって研究学園駅のすぐ近くまでコースが伸びてきたため、応援に行きやすくなったのはいいですね♪（その代わりランナー視点では、長距離の折り返しがなくなってしまったので、仲間のランナーとのすれ違いを楽しむことができなくなってしまったのが残念ですが）。

ということで、面野井台ー研究学園西（つくば市役所のちょっと先）間の折り返しにて応援することに。ちょうど28km地点の看板の正面辺りと、その対面の折り返してきた後のコース（29kmちょっとというところかな？）

折り返しなので、中央分離帯に陣取れば、両方向のランナーを応援できるて一粒で2度美味しいポイントです♪　その代わり、最終ランナー通過まで身動きが取れなくなりますが（笑）。
てことで今日は、先頭ランナーから関門直前（この応援ポイントのすぐ先、29.9km地点が関門）のランナーまで約3時間。最初から最後まで目一杯応援してきました♪

※ 全部を見届けたおかげで思わぬ再会もありました。5年前の応援の時、そして仙台でお会いした学生時代の先輩にまたお会いできました。こっちは応援、向こうはランナー、参加していることは全く知らずに声をかけられて初めて気がついたような（正確には、声をかけられた時にはすでに後ろ姿を拝んでいるような状態。「あれ？〇〇さんだよな？」と念のため後でランナーズアップデートで確認しちゃいました）、本当に一瞬のすれ違い。そんな一瞬の再会でしたが、あれから5年も経ったけれどお互いまだ走っていたんだ、という事実が妙に嬉しく感じました（そしてその後「お互い」というには、自分の方が逆に離れてしまっていないか？というセルフツッコミを心の中で入れてしましました(笑))。

先日の世田谷ハーフの応援に行った時にも感じましたが、速い遅いに関わらず、それぞれの全力で走っている姿には、やっぱり元気付けられます。
しばらく走ることから遠ざかってしまっていた自分も、また走り出したくなりました♪
来年にはこの舞台（つくばかどうかは別として）にまた戻ってきたいと思わさせていただきました。

本日走られた皆様、改めて本当にお疲れ様でした♪

追伸：
去年の大田原と同様、撮りっぱなしにしていた動画をYouTubeにアップ中。
4時間で全員がゴールする大田原と違って時間が長いので、さすがにアップに時間がかかっていますが、明日には全部出来上がっているかな？

2015年つくばマラソン(面野井台 29km地点付近) ①10:40-11:10

https://www.youtube.com/watch?v=Eqq1YkWqa04

2015年つくばマラソン(面野井台 29km地点付近) ②11:10-11:40

https://www.youtube.com/watch?v=OXT1YYB3xcY

2015年つくばマラソン(面野井台 29km地点付近) ③11:40-12:10

https://www.youtube.com/watch?v=DMJUh6V4fmo

2015年つくばマラソン(面野井台 29km地点付近) ④12:10-12:40

https://www.youtube.com/watch?v=omp0LtU3daM

2015年つくばマラソン(面野井台 29km地点付近) ⑤12:40-13:10

https://www.youtube.com/watch?v=sBR1Ul-ASEo

2015年つくばマラソン(面野井台 29km地点付近) ⑥13:10-13:40

https://www.youtube.com/watch?v=S45YGg0_4LE

チームとしては毎年出場していたのですが、毎年、つくばや大田原の１週間後ということで応援に徹していたため、初参戦の2010年以来の参加。

正直今は、こんなガチ駅伝を走れるようなパフォーマンスではないのですが、自分のせいで繰り上げスタートになる心配のないアンカー６区担当、助っ人も含めて前半のメンバーは高速ランナーぞろい、そして寒すぎず暑すぎずの絶好の気候。

がっちがっちの緊張しまくりであった４年前とはうってかわって、楽しんで走ってくることが出来ました♪

６区の中継所の二俣尾は、男子の１区→２区の中継、女子の１区→２区、そして男子の５区→６区と、３回の襷リレーがある中継所なので、待機しているだけでも一番盛り上がれるという特典付き。
特に今年は、仲間内で男子／女子、ともに２チームずつ参戦しているということでなおさらでした♪

そうして、男子の１区→２区、女子の１区→２区の応援をしていると、そうこうしているうちに、予想よりもずっと早くナンバーコールされ、気持ちの準備もできないままのスタート。

過去に６区を走ったお仲間達はそろって「６区は気持ちいいよ〜」と言っていましたが、確かにこれは気持ちがいい♪

下り基調なので気持ちよく走れるし、前方を走るランナーを遠くまで見渡すことができて集中力力も維持しやすい。
さっきも書いた通り、関門を気にしなくていいのでリラックスして走れる。
ちょうど中間地点は女子の第二中継所でもあるので、ちょうどいいタイミングで女子の部で参加したお仲間の声援ももらえる。

上り坂もあるにはあるけれども、うち１カ所は比較的体力に余裕のある序盤だし。
ガチ駅伝らしからぬリラックスモードで気持ちよく走りきりました。
（まぁ、とは言っても、練習サボりによる体力の低下はいかんともしがたく、LAP的にはその辺もしっかりとは出ているのですが(^^;))

1km: 3'46"50
2km: 4'07"47
3km: 4'11"47
4km: 4'13"18
5km: 4'09"37
6km: 3'58"73
7km: 3'59"06
Goal : 46"34

前回参加した時もそうだったけれども、相変わらず山道ではGarminの距離計測は短めに出てしまうので、実際にはもう少し早くは走れていたのかな？
（コース距離7.4kmに対して、Garmin計測では7.22km）

おかげで、ゴールが予想よりも近くて、最後のスパートはちょっと不完全燃焼。
それでもアンカーの特権、仲間が大勢待ち構えるゴール前を駆け抜けることが出来たのは、最高の気分でした♪

ゴールタイムは手元の時計で、29分12秒。かろうじてキロ４平均はクリア。
下り基調ということを考えたら、同じコースを登り（１区）で走った４年前と40秒しかゴールタイムが違わないというのは、ちといただけないけれども、何とか最低限の努めは果たせたかな(^^)？？

お仲間が撮ってくれた、宮ノ平中継所の通過時の写真。

（こぼれ話）
襷リレーの注意事項を説明する係員の話
「皆さん、（１区を走る）仲間なことを充分信頼していると思いますが、時にはその信頼を裏切って、予定より速くゴールしてしまうことがあります」という台詞に会場盛り上がり。拍手まででちゃいました。
「なので、中継所には早めに集まってね、番号読み上げは聞き逃さないでね」というごく当たり前の注意事項でしたが、この手の大会には珍しく洒落っ気のある説明で、なかなかいい味だしていました(^^)。

（こぼれ話その２）
うちらのチームではないですが、仲間内で２チームだしていたチームがあったのですが、二俣尾の中継所で相手を取り違えてしまったらしく(Aチームの１走がBチームの２走と襷リレー。その時点では発覚していなかったのですが、後続のBチームの１走がAチームの２走と襷リレーしたのを係員にチェックされ）、一発失格！　なかなか珍しい事故を目撃してしまいました。後続のランナーにとってはショックだったろうなぁ。
（ちなみに私が６区を走っているときに、このチームの白襷をかけた選手にぶち抜かれました(^^)。一応走ることだけはできたみたいなのが、せめてもの救いですね）

一緒に走ったお仲間の皆様、お疲れさまでした〜。
そして何より、中継所がバラバラのこの駅伝。必然的に、ウェア運び等は選手だけでは成り立たず、サポートの皆様が必須の大会。遠くまで応援／サポートにきてくれた皆様も、本当にありがとうございました！

昨日応援に行ってきた大田原マラソン。
三脚立てて撮りっぱなしにしていた映像をYouTubeにアップしました。
(カメラは古いiPhoneなので画質は推して知るべしですが)

◆2014大田原マラソン フルマラソンの部 1km手前

スタート直後、競技場を出て少し公園を抜けたあたりの沿道で撮影

◆2014大田原マラソン 37km地点（2時間23分〜2時間36分）

女子の先頭〜ゴール予想タイム３時間以内の人たち

◆2014大田原マラソン 37km地点（2時間36分〜2時間52分）

ゴール予想タイム３時間から３時間20分くらいの人たち（この動画の先頭がサブ３のペーサー）

◆2014大田原マラソン 37km地点（2時間52分〜3時間09分）

ゴール予想タイム３時間20分から３時間40分くらいの人たち（この動画の10:50くらいにサブ3.5のペーサーが通過）

◆2014大田原マラソン 37km地点（3時間09分〜3時間38分）

ゴール予想タイム３時間40分から最終ランナー（の３分前くらい）まで

応援の詳細な顛末については、昨日の記事をご覧ください。

改めまして、参加者の皆様お疲れさまでした♪

いくら嘆いても失ったものは返ってこない。ならば前に進もう。

by 渋井陽子

宣言通り、大田原マラソンの応援に行ってきました♪
暑さに加えて、風も強かったみたいで、なかなかにタフなレースだったかと思います。
選手の皆様、本当にお疲れさまでした。

まずは陸上競技場で何人かのチームメイトと挨拶を交わした後、応援しやすいように沿道に移動。1kmポイントのちょっと手前あたりで、全ランナーの通過を見届けました。

せっかく移動してみたものの、やっぱりこの辺りは混雑していて、仲間を捜すのも一苦労。
結局チームメイトの半分くらいしか見つけられませんでした。
その代わり、仲間以外のランナー達にも、先頭集団から最後方まで、エールをかけ続ける。
スタート直後で元気一杯のランナー達に、こちらも元気をもらった気分になりますね♪

しばしの休憩の後、10kmにゲスト参加している渋井陽子さんの走りが見たくて、同じポイントで10kmのレースも見届けることに。
やっぱり、流石の奇麗な走りでした！
そんな渋井さんを始め、こちらも先頭から最後方まで。

更にせっかくだからと、10kmの折り返し後の復路を見届けてからフルの次の応援ポイントに移動しようと思って待つことしばし。
ところがなかなか先頭が返ってこない。スタートから30分近くがたって、「さすがに先頭が戻ってきていいころ何だけど」と思って、地図を見返して、はたっと気がつく。

10kmの復路は、この道通らないじゃん！

フルは往路も復路も通るので、完全に勘違いしていました(^^;)。

既に先頭集団はゴールしていると思われる時間帯。今更正しいルートに移動するのもなんなので、ちょっと恥ずかしい気分になりながら、フルの応援ポイントに向かうことに。
周りに係員の人たちが何人かいたので、「この人ここで何してるんだろう？」と思われてたんだろうなぁ(^^;)

フルの応援ポイントは、やっぱり坂が急になる難所の33km過ぎの「道の前駅」あたりかなぁ、と思ってコースを逆走。
「そうそう去年はこの下りでへったたんだよなぁ」と去年を思い出したり、スペシャルドリンクや給水の準備をしているボランティアの方々に感謝の気持ちを込めながらジョグする。

そんなところでたどり着いた37kmポイントの看板。
ちょうど坂を下りきったところ（つまり、選手から見たら、ここから登り始めるところ）で、「ここも結構傾斜があるなぁ」と。

んで、ちょっと周りを見渡すと、ちょうど給水とも関門とも離れているせいか、ボランティアスタッフの姿も沿道の応援の姿もほとんどない。
そういえば、33km地点はちょうど関門エリアだし、給水も近いし、人はいっぱいいそうだな、と。

ふむ。応援の少ないポイントで、しかも辛いポイント。そこで応援してやれば少しはランナーの力になれるだろうか、と予定変更して、37kmポイントを応援ポイントにすることに。
ちょうど、38.3kmポイントが最後の関門なので、その１km手前というのは関門クリアのための最後のエールという意味合いもあるし、ゴールまで残り5kmちょっとという気持ちを切り替えるにもちょうどいいんじゃないかと。

いや、後３km走るのが面倒くさくなった訳じゃないですよ、決して(笑)。

そうこうしているうちに、タイミングよくぶっちぎりでトップランナーが通過。
あまりのぶっちぎりっぷりに、しばらく後続は現れなかったのですが、ぽつぽつと後続がやってきて、最初は２、３人、そして段々とそのランナー密度が濃くなってくる。
そこからはもう声を上げっぱなし。そこから１時間近く、バリエーションに乏しいながらもランナーにエールをかけ続けました。
これまた最後尾車両がやってくるまで応援し続けました。

お仲間以外のランナーに、今日ほど最初っから最後まで声をかけ続けたのは初めてかも。
さすがに疲れますが（走っている人たちに比べたらたかがしれていますが）、やってみると、なかなか気持ちがいいもんですね♪

さすがにレースも後半。しかも厳しい上り坂ということで、最初の１kmの時とは違って、余裕のないランナーも多いし、歩いてしまっているランナーも少なくない。最後の方のランナーは次の関門にも間に合わないかもしれない。それでも懸命に前に進もうとするその姿に、応援しているこちらこそ勇気をもらえたような気がします♪

最後のランナーを見届けた後は、そこからまた沿道をコースにそって競技場までジョグ。

そのときふと目にとまったのは、既に最終ランナーが通過してしまっているにも関わらず、テーブルにまだ何本もボトルが残されていた最後のスペシャルドリンクテーブル。
ランナーが取り損ねたのか、それともせっかく用意したのに関門に引っかかってしまってとる機会すら用意されなかったのか。

スペシャルドリンクは、文字通り「スペシャル」、一本一本に、きっとそれぞれのランナーの強い思いがこもっている。
それがこうして、手に取られることなく残された光景には、何だかぐっときてしまいました。

来年こそはきっと役目を果たせるように。そしてランナーの思いが適いますように。

そうそう、昨日の記事で、大田原マラソンの応援に行くこと(＆ウェア)を予告していたおかげで、何人かにはお声がけをいただいたようで、ありがとうございました。
ただ、私たちのチームメイトでもう１人応援してくれていた人がいたので（つまり同じく◯デザインのシャツ）、どうやら、そちらと間違えられていた模様です(笑)。後で合流したときに教えてもらいましたが、本人、きょとんとしておりました(^^)。

もう１人のメンバーが応援していたのが、18km付近と34km付近。
でもって、前述の通りスタート直後の１km付近と、37km付近の坂のところにいた方が、わたくしです(^^)。

応援場所まで前もって予告出来ていればよかったのですが、応援ポイントを決めたのは「今日実際の現場を見て」という状況でしたので、大変失礼いたしました。

ちなみに、そのもう１人のお仲間さんもブログをやっていますので、もしよろしかったらそちらもご覧になってください。
私と違って毎日こまめに更新しておりますので、読み応えはあるのではないかと(笑)。

＜ブログトップページ＞

気ままな日々

＜当日の記事＞

参加者並みにばててしまった大田原マラソン

当日の記事は、来年以降応援ポイントを探す人にとってもお役に立つのではないかと思います。

ちなみにこのお仲間は、18km地点にはバスで移動した模様。
自分の脚で移動することしか考えていなかった私には、完全に盲点でした(笑)。

さて、たかが応援に行っただけなのに、何故か色々と書いてしまい長くなってしまいました(笑)。
ま、いつものことと言えばそれまでですが(^^)
何にせよ、人の走っている姿を見るのは、やっぱり自分も元気が出てきますね♪

改めまして、大田原を走った皆さん、お疲れさまでした。
たとえ何人かでも、たとえほんの少しでも、自分の応援が力になったのなら幸いです。

合わせて、つくば、神戸、福知山、その他各地で行われたレースに参加した皆様も、お疲れさまでした。

PS:
冒頭に引用したのは、今日ゲストで走った渋井陽子さんの有名な言葉です（私も好きな名言です）。
今日はコンディションも厳しかったので、思うような走りが出来なかった人もいるかもしれません。
でも、いつまでも引きずらず、渋井さんのこの言葉を思い出して、前を向いていきましょう！

