レースレポート＠つくばマラソン へのコメント https://run.dot-whim.com/200911/811.html If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run. 　by John Bingham Tue, 02 Mar 2021 12:42:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 真琴 より https://run.dot-whim.com/200911/811.html/comment-page-1#comment-124 Mon, 23 Nov 2009 15:03:34 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=811#comment-124 ＞どらさん
ありがとうございます！
JogNoteのコミュニティに書き込んでくれた『苦しくなったら思い浮かべるのは「どら」ですよ』のメッセージ。走っている最中、きっちり勇気づけられましたよ♪

「してやったり！」感、分かります。4分20秒を超えたらオーバーペース、という戒め。後半の脚の状態を見るに、限界目前ながらもギリギリ最後まで持つという、終わってみれば実に絶妙なタイム設定でした♪

サブ３に必要なキロ4分15秒ペースって、昨日のラップでは42kmも走って超えているのはたった1kmだけなんですよね。ここから先は１分縮めるのも大仕事です(^^;)　でも見えてきたのも事実です。頑張りますよぉ！

]]> どら より https://run.dot-whim.com/200911/811.html/comment-page-1#comment-123 Sun, 22 Nov 2009 21:04:30 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=811#comment-123 真琴さん、自己ベスト更新おめでとうございます♪

（みんなの結果も楽しみだったし、時間もタップリあるので、）じっくりと拝読させていただきました。３時間１桁台で、大幅って更新って凄いです。あんまり聞いたことありませんよ。

レース展開を上手くコントロールできた時って、タイム以上に「してやったり！」っていう達成感ありませんか？基本はイーブン、まさにその通りですね。この勢いで、別大・福岡あたりまで目指して下さいね!!!

]]>