と言っても今年は私は応援側です。

つくばマラソンにも知り合いが多く走るので、つくばの応援にいくか大田原の応援に行くかは結構迷っていたのですが、つくばマラソンは他にも仲間内で応援に行く人たちがいるんでそちらにお任せすることにして、自分は大田原にまわることに決めました。

何と言っても、大田原マラソンは去年サブスリーを達成した思い入れの強い大会。
そして、その去年、遠方にも関わらずはるばる大田原にまで応援に来てくれた仲間、本当なら自分も走るはずだったのに不運なトラブルでスタートに間に合わずでやるせない気持ちだったにも関わらず必死で応援にまわってくれた仲間、そんな仲間達も今年の大田原を走る予定。
ここはやっぱり、ちゃんと恩返しをしてこないと、ね。

天気予報によると、明日の大田原の最高気温は17度。
去年のブログを見ると、去年の大田原は13度の予報。それでも結構暑かったということを書いているので、明日はなかなかタフなレースになりそうですね。少しでも力になれるよう、目一杯応援してこよう！

ということで、大田原を走る皆さん、頑張ってきてください！

沿道に黄色い◯のトレードマークを見かけた際にはよろしくお願いします♪。
ついでに、ランナーの中にも同じく色とりどりのシャツに黄色の◯ウェアに身を包んだランナーが混ざっていると思いますので、わたくしのチームメイトですので是非エールを送りあって頂ければと(^^)。

明日は大田原以外にも、日本全国マラソンレース目白押し。
もちろん、つくば、神戸、福知山、その他のレースを走る皆様も、直接は応援出来ませんが心の中からエールを送っております♪

天気予報では、ギリギリ午前中は持ちそうな予報だったにも関わらず、スタート前には大降りに(^^;)
ここ最近、秋らしからぬ暑い日が続いていたにも関わらず、一転さむ〜いレースとなりました。世田谷ハーフって毎年暑さと闘っている印象が強いので、こういうのは珍しいですよね。

やっぱりこの大会は自分にとっての原点の大会。
地元ということもあってコースの至るところに現れる、仲間達の大声援。
10kmで早々にいつ止めようかと考えながら走っていた高島平のときとはうってかわって、最後までリラックスして楽しんで走れました♪

ベストコンディションとは程遠いので、今日はムリせずキロ４分半のイーブンペースのプランで。

結果は以下の通りで、１時間35分16秒。
3km前に靴ひもがほどけたのを結び直していたのでロスした以外は、ほぼ計画通り。
アップダウンの激しいコースの割には、ほぼイーブンで走れています。
等々力の坂の16km地点ですら、ほとんどラップを落とさずに走れているあたりは、さすがに何度も走っている経験の賜物ですね(^^)

（スタートロス）
10"69 -
（00-05km）
4'36"25 - 4'30"39 - 4'40"15 - 4'20"14 - 4'22"21 - (5km地点調整：22"53) -
（05-10km）
4'33"26 - 4'32"34 - 4'30"99 - 4'31"31 - 4'30"78 - (10km地点調整：8"07) -
（10-15km）
4'33"82 - 4'27"83 - 4'25"13 - 4'22"77 - 4'24"38 - (15km地点調整：9"92) -
（15-20km）
4'30"87 - 4'26"28 - 4'26"80 - 4'29"80 - 4'29"30 -
（20km-Goal）
4'17"49 - 22"16

ちなみに「体重が1kg変わると、フルマラソンのタイムは３分変わる」と言われていますが、ハーフに換算すると1kg1分半という計算に。
世田谷のコースベストが1時間28分06秒。今日のタイムが1時間35分16秒ということで、7分10秒差。
この時より約５kg増量中なのだから、計算上7分30秒変わってくるというとこで、、、結構当てになる数字なのかもしれないな、と。

別にこんなこと、こんな身体を張ってまで実験したくなかったですけど(笑)。

それはともかく、去年は初めて落選して走れず２年ぶりの世田谷、また、いつもとは違うペース（いつもと違う位置取り）で走ったということもあって、例年とはまた違った、新鮮な景色が見れた気がします。

普段のレースではまず近くを走らないようなお仲間の走りを間近に見れたり、並走したり、その成長っぷりに驚いてみたり（って書くと上から目線っぽいけど、、、）。今日は気持ち的にもゆとりがあったせいか（記録でなくて当然とある意味悟っていましたので(^^)）、沿道の応援もいつもよりじっくりと見えた気がします。
仲間の応援団とも、ハイタッチしまくりでしたし♪

何度も走っているはずなのに毎回違った景色が見れる、それも毎年走っている常連大会の楽しみなのかな、と思ってみたり(^^)

ただ、序盤で早々に靴ひもがほどけたり、いくら雨とはいえ、最初の５kmくらいは身体が冷えて完全に硬直していたりと、完全に準備不足で、これがマジレースだったら考えらない醜態だなぁと、「レース」に挑む心構えとしてはちとゆるみすぎだった、とちと反省も。

ま、マジレースじゃないので良しとしておきますか(^^;)

さて、ここからまた、別大に向けて仕切り直し。
憧れの国際大会参加だけれども、私のハーフのワースト記録はやっぱり国際大会だった仙台ハーフだったりしたのを思い出し、実は国際大会とは相性が悪かったりするんじゃないかと思い始めています(^^;)

せめてマトモに42.195kmを走れりきれるくらいにはコンディションを戻していかないと格好もつかないので、色々と気を引き締めていきます！

最後になりましたが、雨の中応援してくれた皆様、ありがとうございました♪
そして同じく雨の中走った皆様、お疲れさまでした。

ここ最近はそれでもボチボチとラン生活を再開しつつあるとはいえ、おかげさまで体重が順調に右肩上がりの４〜５kg増。それも平時に比べてなので、本命レース前のしぼれていた時と比べると更に１〜２kgは増えている計算。

そんな状況で挑んだガチレースの高島平ロードレースの20km。
結果は言わずもがなで、人生初の関門ストップを経験してきました(^^;)

高島平の制限時間は、20km90分。
これだけなら、4'30/kmで走れればいい計算だけれども、第１関門17.5km地点78分(4'27/km)、第２関門19km地点84分(4'25/km)ということで、実質的には１キロ4分25秒で走りきらないとならない。

ということで、「前半は絶対に飛ばさず、キロ4分20秒を目標に！」とスタート。
結果、、、最初の１kmこそ目標ぴったりのタイムで入ったものの、その後は「飛ばさずに」も何も、普通に走ってそのペースを維持出来ず。

大体キロ４分半の前後をいったりきたり。
関門に引っかかるのは確実、ピーカン照りで暑いし気持ち悪いし、２周目の後半くらいからは早くも「どこでリタイアしようか」というようなことばかり考えて走っていました。

３周目には腕振りのせいか肩が異常に痛くなったりもして、更に失速。
先頭集団には２周が終わったところで早々に周回遅れにされ、高速ランナーに引っ張られてほんの一瞬ペースを回復したいりはするも、すぐに打ち止め。
ずっと10〜20mくらい前を走っていたお仲間の姿も見えなくなり、頭の中は更に「リタイア」の文字がちらつくようになる。
「関門ポイント(12.5km)で１周早く抜けてしまうか」「せめて３周は走りきってスタート地点に戻ったところ(15km)で止めようか」。そんなことを考えながらふらふらと。

そんな後ろ向き思考まっしぐらでしたが、幸か不幸か周りに途中リタイアしたランナーを見かけることもなく（見かけていたら間違いなく便乗していた自信あり！）、止め時を見つけられずに３周目の残り１kmくらいまできたところで、何となく方針変更。

「関門に間に合わないのは確実。逆に考えれば、残りはわずか3kmちょいなんだ」と。
17.5km地点の関門をゴールとして捉えて、ラストスパートのつもりで気合いを入れ直す。

周りにいたのは周回差をつけられたランナー達ばかりだったので、４周目に入ると、あっという間に一人旅。前とも後ろとも随分と差が開いてしまった。

「関門に間に合わないのは確実なのに、ゴール出来ないのが分かりきっているのに、これ以上なく格好悪い走りをさらしてしまっているのに、どうして自分はまだ走っているんだろうな」と自問自答しながらの４周目。

そんなの、ただの「意地」に決まっているか。
シンプルだけど、それ以外の答えなんかない（シチュエーションはちと違いますが、「そんなモン、プライド以外に何が要るんだ！」というとある漫画の台詞が頭の中にオーバーラップしました）。

みっともない醜態をさらしてしまっているけれど、ここで止めたらきっともっと格好悪い。後で絶対に後悔する。

だから、ちょうどいい止め時が見つからなかったことに感謝を。
最後の最後で踏みとどまれた自分に感謝を。
これ以上なくみっともない走りを見せたにも関わらず、最後まで応援してくれた仲間に感謝を。

そんなことを考えながら、係員が待ち構えている関門ポイントに「ゴール」しました。

手元の時計で、1時間20分28秒。距離、Garmin計測で、17.62km（うちスタートロス65m)。公式記録、記録なし。

【 ラップ(Garmin計測) 】
スタートロス（65m）： 26"63
4'19"97 - 4'28"69 - 4'23"22 - 4'32"58 - 4'26"77
4'30"42 - 4'35"03 - 4'29"79 - 4'35"38 - 4'32"60
4'36"23 - 4'44"52 - 4'43"50 - 4'51"96 - 4'42"21
4'35"70 - 4'32"49 - 2'20"33(553m)

ということで、この上なく苦い経験になってしまいましたが、それもまた経験。ここからまた再出発です♪

今日の結果を受けて、湘南ハーフは回避の予定。20km90分がこのざまだったのに、ハーフ90分なんて論外。３連休は、このなまりきった身体を絞り込むことに専念しよう。

ということで次のレースは、11/9の世田谷ハーフ。
２月の別大までにはもう少しはマシな走りが出来るように復調させていかないと、です。

それにしても、ほんの１年前はサブスリー達成の快挙を達成した頃だというのに、人間の身体ってたった１年でここまで衰えるものなのだなぁ、と我ながら感心してしまいます。。。

余談：さすが高島平！と思ったこと①

スタートして500mくらいしてふと後ろを振り向くと「あれ？誰もいない？？」。正真正銘の最後方。最後方車両しかいない。
邪魔にならないように後方からスタートしたとはいえ、最初の１kmはキロ４分20秒。決してべらぼうに遅いタイムではないはずなのに、、、。
その後２kmくらいまで、一緒に最後方にいた何人かのランナーがついていけなくなるまで、最後方ランを堪能しました。
いやはや、これまた人生初の経験です。

余談：さすが高島平！と思ったこと②

序盤の周りのスタートダッシュを見たときには、後半落ちてくるランナーもいるんだろうなぁと思っていたけれども、後半になっても全くと言っていいほど前のランナーは抜けなかった。
もちろん、自分自身が後半がっつり失速していたからというのもあるのだけれども、それでも普通のレースであればこれ以上の大失速をするランナーなんていくらでもいる。このあたりのペースで走るランナーでも、だ。
そんなあたりも、一味違う硬派なレースなのだなぁと。

それはさておき、これから秋冬に向けてのレースプランが大分見えてきました。

まず本命は２月の別大。言わずと知れた別府大分毎日マラソンです。
何年か前に参加資格が緩和されて３時間半以内になっても素直に出る気になれなかった大会、旧資格には及ばなくてもせめてカテゴリー２の資格をとるまでは、と思っていた大会。
せっかく昨年サブスリーを達成してカテゴリー２の資格をゲットしたのだから、これは出るしかないでしょう、と。

悩んだのは秋の予定。

別大は２月の上旬。
ここにピークを持ってこようとすると、11月下旬の、つくば、大田原、神戸といったあたりは、全力で走ってしまうには間隔がちと厳しい。走るにしても練習がてらの調整ランだなぁ、と迷っているうちに、大田原は本日あっさりと定員オーバー（サブ４制限の大田原ですら、24時間持たずにエントリー終了とは末恐ろしい、、、）。
逆にそれで腹が決まりました。
今シーズンは別大１本にしぼって全力投球です！

代わりと言っちゃ何ですけど、秋は３年ぶりに90分制限の湘南ハーフにエントリー(こちらも、フルとエントリー日を分けたにもかかわらず15分の瞬殺！　何かが間違っている、、、)
３年ぶりにハーフのベストを狙おうかな、と。
（そういえば、昨年は、世田谷ハーフも落選してしまったせいで、ハーフを１回も走っていないんですよね、、、）。

後は去年に引き続いて高島平と、当選すれば世田谷ハーフと。

後は、なんだかんだ言って下降気味のモチベーションを少しでも上げるべく、今年は新しいことにも挑戦してみようかと、夏はアクアスロンデビューでもしてみようかなぁと企み中。どちらもお仲間が毎年参加している、8月の小金井アクアスロンか、９月の世田谷アクアスロンか。

去年も参加したオトナのタイムトライアルは、これまた３年ぶりに1500mにエントリー。
5000mの申告タイムを落としてダブルエントリーしてみようかとも思ったけれども、今のコンディションで後１ヶ月という残り時間でそれをやると、ホントに死んじゃうんじゃなかろうかと心配なので、こちらはまだ考え中。

てなことで、見えている限りでは、今後の予定はこんな感じですかね♪

７月　オトナのタイムトライアル（1500m。場合によっては20分〜21分くらいで5000m)
８月　小金井アクアスロン（？）
９月　世田谷体育大会（毎年恒例5000m）
　　　世田谷アクアスロン（？）
10月　高島平ロードレース（20km）
11月　湘南国際マラソン（ハーフ）
　　　世田谷246ハーフ(ハーフ。当選すれば！）
12月　多分年末恒例の駅伝がなんか入る
１月　なんか調整レースを入れるかも？
２月　別大（フル。大本命！）

でも、大会自体は噂に違わぬ感動のレース。これほど走りがいのあるレースはそうそうなく、ある意味このタイミングで走れることができて、本当に良かったと思います。

１月に股関節を痛めてしまい走り込みがほとんど出来ていない状態で挑むことになった東京マラソン。にも関わらず、大田原に続いてのサブスリーという欲を捨てられないままスタート。
おまけにスタートの紙吹雪に、直後から早速の大声援、近い位置にいて視界に入る何人ものお仲間ランナー達、そして文字通り途切れることのない沿道の大声援にテンションが上がりっ放し。序盤が下り基調ということもあって「自重しなきゃ」と重々意識していたにも関わらず、オーバーペース気味に。
結局10kmを過ぎて落ち着いたものの、25km以降は順調にペースダウンしていき、最後はアップダウンの度に脚が痙攣を起こしそうになり、スピードダウンさせて落ち着かせるという展開を繰り返してヘロヘロになりながらのゴールでした。

スタートロス　0:00:19
05km 20:46
10km 20:47
15km 21:02
20km 21:16
25km 21:35
30km 22:15
35km 23:17
40km 24:31
Last 11:12
--------------------------
Finish 03:07:00　(3:06:41)

35km以降のタイムは、歩いてしまったレースを除けば過去最低レベルの失速ぶり。
振り返れば反省しか出てきませんが、冷静に考えれば、セカンドベストにかなり近いタイムでもあります（セカンドベストは2009つくばの3:06:48。まぁネットで見ちゃうと更に１分近く差がついちゃいますが)。

おまけに、大田原でサブスリーを達成する前の２年間では、３時間12〜15分が３回。
安定しつつも３時間10分を切れない記録を連発していたという事実を顧みれば、本来ならばそこまで悲観的になる結果でもないはず。

逆にあそこまで失速してなお３時間７分で踏みとどまれたというのは、そしてこの記録でここまで悔しく感じているということ自体が、それだけ自分が成長した証でもあるのかな、と。

そして、レース展開はともかく、大会自体はホントにテンションが上がりました。

沿道を埋め尽くした大観衆。文字通り、１カ所たりとも途切れることのない声援。
２カ所もある長い折り返しでの、共に走る仲間達とのエール交換。
遠くからでも励みになる大きな風船を目印に、何カ所にも別れて声援を送ってくれる仲間達の大応援団。
トレードマークの○シャツを見て「オーリンゲン（私のラン仲間達のチーム名）頑張れ〜」と声援を送ってくれる方々（チームメンバーの皆さんが色んなところで交流を深めているおかげで、チームオーリンゲンの知名度も着実に上がってきている模様です(^^)）も多数。

走っていて本当に幸せを感じてしまいます♪

特に仲間の応援団の前にくると自然にペースが上がりますね。
終わった後、一緒に走った仲間とも話していたのですが、見栄を張って格好つけているとか、そういうレベルの話ではまったくなく、本当に自然と。

これだけの仲間が一緒に参加して、そして大規模応援団が結成されるのも、横の繋がりが強い仲間内でも、この東京マラソンと地元世田谷246ハーフくらい。

本当に沿道の応援の皆様、そして素敵な仲間達に感謝です♪

今回はホントにそのひと言に尽きるので、いつものレース展開を追ったレポートはなしにして、その他、備忘録的に小ネタを思いつくまま。

• スタートのランナーゾーンに入るまでの受付行列が尋常じゃない！
  ボストンマラソンの事件の影響で、スタートエリアに向かうには荷物チェックの受付を通ることに。チェック自体はそんな大したことではなかったものの、そのための行列がエラいことに！
  荷物を預けた後はいったん外に応援の仲間たちと合流する予定でしたが、一旦出てしまうとまたあの行列に並び直す必要があり「とてもスタートに間に合いそうにない！」と断念。
  準備も大分慌ただしいものになってしまいました(おかげでブログに載っける写真もほとんどなし)。
• 先日の新都知事選は、ランナーにとっては東京マラソンのスターターが誰になるかを決める選挙になるかと思いきや、、、当の舛添芯都知事はソチに行ってしまって、イマイチ盛り上がりにかける結果に。
  仲間たちと「いっそのこと森さんあたりが『今日は大事な日なので転ばないでください』とでも挨拶しながらスターターを努めたらきっとウケがとれたのに(笑)」などとくだらない話をしていたスタート地点でした(^^)
• スタートとともに舞い上がる紙吹雪は間近で見るとメチャクチャ感動しますねぇ（陸連ブロックなので、すぐ真横からの噴出でした）。思わず１枚キャッチしてみると、ちゃんと花びらの形になっていることに更にビックリ♪
• このコースはイマイチGarminの計測が当てにならない。
  ビルが多くて衛星をうまく拾えていないのか、道が広いので最短距離を走るのに比べて走る距離を相当ロスしてしまっているのか。大体10kmで30秒近くロスが出ている感じ（スタートロス26mなのに、42.7km走ったことになっている）。いずれにせよ、このコースは手動計測の方が向いているのかも
• ちょうど40km地点で、渋井陽子選手を追い抜く。こちとら既にキロ５を大きく下回るまでに落ち込んでいたというのに、それに抜かれるほどの大失速。あのレベルのランナーがここまで落ち込むとは！　むしろ、リタイアを考えてもおかしくなさそうなものなのに、よく走りきったものだ
• ランナーズアップデートの速報タイムが3:07:00になっていて、上記の記録計測もそれに準じているのだけど、手元の計測は3:06:57なんですよね。速報だし、もういっぽうは手動計測だし、誤差があるのは分かるけど、３秒もずれるか普通？？
  でもって、ゴールシーンムービーを見るとやっぱり57秒だよね。まさか、実は３枚目のブルーシートがゴールって訳じゃないだろうな(^^;)
  

色々書きましたが、結果はともかく、噂に違わぬ最高の大会でした♪
倍率が今後変わらなければ、次走れるのは10年後か(笑)？

大きすぎない規模

参加人数約4000人。人気の大規模大会に比べて実にゆったりとできます♪
待ち合わせも、携帯電話でのやり取りもしていなかったというのに、ちゃんとお仲間と合流出来るという素晴らしさ。
そして、スタート30分前に「もう一回トイレ寄っておこう」と思えるこの余裕さ。

タフなコース？

高低差90m。しかも前半下って、疲れてきた後半に登るというタフなコース。
記録を狙うには向かない、後半地獄を見ると、過去に参加したランナーから散々脅されていたこのコース。

精神安定のために、レース前、各ホームページに公開されている高低図から、縮尺を合わせて重ねあわせてみて分析したりしていました（比較対象は、同じく高低差90mの京都マラソン（黄色）と、ハーフだけれども後半アップダウンの連続と言う地元世田谷246ハーフ（濃い赤））。

同じ高低差といっても、何度もアップダウンが繰り返される京都に比べれて、基本的に（小刻みなのは別として）一回降りて登るだけの大田原。

傾斜も、一番の難所と言われる33kmからの傾斜ですら2kmで20m強。せいぜいが1〜1.5%程度の傾斜だ。狐坂を擁する京都や、世田谷の方がよっぽど辛い。
そして、今回大田原に向けてのトレーニング時に、最後の仕上げのペース走を行ったのは砧公園。そこの最大傾斜は看板を信じるなら約3%。

そんなわけで、大田原、楽とは言わないけれども「恐れるに足らず！」とポジティブに考えて挑みましたが、最後の最後は洗礼をうけたものの、概ね事前調査通りの走りができました♪

もう一点、今回の私もそうだったけれど、後半のバネの死んだ脚では、下りのダメージは正直半端ないものがある。それを考えると、後半が登りというのは、それも急ではない緩やかな登りというのは、案外実は走りやすいコースなのかもしれないな、とも思ったり。

まぁ、この辺りは好みもあると思うし、ペース配分を間違えると一点地獄を見るコースに早変わりするのは事実だとは思いますが(^^)。

スペシャルドリンク

他の大会ではなかなかお目に書かれない、一般ランナーのスペシャルドリンク。誰もが最大７カ所にも置けるという太っ腹。
エリートランナー気分を味わえてテンションが上がるのに加え（中身をどうしようか、飾り付けをどうしようかと悩むのがまた楽しい♪）、パワージェル等を一緒につけておくことができるので、本当にポケットにすら何も入れることなく手ぶらで走れるというのも、何気にメリット。

給水のコップよりも多くの量を入れられるので暑い日だと尚更効率がいいし、糖分をたっぷり入れてエネルギー切れ対策にもなるし、といいことだらけ。

用意するのが面倒だからなのか、用意しているランナーは思ったよりは少ないのだけれども、これは絶対に用意するべきかと(^^)。

サブスリーペーサーの存在

大田原には３時間、３時間半のペースメーカーがいます（女子国際資格の３時間15分もあるといいのに、とも思いますが）。
特に３時間のペーサーは他の大会にはなかなかない有り難さ。

自分でペースメイクしてリズムを作るタイプなので、ペーサーについていったりはしない私ですが、それでも今回のサブスリー達成はペーサーの皆様なくしてあり得ませんでした！

ペーサー集団に追いかけながら結果的にリズムに乗れた中盤、「最後まで追いかけることが出来ればサブスリーを達成出来る！」と失速から持ち直すきっかけをくれ、最後まで引っ張ってもらったラスト２km。

何気に嬉しい貴重品預かり

「荷物預かりはするけれども（建前上は）貴重品は自分で管理してね」的なスタンスの大会が多いのに対して、この大会は逆。普通の荷物は体育館に各自で置いておいて、貴重品があればしっかり預かりますよ、というスタンス。
変に逃げを打っていないあたり、好感が持てます。

適度な緊張感

何と言ってもこの大会は４時間制限という、市民マラソンとしては厳しい制限時間。それだけに、「ブームに乗って練習もせずに参加しちゃいました」的なランナーは皆無。記録を狙うには適度な緊張感が溢れていて、レースに集中出来ます。この集中するってこと、記録を狙うには大事だと思うんですよね。

もっとも、この緊張感が行き過ぎて、後で書くような、スタートのカオスにも繋がっちゃうんだと思いますが、、、。

と、ここまで、プラス方向の感想を中心に書いてみましたが、平等にマイナス面も。

アクセスの悪さ

東京から当日移動しようとなると、始発で新幹線移動か、早朝から車で移動するかのどちらか。しかも今回は運の悪いことに、東北自動車道で事故があって大渋滞にハマってしまっていたとのこと。私のお仲間やツアーバスですらスタートに間に合わないという事態になってしまったそうな。。。こういうのって、誰のせいでもないとはいえ、ぶつけどころのないモヤモヤ感が残ってしまいますよね。。。

ちなみに私は前泊だったので時間的余裕はあったのですが、飲み物等色々と現地調達するつもりでいたら、コンビニが見当たらなくて焦りました(笑)。幸いホテルのすぐ隣にあったのですが、駅からホテルまで１km強歩く間に一軒も見つけられないとは思いませんでした(^^;)。

スタート地点のカオス状態

レースレポートにも書きましたが、私自身は幸い巻き込まれずに済んだのですが、スタート地点がかなりピリピリしていました。
ただでさえ、狭いスタート地点に密集している、大会の性質上真剣なランナーが多いところに、上記の渋滞に巻き込まれた（でもスタートにはギリギリ間に合った）人たちが慌てて(しかも苛立って）スタートに合流しようとしたことで、押し合い圧し合い、怒号の飛び交うというカオスな状態に。

ただ、運営の手際の悪さ(スタート前からあまり面積的に余裕のある集合ではなかった)や、運が悪かった（渋滞に巻き込まれた）面はあったかと思いますが、ランナー側もお互いもう少し思いやりを持つべきじゃないかなぁ、とは思いました。

序盤の混雑

スタート後のトラック直後と最初の１kmくらいはかなりコースが狭くなっている。4000人という参加者数は他の大会に比べればかなり少ないものの、それでもトラックを走るには大人数もいいところ。これまた幸い自分自身はいい位置取りができたのでそれほどでもなかったものの、後ろの方になってしまうと、相当なロスが発生してしまうことになりそう。

実際、一緒に参加したサブスリーランナーのお仲間は、同じ陸連登録ブロックからスタートしたにも関わらず、最初の1キロは5分16秒、最初の5キロが何と22分台という時間がかかってしまったそうです（繰り返しますが、サブスリーランナーの実力を持ってして、です）。

スタートの位置取りが大事ですね、、、と書きつつ、「みんながみんな前に」なんて事態になられると、スタートのカオスに拍車がかかっても困るので、皆様、ホドホドにお願いいたします(^^;)。

などなど。

とまぁ、色々書きましたが、ひと言で言うと、前評判とは裏腹に「華やかさはないけれど、記録を狙うには実は向いているコース」というのが感想です。
（自分がサブスリー達成を出来たからという分けでもないですが、、、）

実際、「大混雑のつくばより、こっち（大田原）の方が全然いい」というラン仲間達も１人や２人ではありませんでした。
向き不向きは確実にあるとは思いますし、そもそもサブ４の実力がない人は門前払いな訳ですが、条件を満たしている人にとっては、結構お勧めですよ、大田原♪

例によってブログの域を超えた長文レポートですが、これ結構自分のために書いてある部分があります。

レース前には、結構過去の自分のレースレポートを読み返したりするんですよね。
そして、そのことが実際に力になったりもする（今回のレポートでも結構「○年前の◯○のレースを思い出す」というようなフレーズが結構出てきています）。

そんな将来の自分のためにも、出来るだけ仔細に記録したいという側面もありますので、長文乱文、どうぞご了承ください。

とりあえず今回は、本当にレースの流れを追っただけ。
後日談や大会の感想等は、また改めて♪

ということで、相変わらず読者には全く優しくないレース記録ではございますが、お暇とご興味のある方のみご覧くださいませ(^^)。

レースプラン

雲一つない晴天。
天気予報によると、気温は13度まで上がるらしい。
暑いのは得意な方だ。一方で、周りは後半暑さにへばってくる人はそれなりにいるだろうから、そういう人達を抜きながらリズムにのっていける展開になればいいなと思う。

今回の目標は、３時間５分。４年前のつくばマラソンでだした自己ベストを確実に更新すること。
このレベルまでくるとこの５分の差は大きい。
過去に何度も撃沈してきたけれども、本当はサブスリーはおろか、このレベルの実力にすら届いていないんじゃないか、という疑問。それを「サブスリーを目指して攻めて行った結果」だとか耳障りのいいコトバでごまかして３時間10分台の記録で納得させていただけなんじゃないか？　周りは関係なく、自分がそう思ってしまう。
だから今回は、本命を東京マラソンに持ってくることが出来たこともあって、サブスリーは一先ず置いておいて、確実に自己ベストを更新することに主眼を置いて挑むことにした。

とは言っても、今回今までで一番練習が積めてきたというのも事実。しかも序盤が下り基調、後半が登りという、平地に比べるとどうしても序盤は早くなってしまうのが当然のコース。
さて、どうするか。

色々迷った結果、平地は4'15、下りで4'10、登りで4'20のプランで行くことに。
これは、最後までこのペースを突き通せば、サブスリーちょうどのペース設定。そして最後までペースが落ちないなんてことはありえないという前提で設定した計画。

結果としては、この落ちることを前提としてペース設定が、絶妙なペースとして機能してしまったわけなのですが、、、(^^)。

スタート前

ガチな大会だからみんなピリピリしているよ、という話を聞いていたけれども、私の周辺はそうでもなかった。
そりゃあ、他の大会に比べればピリッとしているけども、少ないながらも仮装っぽい格好をしたランナーもいるし、多分、高島平の方がもっとシリアスかな、という気はした。

ほら、隣でも同じチームらしき人達同士でほのぼのと会話をしているし。「今日は調子が悪いからキロ4くらいかな〜」とか。
、、、内容は全然ほのぼのしていませんでした(^^;

ところが後方の方では、並び方やその誘導に問題があったのか、怒号とスタッフのアナウンスが入り乱れて何やらカオスな様子。とりあえず、何かしら揉めているのだけは分かったけれど、スタッフの「すいませんが」という箇所以外は何を叫んでいたのか全く聞き取れなかったよ。。。

序盤戦

うまく前方に並べたおかげで、スタートロスはわずかに９秒。
それでもトラック内とトラックを抜けてしばらくは道が細いのでなかなか前にはいけない。
まぁそれで構わない。この位置からムリに前に出る必要はない。
全体の平均ペースが、他の大会に比べて明らかに早いんだ。焦る必要はない。

最初の1kmは4分25秒。
あれだけ混雑にいたことを考えれば充分なタイム。

さて、ここからが本番。
序盤は下り基調のコースとは言っても、実は7kmまではほぼ平坦。わずかながらとはいえ、むしろ登っているコースだ。
だから7kmまでにペースを作る。それが序盤の目標。概ね予定通りの4分15秒をわずかに上回るくらいのペースで走る。まずまずの入り。

意外だったのは給水が難しかったということ。
いや、運営が悪かったとか、そういうことでは全くなく、単純に普段の大会よりもランナー密度が高かったのが原因。
レースの後半では学習して、給水所が近づいたらあらかじめインコースを走るようにしましたが、序盤のうちはインコースにうまく入れなかったり、他のランナーと接触しそうになったり。
大会の性質上、このレベルのランナーもボリュームゾーンになっちゃうんだね、というのが何とも新鮮な気分でした。
他のレースでもきっと後続はこういう感じなんだなぁと思わされると同時に、今までのレースで自分らは恵まれていたんだなぁとも。

一方で、スペシャルドリンクは、置いている人は思ったよりは少ないようだ。
最初のスペシャルドリンクポイントにはおいていなかったけれども「ほぉこんなかんじなのかあ。思ったほど密集もしていないし、これなら自分のもみつけられそうだ」と興味深く通過。12km過ぎのスペシャルドリンクも無事確保出来ました♪

それにしても、毎度のことながらというか、いつも以上に早くというか、呼吸はまったくの余裕ながら早々に脚が固まってきている。

疲労抜きに失敗したのか、２週間前の砧公園20km走以降、実は結構こんな感じ。
結果が出た今となっては何を言っているのやらという感じなのですが、とても最後まで持つとは思えない感じ。

いやでも、レース前に読み返した、4年前のつくばのときの日記におんなじような事を書いていたよな。それで結果は自己ベスト。無茶はいけないけれども、気にしすぎる必要もないか？

それとも少しペースを落とすか？
いや、この手のダメージは、ここで5秒や10秒落としたからって、最後まで持つようになるもんでもない。
このままでも、落としても結果が変わらないというのなら、答えは決まっている！ 続行だ！

少なくとも今回は、ガス欠は絶対にあり得ない。
３カ所に置いたスペシャルドリンクにはたっぷりとハチミツを溶いてあるし、パワージェルまでセットしてある。
エネルギー切れになる要因はどこにもない。
だから恐れずに前に行けばいい。

それにしても5kmくらいまでの間に追いつかれると思っていたけれども、サブスリーの実力を持つ走友も、サブスリーのペーサーにも抜かれない。
既に前にいる、、、ってことはないよな？？

中盤戦

19km付近の唯一の折り返しで周囲のランナーを確認。
折り返しまでの間、やっぱり前方にはペーサーもお仲間もいない。

折り返して、今度は後続を確認。
サブスリーのペーサーは折り返してすぐにすれ違う。おっとこんなに近くにいたか。
少し遅れて仲間のサブスリーランナーともすれ違う。
この程度の距離の折り返しだと会えるのはこれだけかなと思っていたら、折り返しから離脱する直前、もう１人別のラン仲間にも声をかけられる。
はええ、はええ。サブ3.5がどうのとか言っていたけれど、そりゃぁ３時間15分ペースでしょうに。まぁ普段の練習内容を見ていれば、不思議でも何でもないけれど。そして山好きで坂には滅法強い。
はは、こりゃあ後半失速しようものなら、間違いなくここまで抜かれるな。気を引き締めて行かないと。

中間点は１時間28分台で通過。
ランナーズアップデートを眺めているお仲間達はどう感じているだろうなぁ。
前述通り予定通りと言えば予定通りなんだけど、サブスリーは狙わないと言っていたのにこのタイム。ましてや、２年前のサブスリーを狙って撃沈したつくばとほぼ同タイム。また今回も、この後撃沈するんじゃないかと心配されているんじゃないかね(^^;)。

23km通過。
いよいよここからが上り坂。ここからが勝負。

いい意味で予想外だったのがここから。事前の計画では4分20秒まで落ち込むことを覚悟していたのに、4分15秒前後で推移する。
後続に迫ってくるペーサー集団。それに煽られるようにして、また少しを距離を開く。それの繰り返し。
ペースが落ちないのはそのおかげがあったと思う。

あっ、この展開には覚えがある。
そうだ、自己ベストを出した４年前のつくばのときの展開によく似ているんだ。
あの時はペーサーではなかったけれども、セカンドウィンドACの集団に追いつかれては、しばらく並走してリズムが整ったらまた前に行く、ということを繰り返していいペースに乗れたんだった。
あの時と同じ？　だとすると今回もその流れにうまく乗ればいける？

だったらせめて、30kmまではペーサーの前にいてやることをとりあえずの目標にしよう。

それにしても今回、メチャクチャ集中しているな自分。
いい傾向だ。集中している間はダメージは気にならない。

集中、集中、しゅーちゅー、しゅうちゅう、、、

終盤戦

30km。予定通りペーサからは逃げ切ってマットを通過。
足のダメージはかなりのもんだが、集中は切れていない。気持ちさえ折れなければ35km以降は気持ちでいける。初フルの長野や、去年のつくばのように。

ラップもときおり４分20秒前後のタイムが混ざるけれども単発で、基本的には4分15秒前後を維持。４分20秒のペースは序盤の４分10秒前後のペースと相殺され、それ以外は4分15秒でいけているってことは、つまりはまだサブスリーペースに貯金すらあるってことだ。この辺りからちらちらと「ひょっとして？」という思いがチラチラしだす。

33kmすぎ。過去に参加したランナーが口を揃えて難所だという登り坂が目の前にそびえる。
確かに一気に傾斜が急になる。疲労困憊した脚には相当響くだろう。

でも、所詮はこの程度の傾斜だろ？　ただちょっと長いだけだろ？
世田谷の坂はこんなもんじゃない。傾斜で言えば、フラットだと言われるつくばですらもっと辛い坂があるぞ？
そりゃあ楽とは言わないけどさ、、、日々坂道で鍛えられている世田谷ランナーをなめるな！

そんな事を脳内で叫びながら駆け上る(ちょっと誇張しているけど概ね本当です(^^;) )。
そんな強気のおかげか、確かに坂ではラップは落としたけれども、後には響かない。すぐに元のラップに戻る。

最後のスペシャルドリンクも無事にゲットして、35km地点。
タイムを確認。ここからキロ5まで失速したとしても、ゴールタイムは3時間3分台。自己ベスト更新は確実なところ。

「いける！」という想いが身体に力を与えてくれる。最後の最後に力を与えてくれるのはその気持ち。何度も経験してきたこと。
そして今、自己ベストは「いける！」と確信に変わった。

そして、全く予想外だったことに、ここまできて未だサブスリーは圏内。さっきまで真後ろにいたサブスリーペーサーの集団も心持ちまた離れた。
「ひょっとして？」から、本気で狙いにいくと定めたのは多分この瞬間。
自己ベスト確定で、今の自分は勢いに乗っている。残りは7km。テンションさえ維持できれば、ラストスパートさえかけたことのある距離。条件は揃った。ここまできたら狙うしかない！

終盤戦-2

36km、37km、勢いに乗ってペースを維持する。ダメージがないわけじゃない。でも完全に気持ちが上回っている感じ。
残り5km通過。このまま最後まで、、、。

そこで現れたのは下り坂。
登り坂に滅入っていたランナーには本来オアシスになるはずの坂。
でもそんなに甘くないよね。

ダメージを受けた脚にとっては下りの方がよっぽど響く。
一歩一歩踏み込むたびに、脚全体を激痛が駆け巡る。
登りよりも下りの方が辛いというコトバをまさに実感する。

そして存分に体力と気力を奪ってくれた後にコースは再び登りに。
あっ、ここでガクッときた。
ここまで強気で制覇してきた登り坂と大差があるわけでもないのに、遂にここで屈する。
過去に何度も経験してきた限界フラグ。
自分が目に見えて失速したのが分かる。

案の定登りが終わってもペースは戻らない。
あろうことか給水がまともに喉を通らず、吐き気すらしてくる。

再度時計に目をやる。ラップは4分半まで落ちた。そして残り距離を4分半でいったら届かない。

ここまでか？
もう残り4kmも残っていないっていうのに、ここまで来て、、、。

悔しさよりもなんだか笑えてくるよ。

フィナーレ

ふらつきながら、40km地点のマットを通過。
と同時にサブスリーペーサーの集団に飲み込まれる。集団といっても、既に10人程度になっていたけれども。

そして、ランナーズアップデートをチェックしているだろう仲間たちの事が再度頭をよぎる。
間違いなく期待させちゃってるよね、これ。どう足掻いても届かないところまで落ち込んでいるなら話は別だけれども、タイムだけみれば、40kmまできてまだ圏内にいるんだから。

「諦めるその理由に、本当に納得出来るのか？」
34km地点に置いたスペシャルドリンクに書いておいたメッセージ。33kmの坂で心が折れることを想定して書いておいたものだけれど、そしてそのタイミングでは想定外にも役に立たなかった訳だけれども、今ここでまた思い出す。

ここまできて、ここで諦めて、納得出来るないだろう！

そうだよ。40kmまできて、サブスリーのペーサーと同着なんだよ。
後たったの2kmちょっと。最後までこれについていければ届くんだよ。
せっかくお膳立てをしてくれているんだ。最後まで諦めるな！

ペーサーに飲み込まれたことを逆に利用してペースを取り戻す。
とにかく後はくらいついていくのみだ。

残り2kmをすぎる。9分は残っていない。やっぱり4分半では届かない、か。
でもまだだ。まだついて行けている。ペースは取り戻せたはず。

最初のうちはぴったりと追いかけていたけれども、徐々に徐々にペーサーとの距離が離れていく。
まだ大丈夫。離れたといってもまだ目の前にいる。最後にスパートをかけられればまだ届く。だから諦めずに追いかけるんだ。

41km通過。
もうラップもチェックしない。ただペーサーの背中を追いかける。
まだ届く。これ以上離されるな。早くトラックよ見えろ。この距離ならまだトラックで追いつける。どんなにへたばっていても、トラック程度の距離ならスパートはかけられる。だから早くトラックに辿り着け！

そんなことを念じながら走っているうちに、見覚えのあるゲートが目に入ってくる。続いてゴールのトラックも。これなら届く！

なけなしの力を振り絞ってラストスパート。
サブスリーのペーサーはもう周囲のランナーではなく、後続ランナーにエールをかけ続けている。その中に自分も含まれている。まだ届くんだと。
トラックに入ったところで時計をチェック。2分は残っていない。だけど、残り距離も400mはないはず。届くはずだ。絶対に届く。

残り200m。再度時計を確認。その時みた数字はもう覚えていない。ただ、この瞬間、間に合うとやっと確信できたことだけは覚えている。
感慨にふける間も無く、そのままゴールまでのラストスパート。
ちょうど前を走っていたランナーがガッツポーズしたのを見た瞬間、気がついたら自分も手を突き上げていた。ゴールする少し前に。
そしてゴールの瞬間、今度はタイムをちゃんと記録に残すため、時計をしっかりと止める。

2:59:35。

公式記録ではないけれども、それがGarmin君が残してくれた今日の記録でした。

ラップ表

速報でも書いたけれども再掲。
（Garmin君計測なので、公式記録とは誤差があります）

スタートロス : 9"36 -
00km-05km : 4'25"16 - 4'13"65 - 4'12"11 - 4'10"50 - 4'14"99 -
05km-10km : 4'11"85 - 4'06"18 - 4'11"00 - 4'08"73 - 4'08"38 - (10km地点補正：8"42) -
10km-15km : 4'05"01 - 4'11"93 - 4'09"38 - 4'10"54 - 4'14"55 -
15km-20km : 4'09"39 - 4'14"09 - 4'14"41 - 4'08"08 - 4'11"11 - (20km地点補正：1"44) -
20km-25km : 4'05"32 - 4'04"31 - 4'11"52 - 4'13"09 - 4'20"69 -
25km-30km : 4'15"20 - 4'16"13 - 4'13"90 - 4'14"98 - 4'19"51 -
30km-35km : 4'15"60 - 4'16"82 - 4'21"35 - 4'24"74 - 4'31"79 -
35km-40km : 4'14"31 - 4'20"51 - 4'15"41 - 4'29"19 - 4'31"21 -
40km-Goal : 4'23"91 - 4'10"58 - 55"28

結果は、ギリギリながらも、まさかまさかのサブスリー達成！

本当ならいつものように、長文レースレポートをアップするところなのですが、さすがに今日は満身創痍、できれば明日のつくばマラソンの応援にもいきたいな（この脚のダメージからするとムリかもしれないですが(^^;)）ということで、今日のところは速報だけ。
後日改めて詳細をご報告したいと思います。

一応ラップタイム遷移だけアップしておきます。
（トップページからご覧の方は、「この記事の続きを読む」でご確認ください）

（ラップはGarmin君計測なので、公式記録とは誤差があります）

スタートロス : 9"36 -
00km-05km : 4'25"16 - 4'13"65 - 4'12"11 - 4'10"50 - 4'14"99 -
05km-10km : 4'11"85 - 4'06"18 - 4'11"00 - 4'08"73 - 4'08"38 - (10km地点補正：8"42) -
10km-15km : 4'05"01 - 4'11"93 - 4'09"38 - 4'10"54 - 4'14"55 -
15km-20km : 4'09"39 - 4'14"09 - 4'14"41 - 4'08"08 - 4'11"11 - (20km地点補正：1"44) -
20km-25km : 4'05"32 - 4'04"31 - 4'11"52 - 4'13"09 - 4'20"69 -
25km-30km : 4'15"20 - 4'16"13 - 4'13"90 - 4'14"98 - 4'19"51 -
30km-35km : 4'15"60 - 4'16"82 - 4'21"35 - 4'24"74 - 4'31"79 -
35km-40km : 4'14"31 - 4'20"51 - 4'15"41 - 4'29"19 - 4'31"21 -
40km-Goal : 4'23"91 - 4'10"58 - 55"28

大田原マラソンは、招待選手だけでなく全選手がスペシャルドリンクを置けるという、国際大会以外では実に珍しい大会。

ここはエリートランナー気分を味わうため、是非とも利用したいところ。

ということで今日は、ランはそっちのけで、せこせこと日曜工作に励んでおりました(^^)。

ということで、以下レシピ（中身の、ではなく、ボトルの(^^;))。

材料（全て１００円ショップで調達 or 自宅に余っていたもの）
・醤油入れ (350mlのペットボトルでも良かったかも）
・ワイヤー入りビニールヒモ
・ビニールテープ（赤／白）
・割り箸
・画用紙
・その他装飾品（モールタイ）

１．ボトル（醤油入れ）にワイヤー入りビニールひもをぐるぐると巻き付けて、ついでに輪っかをつける。
よくテレビ中継でみるエリートランナー達が、ヒョイっとすくい上げられるようにしてあるこの輪っか。いかにもスペシャルドリンクならではっていう感じで格好いいですよねぇ。

２．ビニールひもをビニールテープで固定。

３．別の色のビニールテープ（多分太い白のやつが分かりやすい）にマジックで書いたゼッケン番号を貼付け。

４．画用紙と割り箸でフラッグ作成。
ここに何を描くかが個性の見せ所かとは思うのだけれど、センスのないあちきは、シンプルにチームロゴをプリントアウトして画用紙に貼付ける。フラッグの目的は、「いかに自分のボトルを見つけやすくするか」なので、ある意味これ以上分かりやすいものはないのだ(^^)。

せっかく色付きの画用紙を買ってみたものの、ただの台紙としてしか使わなかったので何色でも良かったな(^^)。

５．本番ではこれもビニールテープで括り付ける予定だけど、今それをやってしまうと中身が入れにくくなってしまうので、とりあえず輪ゴムで固定。

６．これで終わりでも良かったんだけど、せっかくなので輪っかの部分をもう少し装飾。
モールタイで輪っか部分を巻き付ける。
後から思ったけどこれ正解。ビニールひもだけだと、下手な取り方したら、手痛そうだわ(^^;)。

完成！（トップの写真と同じ）

ということで、「スペシャルドリンクの容器ってどう作るの？」っていう今回の私のような人の少しでもお役に立てればと、順を追って書いてみました。
って、わざわざ順を追わなくても、完成図だけ見れば、後は見たまんまのような(笑)。

さーて、後は肝心の中身をどうするかなぁ？？
っと、肝心のレースよりも、スペシャルドリンクについて心を奪われている今日この頃でした(^^)。

駒沢公園で全員のスタートを見届けた後、まだ交通規制のかかっていない駒八通り、目黒通りを逆走して、多摩川へ。
ちょうど15km地点となるポイントで再び全員の走りを見届けて参りました。

毎年走っていたレースを外側から見るというのもなかなか新鮮な体験でした(^^)。

スタート地点の陸上競技場から駒沢公園に飛び出していくところをYouTubeにアップしてみました。
先頭から最後方までも２分もかからないというのも、いい規模の大会ですよねぇ、ホント。

給水所準備中。
毎年レースで思う存分走れるのも、こういう裏方の皆様のおかげ。本当に感謝です♪

15km地点。青学VS農大の先頭争い！

第４関門、無念の収容バス。
初めて見たけれど、こんな感じなんだ。
世田谷はコースもタフだし、制限時間も厳しいですからねぇ。残念！

ということで、改めて、今日走った皆様、お疲れさまでした〜♪
来年はまた走りたいなぁ〜〜(^^)。

ただでさえ秋のレースに対するモチベーションが下がっている中（東京マラソンに当たってピークをそこに照準を合わせる気分になっている＆秋のレースをマジに走るには走り込みがまだまだ間に合いそうにないってことで、秋のレースは完全に消化レース扱いになっております）で、この天気。

おかげで今日は目標タイムも何もなく、設定ペースは走り出してからの調子をみてテケトーに考えよう、という、気負いの欠片もない完全出たとこ勝負でした(^^)。
まぁ、結構ボロボロだった印象のある去年よりは速く走れたらいいかなくらいのことは考えていましたが、、、。

結果、そんなリラックスモードが幸いしたのか、初のネガティブスプリットを達成、記録もハーフのセカンドベスト相当という、このコンディションやモチベーションを考えたら出来過ぎな走りが出来てしまいました。

レースって難しいですね（笑）。

てことでレース詳細はこんな感じでした。

●スタート前
普段は外で着替える皆さんもさすがに今日はそんな分けにもいかず、男子更衣室の体育館は大混雑。普通に女子の参加者も結構いましたが(^^)。逆をやったら大ひんしゅくどころの騒ぎではあるまいに、、、。
土砂降りの中をアップで走りに行く気にもなれず、ストレッチだけきっちりやってほぼノーアップでのスタートです。

●StartLoss(56m)：
26"14
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去年はゼッケン番号順だったスタートの並び順。
今年は他の大会と同じように、自己申告タイム別にブロックが別れていました。
せっかく今年はちゃんと所属を書いて若いゼッケン番号になっていたのに(笑)。
まぁ、この改変は正解だと思いますね。
ということで今年も最後尾ブロック(80分以上)のブロックからのスタートで、スタートロスもほぼ去年と同じでした。
しかし、20km80分が最後尾ブロックって、改めてこの大会のガチさを感じますね(^^)。

●１周目：
00-05km 20'50"49 (4'08"32 - 4'09"93 - 4'08"26 - 4'10"16 - 4'13"82)
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長野以来のロードレース。
ハーフ、20kmのレースは去年の世田谷ハーフ以来のほぼ１年ぶり。
いまいちレース勘を忘れている感じです。
余裕を見て走ってはいるものの、決して必要以上に抑えて入ってもいない、要するにいつも通りに入ったつもりなのに、予想以上にペースが上がっていない。

この時点では今日はちとヤバいかなと思いました。
いや、このペースを落ちずに最後まで維持出来るのなら、それはそれでそんなに悪くはないけれども、そう都合良くもいかんだろう、、、。最初から最後まで同じペースでなんてレース、やれたためしがないし。

●２周目：
05-10km 20'33"62 (4'10"59 - 4'03"35 - 4'05"69 - 4'06"40 - 4'07"59)
-------------------------------------------------------------
大分身体もほぐれてきたのか、前方ランナーを１人ずつ着実に捉えながらペースアップ。
ようやくリズムに乗れてきたかな？　ノーアップだったら、序盤はむしろアップ代わりになったのかもしれない。

この大会のレベルだと（私くらいの位置だと、かもしれないですが）、前を追いかけてもすぐに追いついちゃうことはなく、時間をかけて徐々に徐々に詰めて行く形になり、しかも適度にランナーがばらけているおかげで、１人抜いたらまた前方に次のターゲット、一度追い上げモードに乗れてしまうと、気持ちが切れにくい展開になりやすいのがいいですね。

●３周目：　　　
10-15km 20'16"31 (4'06"21 - 4'04"01 - 4'01"40 - 4'01"30 - 4'03"39)
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12km過ぎで川内選手やベンジャミン選手を含む先頭集団に周回遅れにされ、そのハイペースにうまくつられるようにして自分もペースアップ。
去年もそうでしたが、このエリートランナーに周回遅れにされるタイミングというのは、ペースを上げるいいきっかけになります。当然ついていけるはずもないのですが、あの高速ペースで隣を走られるだけで自然自然とフォームが大きくなりますね♪

おまけに13kmあたりに駆けつけてくれたお仲間の応援で、一緒に参加している高速ランナーの仲間との差が詰まってすぐ前方にいるという情報を知らされたので、それも影響あったかな？

自分の余力を顧みると、既にふらふらになりつつあった去年に比べれると雲泥の差。
次はラストの周回だし、ひょっとしてネガティブスプリットを実現出来ちゃう？と意識したのはこの辺り。

●４周目：　　　　　
15-20km 20'04"22 (4'00"82 - 4'03"46 - 4'00"43 - 4'03"72 - 3'55"79)
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３周目はトップ集団の勢いを利用して頑張る、４周目はラストの周回だからとラストスパートで頑張る。本来なら失速しがちな後半にペースを維持しやすい環境がそろっているっていうのもこの大会の特徴かも。
去年もあれだけヘロヘロになりながらも、ラップタイムだけ見るとなんだかんだで粘れていたのはその辺りもあるんだろうなぁ。

Garminと沿道の距離表示を見ながら、後◯km、後駒沢公園◯周分、後少し後少し、と気持ちをつなぎながらペースを維持。いや、ほんのちょっと上げられたかな？

そして最後１kmは気合い入れ直してラストスパート、、、と思ったのですが、毎周回苦しめられていた強烈な向かい風に心をへし折られました。
さすがにここまでこのペースで走ってきたダメージも相まって、不完全燃焼スパートで終了。
記録的にも展開的にもまぁ満足出来るレースだったのに、最後にミソがついてしまって万々歳とはいかなくなってしまった。残念！
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Total: 1:22:10
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去年(1時間23分49秒)から１分30秒の更新。
このままのペースでハーフまで走りきったと仮定すると、１時間26分40秒。
一昨年の湘南ハーフには１分近く及ばないものの（１時間25分48秒）、一応セカンドベスト相当では走れた訳だ。

雨はうっとうしかったですが、それでも去年みたいに暑さに苦しめられるよりかは、今日のコンディションは記録は狙いやすかったのかな、と。

雨も走り出してしまえばそう気にはならないし（公道なので道がぬかるむでもなし）、寒いといっても、ホントに冬のレースに比べればむしろ走っている人にとっては適温だろうし。

もっとも、途中ウェアが水を吸いまくって結構な重量ハンデを背負っていたり、スタート地点付近の直線道路のべらぼうな向かい風だったり（実際ラップを見ても、どの周回もその区間を通る最後の１kmと最初の１kmは、必ずタイムを落としています）、悪条件もしっかりあったので抜群のコンディションという分けでもなかったのは確かなので、そんな中でこういう走りが出来たというのは上出来といっていいのかな♪

いや〜それにしても、後半上げて終われると気分がいいですね。
まさに無欲の勝利という感じのレースでした(笑)♪

ところでジンクスといえば、私に限って言えば「世田谷ハーフに当選した年は東京マラソンには当選しない」というものがあります（世田谷は毎年当選、東京は毎年落選なので当たり前なのですが(笑)）。
ということは、これは今年こそ東京マラソンに当選する予兆なのだと、勝手に前向きに捉えておくことにします(^^)。

という予感通りに、７年目にして初落選の世田谷246ハーフと引き換えに、７年目にして初の東京マラソンの切符を手に入れることが出来ました！

いや〜長かった。
今回に限らず、毎度、根拠もなく「今年こそは当たりそうな気がする」という予感を抱きながら落選し続けてはや６年。

今年も昼くらいからそわそわして、Twitterの当落ツイートを検索したり、メールをチェックしたり。
Twitterを見てみると、落選報告ばかりで、検索をかけても当選報告が全く出てこないことから、あぁ今年は落選者からメールを送っているんだなぁと。「それじゃぁメールがまだ届いていなくて当然だな♪（＝自分は当たっているはずだから(笑)）」と、当選報告が出始めるまではメールチェックを止めてみたり。

（そういえば、昔は「普通は当選者から優先的にメールするはず」と、偉そうにうんちくたれていたこともあったなぁ（笑）。今読み返すととっても恥ずかしいです(^^;)）。

17時くらいから当選報告がちらほら出始めて、そこで再度メールをチェックして、、、まだ届いていない！というのを確認して、尚更当選を確信する。
一応、仕事中ではあるので、そこまでこまめにはチェック出来なかったものの、その後19時頃に確認したら、18:31に「東京マラソンエントリーセンター」の文言を発見。
わくわくしながらメールを開くと、、、「当選」の文字を発見。

しかも罫線で囲まれていて目立っていたはずの「東京マラソン2014抽選結果(当選)のご報告」という部分は見事にスルーして（ホントに気がつかなかった(^^)）、本文の「定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、当選となりました」という実に淡々と書かれた文言を、実に淡々と目で追っていました。

「ほらね？　当たった♪」

最初にメールを見た時はそんな実に淡々とした感想だったんですが、やっぱりじわりじわりと嬉しさがこみ上げてきて、中身が変わる訳でもないのに、何度も同じメールを見返してみたり♪　我ながら実に微笑ましい行動でした(^^)。

それにしても、結構、縁や巡り合わせというものを重視している身としては（レースの巡り会わせに関してはこんな記事を書いたこともありました♪「レースは一期一会＠長野マラソンも中止決定」）、これまで落選し続けたこと、そしてこのタイミングで当選したということ、ということにどうしても意味があるんじゃないかと考えてしまいます♪
（もちろん実際には、順当に確率通りの結果に過ぎないというのは承知の上でですけどね）

これは、東京マラソンはきっといいレースが出来そうな予感がします♪
今からホント楽しみです！

…..というか、それより前にやってくる大田原マラソン初参戦のテンションが、既に消化レースに格下げされてしまいそうで怖い、、、。もう残り６０日を切って、準備、間に合いそうにないしなぁ（遠い目）。。。

第２回から６年連続で当選していたこの大会（第１回の時は走っていませんでした）。

一説には倍率７倍くらいあるんではとも言われている狭き門の大会なのですが、そんな中で６年も連続で当たっているからといって別に私の運が特別にいい訳でもなく、少なくとも去年までは、下記の条件を満たしていたおかげで、相当当選しやすかったのかな、と。

1. 世田谷区民
2. 陸連登録している
3. 申告タイムが90分以内

１番はもう明らかですよね。
この大会、明らかに地元民優遇があからさまで、世田谷区民の当選率はかなり高いものがあります。その分当然、世田谷区以外の方がこの大会を走るには相当に困難を極めます。
（かなりの幸運に期待するか、協賛イベントのランニングクリニック参加してタイムトライアルで基準タイムを超えるか。でも最近だと基準タイムをクリアしてすら参加出来ないこともあり、、、）。

２番目の陸連登録は、本当のところはよく分かりません。
関係しているような、関係していないような、、、。

でもって３番目の条件。
これは去年だか一昨年くらいに、ラン仲間たちと話していた中で出たんですけど、世田谷区民で陸連登録をしていても落選している人はやっぱり一定数はいる。そんな中で、我々のお仲間の当選確率は相当なものがあるよね、ひょっとして申告タイムごとに枠があるんじゃないか？という推測が出てきました。

この大会、地元大学の陸上部員とかも出場するので、上位のタイムはかなり速い。
それこそ１時間ちょっとでゴールしてしまう。
一方で、市民ランナーで90分以内というのはやっぱりそれなりには速いレベルな訳で、数がそんなに多い訳ではない（ランナー全体から比べたら）。
とするとどうなるか？　応援する側から観ると、大学生の集団が通過してしまうと、しばらくは誰もやってこない時間帯というのが出来てしまって、それは大会としてあまりよろしくないよね、と。そんな訳でその間を埋めるレベルのランナーというのを一定数確保しようとしているんではないかな、と。

もちろんこれはただの想像、あるいは妄想です。
ただ、少なくとも去年までの抽選で、上の３つの条件を満たしていてなおかつ落選したという人を私は知らないんですよね（もっとも、あくまでも私の身の回りの狭い範囲の話なのですが、何故か私のお仲間はその90分をちょっと切るくらいというレベルに結構集中しているんです）。なので、それなりに信憑性のある推測なんじゃないかなぁ、と思っているのですが、、、。

ともあれ、これは去年までの話。今年はこの３つの条件を満たしつつ落選という、私という事例が見事に一つ出来上がりました(笑)。

さすがにあからさますぎる地元優遇を止めたのか、あるいはランナーのレベルも上がってきて90分以内の持ちタイムもそれなりにボリュームゾーンになってきたのか。

地元優遇をを止めたのであれば喜ばしいことですね。
毎年参加していながら、区外で何度も落選している人を見ると、やっぱり何だか申し訳ない気分になりますし。
別に地元優遇が必ずしも悪いこととは思いませんが、その場合でもブラックボックスでやるべきではなく、最初から地元枠◯名と募集すべきだと思いますしね。

はてさて、何はともあれ、この辺りの真相がどうなのか。お仲間たちの当落が気になるところです。

ところでジンクスといえば、私に限って言えば「世田谷ハーフに当選した年は東京マラソンには当選しない」というものがあります（世田谷は毎年当選、東京は毎年落選なので当たり前なのですが(笑)）。
ということは、これは今年こそ東京マラソンに当選する予兆なのだと、勝手に前向きに捉えておくことにします(^^)。

去年の記事：真夏の夜の夢ふたたび＠2012 フライデーナイトリレーマラソン
一昨年の記事：真夏の夜の夢＠フライデーナイトリレーマラソン in 国立競技場

１周1.4kmを最大12人で、12時間以内に何周出来るかを競うリレーマラソン。
今年の目標は、ただ一つ。
去年、惜しいといえるほどの差ではなかったとはいえ、後たった順位一つというとところで届かなかった表彰台。６位入賞。

序盤、最初に合流するメンバーが一通り走った１時間時点の速報では７位。
ぬぬぬ。これは、何か去年と同じパターンのような気がする、、、。惜しいところまではいって、後一歩が届かないという。。。

その後、遅れて合流してきたエース級２名の活躍もあって、３時間経過あたりでは６位圏内に！　各チームの差を確認すると、大体５位〜８位くらいまでが射程圏内といった感じ。気を緩めれば８位まで落ちかねないし、頑張れば５位までは上がれるだろう、というところでメンバー一同気を引き締める。

「６位は入賞といっても表彰台もトロフィーもないよ」というガセネタ(笑)をつかまされたこともあって、みんな「６位よりも５位！」と欲が出てきたのか、６時間を過ぎる頃には安定して５位をキープ。
後は最後までこの順位を死守するのみ！
このままのペースでいけば入賞は堅いけれども、正直ペース配分度外視でかっとばしていたので、どこまで持つかが勝負の分かれ目だ。

メンバー各々それなりにダメージを負いながら、それでもうまく走順調整をしながら襷を繋ぐ。電光掲示板に表示される速報順位がコーポレートの部が混ざったものなので混乱をさせられたものの、実際にはその後ずっと５位をキープ出来ていた模様。

６位とも少し差が開いてほぼ５位は確実。
「上出来すぎる結果だな」と感慨深く思っていたところ、終了まで残り１時間半くらいを残したところで、遥か前にいたはずの４位と15秒差という情報が入ってくる。何だって？？

ここからラストまでの１時間半は熱かったですねぇ。
毎年最後の１、２時間は、みんなハイになって盛り上がるものですけど、今年はそれの比じゃありませんでした！　みんなの最後の気力を振り絞った激走に、襷リレーの度にわき起こる大歓声。逆転し、抜き返され、再逆転し、遂には突き放して、と大興奮！

感動のフィナーレと相成りました。

----- 最終結果：129周。４位入賞。

去年はリレー場所が一律トラックでしたが、今年は、一昨年同様各チーム待機場所前でのリレーに変更になっていました。
やっぱりこっちがいいですねぇ。休憩しながらでもランナーの様子が見えるし、自分の出番ギリギリまで休憩も出来るし。

それにしても、実に楽しい一夜でした♪
目標にはしていたものの、正直、６位入賞出来る確率は五分五分、むしろ分が悪いかなくらいに思っていただけに、大きく上回る４位という結果に、大満足、、、というか大興奮でした♪

仲間とともに、自分１人じゃ決してかなえることの出来ない高見に向かって挑戦し、そして見事達成することの出来た喜び。奥多摩駅伝への挑戦もそうでしたが、今回はそれを更に超える高い壁。簡単には達成出来ない高い高い壁だったからこそ、感動も一押しでした♪

無事に心残りもなくなり、これで来年は心置きなくファンランで走れるな♪って思ったら、来年は国立競技場の改修工事で開催されない可能性が高いんだった。
残念だなぁ。また来年も「入賞を！」なんて気は更々なかったし、そもそも参加するかどうかも分からなかったけれども、例え応援側だとしても十分楽しめそうですからねぇ。
改修工事が終わった後の復活、または別の似たようなイベントでの開催を期待ってところですね。

この大会、春／秋もあるけれども、他レースとの兼ね合いを考えるとやっぱり夏しか出る機会はなさそうですし、もう「真夏の夜の夢」というイメージが完全に定着してしまっているので、やっぱり「夏」ですね♪

いずれにせよ、山ほどの差し入れを持ってやってきてくれた仲間たち、夜通しでランナーにつきあってくれiた仲間たち、朝早くからゴールの瞬間を見届けにきてくれた仲間たち、遠くからでも暖かい念を送ってくれた仲間たち、そして共に挑戦してくれた仲間たちに本当に感謝です！

楽しかった〜♪
正直自分のレース内容は、かなりへたったイマイチなものでしたが、それでも目一杯楽しめました。
A組から自分の出番となるF組まで、B組を除いてまんべんなくお仲間が散らばっていたので応援もとにかく楽しい。自分が終わった後は、高速ランナーたちの激走を目の前で見せつけられていい目の保養(?)になりました♪

運営の皆さん、参加者の皆さん、応援の皆さん、ホントにお疲れさまでした＆ありがとうございましたm(. .)m。

ただ、残念ながら自分のレース展開はイマイチ。
まぁ5000mのための練習は最近ほとんどしていないし、昨日も３時間LSDなんぞをやっているので仕方ないかなとも思いますが、一方で昨日30kmを走っているお仲間が自己ベストを出しているので、言い訳にはならないかな、と。

ペースメーカーは18:30と19:10ということで、１周90秒（18:45ペース）で行くと決めていた自分は最初から一人旅になることは覚悟（の、割には序盤は18:30の集団がすぐ目の前にいたけれど）。どこまで自分でペースを作れるか、というところでしたが、早々にへたってしまいました(^^;)。19:10の集団に飲み込まれたときも粘れなくて、個人のレース展開としては反省点だらけ。手を抜いたつもりもないし、全力ではあったつもりでしたが、後から思うともう少し粘るくらいの余力はあったのかなぁ。。。
最後200mくらいでも女性ランナーと並走していた男性ランナーにも並ばれて、あわや抜かされそうになったところで、そこは意地を見せてラストスパート。何とか突き放せまして唯一の見せ場を応援してくれた仲間たちにも見せれました（笑）。

1000m 3'44"61 (44"68 - 44"03 - 44"65 - 45"68 - 45"57)
2000m 3'49"55 (46"08 - 44"72 - 45"86 - 46"49 - 46"40) 07'34"16
3000m 3'54"49 (45"69 - 47"12 - 47"34 - 46"98 - 47"36) 11'28"65
4000m 3'58"11 (46"71 - 47"00 - 47"10 - 48"11 - 49"19) 15'26"76
5000m 3'49"45 (47"73 - 47"88 - 47"77 - 46"81 - 39"26) 19'16"21

写真は最後だけ意地を見せたラストスパート(笑)

最後にまたいつものように大会の特徴／感想を箇条書きで。

格好いい名前付きゼッケン♪

デザインセンスもさることながら、このおかげで、応援のときに見知らぬランナーにも名前付きで応援できるというメリット！

　

豪華なペーサー陣＆ゲスト陣

昨年の箱根のヒーロー元青学の大谷選手、かの川内選手の弟、現役東大陸上部の皆様に、ゲストも金哲彦さんやアシックスの池田美穂さんなど、ホントに豪華。
この大会一番の特徴と言っていいほどの魅力的な布陣でしたね♪

　

エントリー時に希望した音楽を会場で流してくれる

このシステムも何気によかったですねぇ♪
特にＡ組のラストで定番の「負けないで」が流れた時は、その演出にぞくっときました。
自分が希望した、一昨年の北海道マラソンテーマソング「君がいる」もしっかりと流れてくれて、嬉しかった〜。メジャーとはいえない曲なんで、希望したもののどうかな？と思ったけれど、後で聞いたらお仲間も希望を出してくれたらしいので、わざわざ拾ってくれたのかな？

　

速報タイムにラップタイムまで出るのは珍しい

ちょっとしたことだけれど、この細かな気配りが嬉しいなぁ♪

　

タイム表示はゴール地点に電光掲示が欲しかったなぁ

自分でもタイムは計っているし、必須かと言われると実はそうでもないのだけれど、何気に走っている人よりも応援（というよりは観戦か）している人たちの為にあると分かりやすいんですよねぇ。ペースとか、どれくらい速いのかがよく分かるんで。

　

スタッフTシャツが、何故かNumberDoEKIDEN(^^)

会場入りして受付に「EKIDEN」のTシャツのスタッフたちだったので、「あれ？会場ここであっていたよな？」と若干不安になりました。まぁ、企画協力にNumber DO がいたのは分かっていたのですぐに分かりましたが(^^;)

　

などなど。
細かい改善点もあるけれども、全体としてはホントに楽しい大会でした♪
一緒に参加したお仲間にも好評だったようで、声がけして誘った身としては何よりでした！

さて、そんな訳で今日は大阪マラソンの当選発表。さくっと落選。
即座に大田原マラソンにエントリー。
大田原は３日から既にエントリーが始まっていましたが、さすがにサブ４制限の大会、余裕でエントリーできました♪　ということで、今期の本命フルは、11/23(土)大田原に決定。今年はつくばは回避です。
ガチンコランナーに囲まれてちょっと刺激を入れてもらってこようと思います(^^)。

それにしても出たいレースに出るのがホントに大変なご時世になりました。
それに関連して、いわゆる保険エントリーなる行為についてちょっと思うところを。

恐らく気分を害する人もいるかもしれませんが、あくまでも私はこう考えているというだけで、その考えを皆さんに強要するものでもありません。そんな風に考えている奴もいるんだ位に捉えていただければ幸いです。

先週末の湘南国際マラソンのエントリー、ただでさえ例年以上の応募者が殺到したのにプラスして、同じく超人気大会の手賀沼ハーフのエントリーも重なり、サーバーも（正確にはルーターだったかな？）ダウン、大混乱を招いて結局エントリーできなかった人も多数発生した、というのはこのブログをご覧になっているような方ならご存知のことでしょう。

こんな状況では、湘南に勝るとも劣らない人気を誇るつくばマラソンもエントリーできないんじゃないか？と危機感を持った（ある程度走力のある）皆様が保険としてこぞって大田原にエントリーしている模様。私のお仲間にも結構いらっしゃいました。

うんうん、分かる分かる。
せっかく日々トレーニングしているのに、肝心の走るレースがないなんてなったら大変だからね。うんうん、、、、
　　：
　　：
　　：
って、いやいや、ちょっと待った！

そうやって、みんながみんな、走るかどうかも分からないレースにエントリーしだすから、ますます色んなレースの倍率が上がって、走りたいのに走れない人が増えるんじゃないか？？
だからそうしてエントリーから漏れた人たちが翌年、本命レースに当選した場合には走らないであろう別のレースにまた「保険だぁ」とエントリーをしだす。それってまさに悪循環ってやつじゃないかい？

だいたい、「本当はこの大会、そんなに走りたかった訳じゃないんだよねぇ」なんて気持ちで参加するなんて、純粋にその大会に参加したかったランナーや主催者の人たちにすごい失礼な気がしないかい？

少なくとも私はそう感じてしまう訳で、そんなわけで、私は保険エントリーはしないようにしようと決めている。

今回の大田原に大阪落選が確定してからエントリーしたのもそうだし、去年の長野は優先出走権があったにも関わらず（震災で中止になった前年にもエントリーしていたため）、京都マラソンを走る可能性があったため敢えて辞退した。

もちろん一方のレースの抽選結果が出る前に決断をしなければならないケースもあるけれども、その場合は、仮に両方当選したとしたときには両方走るつもりが自分にあるのかどうかを判断基準にしている。

もちろん分かりますよ。「そんな悠長なことを言っていたらホントに出られるレースが無くなっちゃう！」という気持ちは。
だからこれは、最初に書いた通り、あくまでもこれは私がそう考えているというだけの、誰かに強要する気もない、ただの自己満足の美学です。

実際問題エントリー競争はどんどん加熱しているわけだし、私１人が、あるいはこの記事を読んで共感してくれた誰かが、保険エントリーを止めたところで、こんな零細ブログでそれを訴えたところで、この悪循環はきっと止まらない。
そもそも保険エントリーだけが原因ではなく、実際にランナーの数も増えている訳で。

はい、だから自己満足です。
「みんなもやっているから自分も」とか「自分１人が止めたところで何も変わらない」ではなく、「だからこそ」自分１人くらいは詰まらないこだわりを貫きたいなぁ、と。やっぱり胸を張って大会を走りたいから。

まぁ色々書きましたけど、一方で、保険エントリーをしている人たちは「何とか走るためにはどうすればいいか」というのを自力で考えて努力している訳で、何もせずに「エントリーできなかった。こんなエントリー方法は平等じゃない！　間違っている！　何とかしろ！」と不満だけをぶちまけている人たちよりはずっと素敵だと思いますけどね。

そのことについても書きたいことは色々あるのですが、それはまた改めて(^^)。

てか、最初に書いた通り、お仲間にも保険エントリーしている人一杯いるのに、こんなこと書いちゃって大丈夫だろうか、私(^^)？？

想定の範囲外もいいところの雪景色の中、結論から言うと、私のレースは30kmで終了しました（こちらはある意味予想通りに）。

残りの12kmはふらふらになりながら何とかゴールしたものの、出発前に書いた「歩かずに『完走』」は残念ながら達成は出来ませんでした。

フルマラソン自己ワースト記録を20分も塗り替える、３時間48分07秒でゴール。
ある意味記憶に残る壮絶なレースとなりました。

序盤はゆったりスタートしたつもりでしたが、それでも15kmくらいから早くも脚の重さを感じて、23kｍくらいからは右脚、左脚それぞれに早くも痙攣の予兆。「35kmまで我慢できれば後はどうとでもなる」と気力をつないでいましたが、それなりのペースで走れたのは30kmまででした。

30kmで、「このままで行ったら、ゴールにもたどり着けない」と判断して、LSDモードに転換。あっという間にキロ６分、７分ペースに。
出発前の目標通りに、どんなにゆっくりでも脚を止めない、と意地で脚を動かしていましたが、35km過ぎでそれも限界でした。
そこからはストレッチして、歩いて、エイドでもがっつり脚を止めてバナナと梅干しを食して、トイレにも駆け寄ってと、一昨年のつくば以上の醜態でした。

30kmまでは思ったほどには雪や寒さの影響をあまり感じていなかったんですが（水たまりがちょっとうっとうしいなぁくらい）、失速してからは話は別。
この頃には雪はもう止んでいたはずなのに、とにかく身体が冷える。
寒くて身体が動かない。身体が動かないから、ゆっくりとしか身体が動かせなくて、更に身体が冷えるという悪循環。

何度も歩いて、何度も立ち止まって、何人ものランナーに抜かされながら、「みじめだなぁ」と自嘲。練習不足でも、それまでの貯金があるはずだから、と甘く見ていた。記録は期待できないとは言っても、もう少しなんとかなるんじゃないかと夢見ていた。

現実は、フルマラソンはそんなに甘くない。

走りながら、いや歩きながら、考えていたこと。
それは「このみじめな思いを決して忘れるな。この辛い光景を心に噛み締めるんだ」という想い。その悔しさを忘れない限り、きっとまた次を目指せるはずだから。だから絶対にこの辛さを忘れるなと。

そんな思いを胸に、満身創痍ながらも、何はともあれゴールはできました。
私にとっては、「これがシーズン最後のレース」という締めの気持ちというより、２月以降途絶えてしまった気持ちを、またここからリスタートするための「今年度の始まり」という意識で挑んだレース。

結果は散々でしたが、気持ち的にはその甲斐はあったのかと思っています。
レースからはや一週間。普段であれば疲労回復を理由にまだグダグダとしている頃ですが、いい感じに気持ちもリフレッシュして、また走り始めれています。

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Start 00:00:28
5k 00:24:33 (24:05)
10k 00:47:19 (22:46)
15k 01:10:15 (22:56)
20k 01:33:33 (23:18)
中間点 01:38:32
25k 01:57:03 (23:30)
30k 02:21:40 (24:37)
35k 02:54:41 (33:01)
40k 03:35:25 (40:44)
Finsh 03:48:07 (12:42)
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最後になりますが、ランナーズアップデートで応援してくださっていた皆様、暖かいコメントをくださった皆様、そして何より、あんな寒い雪の中、例年と変わらず沿道に応援に繰り出してくれた長野の皆様に感謝。特に、あの天候にも関わらずの長野ならではの大応援は、ホントに感激でした♪

追伸：
長野マラソンの公式ペースにアップされている（youtubeにも）、報告PVがメチャクチャ出来がいいです！　今は悔しくても、辛い思い出でも、この景色の中、この中で自分も走っていたんだってことが素敵な思い出に変わる日がきっとくるんじゃないかと思えてきます♪

http://www.naganomarathon.gr.jp/ (長野マラソン公式ページ)
http://www.youtube.com/watch?v=cLeHI59lV_U (YouTube)

みんな凄いいい笑顔。そういえば、久しくこんな笑顔で走れたレースって無いなぁ。。。この笑顔を取り戻さないと！

きっと何度も立ちどまりたくなる。あきらめたくなる。逃げたくなる。ありありと目に浮かぶ。でも、それでもきっと私は立ちどまらない。あきらめない。逃げずに最後まで走りぬけると、今は自分を信じられる。

森絵都「ラン」より

皆様、ご無沙汰しておりますm(_ _)m。
３ヶ月ぶりのブログ更新。ブログもtwitterも、肝心のランからも遠ざかってしまっている今日この頃です。

１月までは順調に走り込めていたものの、２月の上旬にインフルエンザでダウン。そのまま倦怠感の抜けないまま、年度末にトラブルも重なって仕事も多忙に、そのまま走る気力も激減。２月は走った回数４回、走行距離21.7kmという２ヶ月後にフルマラソンを控えているとは思えない素敵な記録を達成しました(^^;)
３月は板橋シティマラソンの応援ランに行ったり、花見ランに行ったりでで少しは持ち直したものの、焼け石に水間は強い。年度末も終わって４月になっても、まだ色々と引き続いており似たような有様です。

１月の走行距離260km
２月の走行距離21.7km
３月の走行距離107km
４月の走行距離47ｋｍ

そんなんでも、わたくし根っこはやっぱりランナー。
こんな状況でも、長野マラソン、走って参ります！

過去最低の練習量で挑むフルマラソン。

記録を狙うなんて問題外、ゴールにはたどり着けるだろうが、途中歩かないで「完走」ができるかどうかすら怪しいもんだ。
きっと何度もめげそうになるだろうな。
でも諦めるもんか！

以前にもこのブログで取り上げましたが、冒頭にあげた森絵都さんの「ラン」の一節、まさにこの心境です。

長野は初フルを走った思い出の地。
そこで42.195kmをきっちり走りきって、初心を思い出してこようと思います！

ということで、これから長野に向かいます！
皆様、どうか無事を祈っていてください♪

追伸：
ところで、リンクを貼るために、以前「ラン」のレビューを書いた時の記事を探していたら、これも長野マラソン前だったんだなぁ、と。
そんなことを意識した訳でもなかったのに、こんな何でもない繋がりにも、何かの意味を見いだしてしまいそうになります(^^)。

といいながら、先週最後の最後に調整に失敗してしまって、風邪を引いてしまう有様。数日間声が全く出なくなってしまうほどで、本気でDNSも覚悟しました。幸いピークは越え、昨日から回復基調に。ギリギリ回復が今日に間に合いました。

そんな病み上がり状態なので、一応サブスリーを目指してスタートはするけれども、体調を見ながらムリをせず臨機応変にというのが今日のレースプラン。要は出たとこ勝負です(笑)。

スタートってこんなに混雑していたっけ？　と疑問に思いながら、スタートロス及び、最初の１kmを通過。去年は最初からペースに乗せれた気がするんだけど。。。
それ以降はキロ４分15秒から20秒の間のペースで刻む。
序盤はその範囲の中でも４分15秒よりで推移していたけれども、徐々に20秒ペースの割合が増えてくる。ふむ、今日はサブスリーは無理そうだな、と目標を切り替え。まぁこのペースでも自己ベストペースだ。焦る必要は無い。

ところが、20km手前あたりからそのペースからも徐々に遅れ始める。
まずい。この脚の感覚は去年の大失速の時と同じ。いや、むしろ去年よりも早く脚にきている気がする。まだ半分も来ていないというのに！

案の定折り返し点を過ぎてからはどんどんとペースが落ちていき、脚への衝撃が響くようになっていく。去年の苦い記憶がオーバーラックする。ここからはくじけそうになる自分との闘いだ。

もうここからはジョグで充分。ムリにペースを上げようとしなくていい。少なくとも３５、３６km地点の口の堀陸橋の坂を上りきるまでは、とにかくこれ以上疲労を貯めないようにすることが最優先。
例えキロ６分でも構わない。去年のように歩いたり立ち止まったりしてしまえばキロ10分まで落ちる。そのことを考えればキロ６分でしのげるならば御の字だ。
（といいつつ、やっぱりプライドが邪魔してキロ５分くらいで遷移していましたが(^^)）。

それでも一歩一歩確実に精神力を削られながら、今年もまた歩くはめになってしまうのかと覚悟しながらようやっと到達した35km地点。その先は、つくばマラソン最大の難関、口の掘陸橋。去年はこの坂を上りきったところで心が折れて立ち止まってしまった因縁の場所。

何人ものランナーにボコボコ抜かれながら坂を見上げる。
……..あれ？
この坂、こんなもんだったっけ？？

キツいはキツいけれども、絶望感を思わせるような傾斜は感じない。
脚はぼろぼろだけど、ムリしてペースを戻そうとしなかったおかげで呼吸にはまだ余裕がある。そのせいか？　それとも単なる勘違いか？　何でもいい。せっかく折れそうな心が前向きになったんだ。ここは、その勢いのまま駆け上る！　ついさっき抜かれていったランナーたちを抜き返しながら陸橋を登りきる。

残りは６kmちょっと。難所の坂も登りきった。もう後は気力の勝負とばかりに、ギアを切り替える。１年間預けていた忘れ物を取りにいくとばかりに、そこからペースアップ。
去年立ち止まってしまった場所から、そしてほとんど去年と同じように撃沈した展開ながら、それでも去年よりは成長したところを見せることができた。
あぁ、これで去年の悪夢からやっと解放される。
去年の撃沈以来、レースにせよ練習にせよ、どうにも止まり癖がついてしまった感があるけれども、そこからもこれで解放されるかもなぁ。。。

同じように残り５kmくらいからぐんぐんペースアップしていた女子ランナーがいたので、しばらく並走していたのですが、、、２kmくらいで突き放されてしまいました(笑)。速いよ(^^;)。いや、俺が遅いのか(^^;)？？ まぁ、元々ががっつりペースダウンしていたので、スパートをかけたと言っても、タイム的にはたかが知れていますから(^^;)。

何はともあれ、その勢いのまま一気にゴールまで、、、と言いたいところですが、そこに控えるはつくばマラソン２番目の難関、40km過ぎという実に嫌らしいところにある大学構内の上り坂。その辺りで、気合いでごまかしていた脚も限界になり、近いようで長い残り２kmをふらふらになりながらのゴールでした（笑）。

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ゴールタイム：３時間14分15秒　（中間点：１時間32分14秒）

【スタートロス】： 26"18
【00-05km】： 21'37"08 (4'27"97 - 4'17"80 - 4'22"12 - 4'13"67 - 4'15"52)
【05-10km】： 21'18"45 (4'15"99 - 4'15"98 - 4'14"84 - 4'12"53 - 4'19"11)
【10-15km】： 21'33"58 (4'17"22 - 4'15"86 - 4'17"02 - 4'21"53 - 4'21"95)
【15-20km】： 21'55"29 (4'20"74 - 4'19"77 - 4'22"83 - 4'23"90 - 4'28"05)
【20-25km】： 22'47"27 (4'33"83 - 4'17"74 - 4'32"24 - 4'39"13 - 4'44"33)
【25-30km】： 24'06"95 (4'39"28 - 4'42"31 - 4'49"54 - 4'55"53 - 5'00"29)
【30-35km】： 25'22"88 (4'58"23 - 4'58"37 - 4'58"54 - 5'09"46 - 5'18"28)
【35-40km】： 23"44"73 (4'56"84 - 4'48"84 - 4'40"05 - 4'38"24 - 4'40"76)
【40km-Goal】： 11'23"29 (4'44"85 - 4'52"04 - 1'46"40)
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てなことで、結果を見れば今年も中盤以降撃沈と反省点の残る結果だったのですが、それでも去年立ち止まってしまったトラウマを払拭できたのは大きな成果だったと思います。
とは言っても、実力不足は実力不足。その結果は真摯に受け止めてまた次回に生かしていきたいと思います！　てことで次のフルは４月の長野です♪

にしても、今日のハーフの通過点、コース的にもペース的にも先々週の世田谷246の方がよっぽどキツいはずなのに、今日の方がダメージあった気がしてならない。難しいなぁ、、、。

ちなみに今年からトラック周辺に陣地が作成できなくなってしまったがために、トイレの裏に陣取ることになりました（笑）。

昨日のRUNNET EKIDEN、最初の１区と２回目の４区は別チームで走ることになり、１区で自分がつけた差を、次に別チームでその差を詰めにいくという面白い経験をしました(笑)

１区は混雑に巻き込まれてなかなか思うようなペースで走れず、しかも次が残っているということもあって、目一杯上げたりはせずに奇麗なビルドアップに。
次の４区は３kmと短いこともあって、きちっとキロ４を切るペースで走りきりました♪

＜１区：5km＞
21'14"21
(スタートロス: 15"19 - 1km: 4'40"07 - 2km: 4'08"30 - 3km: 4'06"81 - 4km: 3'59"01 - 5km: 3'48"40 - 襷リレーまで: 16"43)

＜４区：3km＞
11'45"93
( 1km: 3'50"04 - 2km: 3'57"94 - 3km: 3'47"73 - ラスト: 10"22)

昨日は雲一つないまさに快晴。青一色の空にむかって思わず１枚パシャリと。まるで、ミスショット、あるいはペイントで自前で書いた落書きのようですが、本当に写真撮ったままです（笑）。

続いて本日の世田谷246ハーフ。
３年前も、前日にEKIDENカーニバルの10kmを走っての連戦。そしてこの時はさすがに後半撃沈したものの、その２週間後のつくばでは今でも破れていない自己ベスト。
疲労の残る状態でとにもかくにも走りきったことが、いい刺激になったんだと思っています。
今日は、３年前のように突っ込むことはしないものの、疲労の残った脚でどこまで走れるかという課題は同じ。ここで思うような走りができれば、２週間後のつくばに向けてきっといい自信になるだろう！

結果は１時間28分06秒。ハーフの自己ベストとは２分以上差があるものの、コースベストであり、ハーフのセカンドベスト。
アップダウンの激しいコースということと、昨日の筋肉痛が残っている状態でのレースと言うことを考えると上々の結果です♪
ラップ遷移を見ても、例年に比べ、下り基調の多摩川通りは自重気味だったものの、その代わり全体を通してのペースのぶれは去年以下。14kmのラップ（GPSロストしたため不正確）を除けば、不動坂の登りの洗礼があったとは思えないくらいのフラットなグラフで、ペース走としての目的も十分果たせたと思います！

そして毎年のことながらこの大会は仲間たちのありがたさを本当に身にしみる大会。
一緒に参加する大量の仲間たちに、そしてこちらは年々派手になってくる同じく仲間たちの大応援団。コース中に広がる◯シャツの集団。
１年を通じてみんなが参加する大会は数多くあれど、仲間たちからこれだけの大声援を受けながら走れるのは東京マラソンとこの世田谷２４６くらい。最初の大声援ポイントを通過したときには、本当に感激ものでした♪
参加した皆さん、応援団の皆さん、本当にありがとうございました！

これでつくば前のレースは全て消化。
「今年こそつくばでサブスリー」と気合いを入れてきたものの、今年は狙ったレースや練習でいまいち成果が出せていない、おまけにここ最近は平日ほとんど走れていない、という状況の中で、「今回は厳しいかな？」というのが正直なところ。

それでも昨日の今日で、タフな世田谷のコースでイメージ通りの走りが出来たというのは、少し好材料。つくばをどういうレース展開にするかは、当日の出たとこ勝負な面もあるけれども、まだ諦めには早い、というのが分かっただけでも今日のところは良しとしよう♪

さっ、後２週間だ♪

会場でも、左を見れば青山学院大学の集団が、右を見れば駒澤大学の方々が、と、とっても刺激的な光景が広がっています(^^)。

コースは高島平の住宅街を１周５kmで４周回する周回コース。
そういえば周回コースのレースに出るのも初めてか？

レース展開

スタート。
ゼッケンごとのブロック分けは、エントリー時の所属チーム名のアルファベット順、50音順らしく、何故か「東京陸協」すら記載していなかったおいらは、最後方ブロックからのスタート（まぁ東京陸協もかなり後ろの方だったんで、結果は同じだったかもだけど、、、）。

最後方スタートのため、後ろから高速ランナーにあおられる心配は無かったけれども、その代わりに道が細いこともあってなかなか前に出れない。スタートラインまで26秒のロス、その後もしばらくは集団の中。まぁ、ここ最近の調子もイマイチなので、ムリは前に出ようとはせず、淡々と隙をうかがう。だんだんコースの右側（アウトコース側）が空いてきたので、そっちにでて自分のペースで。
おかげで、いつもなら最初の１kmは３分台で突っ込むところも、最初から予定通りの４分５秒に近いペースで走れる。

１周目。
今日の設定ペースはキロ４分５秒くらいで考えていましたが、そのペースで行けたのは２kmくらいまで。自分のペースで落ち着いたところを見ると、大体キロ４分１０秒前後で推移していくことになりそう。

ペースの近い周りの７、８人のランナーを見回してみると（と言っても振り返ってはいないんで前方だけですが）、「おいおい、女性ランナーのほうが多いじゃないか！」。
ペースは落ち着いたといってもキロ４分１０秒のペース。このペースで走れる女性ランナーがこれだけいる大会というのも、改めて新鮮な気分。

２周目。
給水は１周ごとなので５kmごと。ここ最近の至れり尽くせりの市民大会に比べると少なめ。おまけに今日はかなりの日差しで気温も高い。１周終わったばかりですが、１杯では足りず２杯もらって早速頭からかぶったり。
この辺りはさすがに女性ランナーもばらけてきて、男性ランナーに囲まれたいつものレースの雰囲気(^^)。相変わらずキロ４分１０秒ペースを維持。

３周目。
脱水気味か？　喉のつまりが酷くなってくる。待望の給水地点。ようやっと回復できると、水を喉に流し込んだ瞬間、胃が（というか、喉がというべきか）全く受け付けてくれない。喉に刺激を与えた瞬間、むしろ症状は悪化。呼吸が出来なくなり、吐きそうになる。
実際、水分は大分吐き出してしまったか。それでも無理くり押し込んだが、どう考えても全然足りていない。

その後、ゴールまでずっと、途中で喉が詰まって失速して、その後何とか持ち直すというのをひたすら繰り返す。ペースもリズムもがたがた。

12km過ぎ。
後方から「先頭ランナー通過します」のアナウンス。「えっ？　もう？？」。
周回遅れにされること自体は織り込み済みだったけれども、まだ３周目の半分も来ていないのに。とか考えると、颯爽と駆け抜けていく青山学院大学の久保田君。あっ、出岐君は今日は出ていないのね。その後も、次元の違うスピードで続々と駆け抜けていく大学生ランナーたち。ふわー、ホント惚れ惚れしてしまうわ。

その高速ランナーたちに引っ張られるようにして、自分のペースも何とか持ち直す、、、せたと思っていたのですが、ラップを見るとむしろ落ちている。いや、実際、体感的に確実にペースは持ち直していたはず。てことは、ここで抜かれていなかったら、もっと酷いタイムに落ち込んでいたってことか。

４周目。
３度目の給水も、前周のときと全く同じ。水分は足りていないのに、喉に刺激を与えるのが却って逆効果。
給水の箇所に限らず、何度かホントに吐きそうなリアクションをとっていたので、周囲にいたランナーの方には（ばらけていたのでそんなにいなかったけど）、大分迷惑そうに見られていた気がする。。。
症状は長くは続かず、すぐに回復してペースを戻せていたのがせめてもの救いか。

それでも最終周回ということで、気持ちも盛り返せて３周目よりはペースアップ。
１周目に引き続いて、前方の女子ランナー比率が増えてきたので、１人ずつターゲットにして追いかける（どうせターゲットにするのなら、おっさんランナーよりかは女子の背中を追いかけたいですし(^^)）。
なんだかんだ言って、瞬間的には失速はするものの、全体的なペースは周りに比べて維持は出来ている模様。抜かれることはほぼなく、１人抜いて、また次のランナーをターゲットに、ということを繰り返しながら、順位を上げていきました。

最後、辛いながらもスパートらしきものをかけてみて、ようやっとゴール。
何とか１時間２４分は切れたようです。

最終結果

(公式タイム 1:23:49)
スタートロス 26.06
20'40"92 (4'03"58 - 4'03"84 - 4'12"65 - 4'08"65 - 4'12"20 -
20'51"60 (4'11"11 - 4'10"09 - 4'09"86 - 4'08"03 - 4'12"51 -
21'08"97 (4'13"56 - 4'11"82 - 4'14"32 - 4'15"69 - 4'13"58 -
20'52"98 (4'15"48 - 4'10"31 - 4'07"79 - 4'11"51 - 3'55)

※ 最終ラップは時計を止め損ねたので、公式タイムからの推測値 & Garmin計測上は1km未満

結果を振り返って

このタイム、去年のつくばマラソンの20km通過タイムよりも遅いタイム。
今日がペース走という位置づけだったのならバッチリなタイム設定だったのですが、マジレースとして挑んでこの結果。

長い距離に不安は残すものの、20km/ハーフまではそこそこ走れるだろうとと思っていたので、この結果には少しショック。

呼吸器系の方が辛かったので、脚のダメージはあまり気になっていませんでしたが、終わってみるとこちらも全然余裕があった訳ではないのがよくわかる。

つくばでのサブスリーは黄信号、、、というか赤信号が点灯しだした感じです。
気温が下がってきたところでどこまで走れるようになるか。
冷静に記録を見返してみると、ボロボロ、というほどまでは悪くなかった気はしてきましたが、走っているときはホントに「この調子ではつくばには間に合わない。最悪DNSもあるかも」位のことが頭をよぎっていました。
あくまでサブスリーを狙うのか、堅実にPB狙いにいくのか(それだって簡単ではないですが)。真面目に腹をくくらないといけないかもしれません。

大会自体の感想

最後に、恒例のレースの感想を箇条書きで。

• 学生のエリートランナーの走りを間近で見れるのは最高に刺激になる！
• 制限時間は湘南よりも緩いものの、アスリート系レースとしての雰囲気は、こちらの方が上
• 参加人数も少ないので、トイレも混雑せずに、ゆっくり準備ができる
• 周回コースなので、１周目で感覚をつかんで、２周目以降はその記憶を元に走れるので精神的に楽。飽きるという意見もあるかも知れませんが、そもそも私は、普段から駒沢公園のぐるぐる走を苦にせずやっている人ですので(^^)。
• 給水はちと不足気味。今日の私の状態は特別にしても、この時期は暑くなることも多いので、もうちょっと何とかして欲しいところ。
• スタートの狭さはちと辛い。まぁ、とは言っても、参加人数も多くないんで最初だけの話なので目くじらを立てるほどではないかな。でも、並び順が所属チーム順というのはどうなんでしょう？素直に申告タイム（または持ちタイム）順にした方が、、、

などなど。

ということで、自分の走りは満足のいくものではなかったですが、大会自体はかなり気に入りました。
むしろ、湘南のハーフより気に入ったかも(^^)。
湘南もハーフの部をエリート志向にしたいのなら、やっぱり公認大会にしないとダメなんじゃないかという気がしました。せっかくコースは公認なんだし。
てことで、来年も湘南じゃなく、こっちに出るかな♪とか考えてみたり。

何にせよ、これで今年の秋のレースシーズンもスタート。
記録を狙いにいくのは後はつくばマラソンだけ、といいつつも、調整レースも踏まえてしっかりと仕上げていかないと！

第１回（2007年）：3.1倍
第２回（2008年）：5.2倍
第３回（2009年）：7.5倍
第４回（2010年）：8.5倍
第５回（2011年）：9.2倍
第６回（2012年）：9.6倍
第７回（2013年）：10.3倍（今回）

思わず過去の倍率から、第２回から６連敗する確率を計算してみると、、、44.5%。
６回も連続で応募していれば、２人に１人は１回は出れているということだわさ。

ちなみに、第１回から７連敗の場合は、30.2%。
こちらは３人に２人は１回は出れているということ。

この数字だけ見るといい加減、当たっても良さそうなものだが、よっぽど縁がないみたいです(^^);　もっと他のところで運を使えってことかな？　それとも当面はつくばが終わるまではそっちに専念してろってことかも、です。

天候は降ったり止んだりの安定しない天気であったものの、全体的にはピーカン照り。開会式で主催者の方が「３５度あります」と嬉しそ〜に語っていたのが印象的でした。記録狙いでもないので、キロ５で刻めれば上出来かなぁと考えていたのですが。

結果は、秋のつくばに向けて見事に課題を突き付けられた感じです。

３時間で35.8 kmのタイム（終了後の分もあわせると３時間１分３０秒で36.1km）は、これだけ見ればほぼ予定通りの結果。ただし、序盤の１時間で早々にへろへろになって、応援に駆けつけてくれた仲間の声援に支えながら何とか残りの２時間を走りきった感じ。

もちろんタイムについては暑さも差し引いて考えなきゃだし、記録狙いでもなかったのでまぁいいのですが、問題なのは、暑さだけでなく脚も早々にへたっていたという事実。
このペース、レースだったら後半の失速したときのペースくらいなんだよねぇ。。。そのペースで10kmそこそこで重くなっているようでは、走り込みが足りないにもほどがあるという感じです。

まだまだ走り込みが足りないのは自覚していましたが、まさかここまでとは。
後２ヶ月。きっちりと走り込んで脚を作り直さないと。

写真は応援に来てくれたお仲間にとってもらった写真を転載。毎周のように給水をかぶってとかやっていたので、全身びしょぬれです。これでも１周も走ると乾いちゃうくらいの暑さだったからなあ、、、。

最後に大会の印象をざっくりと。

• 会場はできたてホヤホヤの味の素スタジアム 西競技場。さすがに奇麗です！　でも日を遮る場所がほとんどないというのも辛い(^^;)
• チーム数が３時間の部／５時間の部あわせても200チーム弱と、結構ゆったりとした雰囲気。がつがつ前に詰めたりもせず、スタート地点で両手を伸ばしても周りにぶつからないくらいのスペースがあるなんて、ここ最近参加した大会では記憶に無いです。
• 一方で参加チームはこれくらいが限界かな、とも。コースが狭くなるところが結構多いので、この人数ですら抜き抜かれするのに結構危ない場面もありました。
• リレーマラソンと言いつつ、３時間の部は141チーム中なんと63人がソロエントリー。マラソンシーズンも近いですし、私と同じようなことを考えた人が多かったみたいです(^^)♪
• １周１km弱（公式では1.1kmとなっていましたが絶対にそんな無いです(^^)。私のGarmin計測で950〜960m、誤差を甘めに見たとしても１kmがいいところです）の周回というのは、給水やエイドも多くとれるし、応援する側も何度もランナーの姿を確認できるし、結構いい感じの距離ですね。普通、１kmの周回で毎回給水するなんてことはしないでしょうが、今日の暑さの中では大変助かりました♪　ん？ 周回がこの程度の距離だとぐるぐる周回を重ねるのが精神的に辛いかもって？？　この大会、あくまでメインはリレーマラソンですから（笑）
• コースは全体的にフラット。国立競技場のフライデーナイトリレーマラソンよりは１周の距離も短いし、かなりタイムが出やすいでしょうね。
• 第一回ということもあって、上記の距離の誤計測のほか全体的に熟れていない印象もありましたが、そこは今後改善されていくことでしょう。長い目で見てあげましょう(^^)。

ちなみに早速11月に第二回大会が開かれるようです。秋のマラソンをメインに据えている人たちは出れないでしょうから、今度こそリレーマラソンがメインになるかもですね(笑)。

去年や春大会の記録を見ると、６位の入賞ラインは120周。１周を６分、平均１kmあたり４分15秒で走れば入賞が見えてくるということになる。

今回の我々のチームは女性を３名含んでいるものの、一方でサブスリーランナーも３名含んでいる。つまり、コンディションさえ整えばこのペースで42.195kmを走れるメンバーだ。私を含めた残りのメンバーにしたって、ハーフを90分切れる、つまりハーフまではこのペースで走りきれる実力を持つランナーが大半。３人の女性ランナーも、十分に実力のあるランナーだし、十分現実味のある数字。

仮に今年のレベルが多少上がっていたとしても、十分に勝算はある、そう思って挑戦してきたのですが、、、。

結果は、表彰台にはわずかにひとつ届かずの７位で終了。
といっても、記録的には目標を大きく上回る126周。１周平均５分43秒。ノルマを大きく上回る１km４分５秒を切るペースで走りきったにも関わらず、入賞には届かなかった。

だけど、これが６位まで後少しという僅差の負けであったのなら「あそこでもう少し踏ん張っていれば」とか後悔にまみれそうであったが、実際には周回にして５周差、距離にして７km、時間にして約28分は差を付けられていた訳で、いっそすがすがしいくらいの完敗でした♪

去年や春大会であれば、我々の記録は入賞どころか３位に入る記録に相当するもの。
入賞を逃したのは悔しいですが、みんな胸を張りましょう！

大会そのものとしては、今年もやっぱり目一杯楽しめました♪
カクテル光線に照らされる国立競技場、入れ替わり立ち替わりめまぐるしく登場してくれた多くの応援の皆様、熱帯夜を感じさせない思いのほか涼しかった夜の風、入賞という明確な目標があったため記録速報に一喜一憂する快感、充実したエイド、長丁場であるが故にだんだんとハイテンションになっていく仲間達、etc,etc。

ただ一点残念だったのが、今回から、襷リレーの場所が各チームの待機陣地の前から、一律トラックでのリレーに変更になってしまったこと。
去年は自分らの陣地の目の前でリレーというルールだったので、休憩しながらもメンバーの応援もできたし、自分の順番ギリギリまで陣地で休憩できたり、襷リレーも混雑すること無くできたのがよかったのですが、、、。今回は自分らの陣地が４階だったため、陣地の前はランナーは走らない、襷リレーの前は余裕を持ってトラックに移動しなければいけないため休憩時間が減る、中継がみんな同じ場所なので混雑する、、、とちと残念なルール改定でした。多分、色々と事情はあるんでしょうが、、、。

とはいっても、同じ感性を共有する仲間達と、同じ空気を感じながら１夜を走り続けて過ごすというこの達成感、やはり、かけがえの無い最高の時間だったと思います♪
運営の皆様、応援に駆けつけてくれた見なさまあ、共に走った皆様、本当にありがとうございました！

最後に、スタート・３時間の部のゴール・１２時間の部のゴールを撮っていたビデオ映像をYouTubeにアップしましたので、よろしければこちらもご覧ください。参加していた方は少しでも感動がよみがえってくれれば、参加していなかった方もあの感動を少しでも共有できれば幸いです♪

これから秋に向けてのレースプランも固まってきて、そろそろエンジンかけ直して気合いを入れたいところ。そんなタイミングで、昨日ラン仲間達との会話の中で「そういえば、RUNNETの全日本マラソンランキングの100位以降の結果ももう検索できるようになっているんだっけ」という話題が出たので、早速チェック。今年こそサブスリーを達成して、もっと上位を狙ってやろうと気持ちを新たにしました(^^)。

全日本マラソンランキングとは、昔で言う「フルマラソン1歳刻みランキング」のことで、１年間（2011年4月 ～ 2012年3月）に開催されたフルマラソン（公認コースを使用する対象大会）の結果を集計して、男女別年齢１歳刻みでランキングしたもの。

去年までは個別に申し込んでいた人と、100位以内に入った人くらいしか結果が分からなかったと思うのだが（多分、、、）、今年から自分の名前で誰でも検索できるようになった模様。ここまで細かい区分での順位が出ると、いいモチベーションになりますね。年齢や性別を言い訳にもできなくなるし(^^)。実はオリンピックに出るような実業団選手も含めて同列にランキングされているというのも、モチベーション上がる人はあがるかも！

結果は、33歳男の部で、5323人中325位。京都マラソンの結果が採用された模様。
去年のフルマラソンは、猛暑の北海道、大撃沈のつくば、アップダウンの難コース京都、とベストには及ばない結果に終わったものの、それでこの順位はまぁ及第点かな。
今年はつくばでのサブスリーを達成して、是非上位５％に入っておきたいところです。

あっ、よくみたらネットタイム（号砲からのタイムではなく、スタートラインを通過してからのタイム、、、ってこのページを見ている人には言わずもがな、か）が採用されているんだ。これまた平等で素敵な仕組みですね♪

てことで、今年のレースプラン。

• 8/3 フライデーナイト・リレーマラソン

  去年に引き続いての参加。去年は６人での参加で結構、いやかなり大変でしたが、今年は１２人で楽できそう。。。でも今年は入賞を狙うらしい。やっぱり楽できないか（笑）。

• 9/2 世田谷区民体育大会（5000m）

  予定。２年前は故障空け、去年は北海道マラソン空け、と続いたので、久しぶりに万全のコンディションで挑めそう。３年前のこの大会で出したPB更新を狙いたい、、、けどスピード練習あんまりやれてないんだよな、今年。。。

• 10/21 高島平・日刊スポーツ・ロードレース（20km）

  本当は90分制限のハーフ、11/3の湘南国際マラソンを走りたいところだったのだけれど、去年は湘南-世田谷-つくばと、疲労が抜けきれなかったのが敗因の一つ。ということで今年は湘南を回避したものの、ハーフ前後の距離をガチで走る大会も１本は走っておきたいところ。そこで候補にあがったのがこの大会。参加資格が陸連登録者Only(20kmの場合)という大学陸上部も一緒に走るマジレースです♪

• 11/11 世田谷246ハーフマラソン（予定）

  抽選に当たればですが。。。つくばにむけてのペース走予定。当たらなければ仲間の応援ラン。それはそれで楽しみ♪

• 11/25 つくばマラソン

  サブスリーを狙って大撃沈した去年の借りを返します。今年の全ての練習、レースは、このレースに向けて！です。

これに10月にリスタートのトラックレースを一本入れるかも、という感じかな。
今年は、北海道も湘南も回避して、つくばをベストコンディションで走るためのレースプラン。今年こそサブスリーやったるぜい♪

てことで、忘れないうちに（というか、危うく忘れるところでしたが）、つくばマラソンの陸連登録スタートの記録証をメール完了。8/7までですので、参加の皆様はお忘れなく。

震災後の被災地にはまだ一度も行ったことが無かったので、一度この目で被災地の今ってやつを見ておきたかった。
思うところは色々とあって行ってよかったと思っています。
が、こればっかりはいくらコトバを尽くしても伝わらない気もしますので、今回は珍しく写真を中心に(^^)

気仙沼の港。一見日常が戻っているようにも見えますが、こんな景色が至る所にまだ残っています。

大島のがれきの山。がれきの収集はほぼ完了しているようですが、がれきの受け入れが進んでいないのはテレビでも報道されている通り。
そして、一見ただの空き地に見えた空間も、実はかつて家屋があった場所。

傾いた灯台に、津波によってへし折られた松林。

それでも雄大な自然は健在。かつて日本第２位だったという小田の浜からのぼる日の出は、神々しさすら感じられました。大地の息吹が、そこに生きるウミネコたちが、島に生きる人、そして「一度見てみたかっ
た」なんていう冷やかしみたいにやってきた私にまで力を与えてくれます。

そしてランフェスタの会場。
植樹のイベント。この樹が育つ頃、それはこの島の復活の象徴になることを祈って。

あ、ちなみに、肝心のランの方は、こんなたちの悪いコースは初めてでした(笑) !!
アップダウンが多いとは聞いていましたが、あれはアップダウン「多い」のではなく、アップダウン「しか」ないと言うのです(^^)。辛かった......(^^;)

一方で、矛盾するようですが、こんなに心暖まるレースも初めてでした。
心に染み渡る暖かい応援。辛い上り坂を登りきったところで、一気に視界が広がって見える海岸線の景色。これまたコトバでは表しきれない感動の光景でした。

そして今日受けた中で、一番心に染み渡ったのは、「お兄さん、来年も帰ってきてね」という声援。「来年も来てね」ではなく、「帰って来てね」。その何気ない一言に込められた想い。島の人たちがどれだけこの地を大事にしているのかが分かる声援でした。

何はともあれ、本当に心暖まる２日間でした。
島民の皆さん、スタッフの皆さん、その他諸々この大会に関わった全ての皆様に感謝です。