https://run.dot-whim.com/200901/203.html If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run. 　by John Bingham Tue, 02 Mar 2021 12:42:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 https://run.dot-whim.com/200901/203.html/comment-page-1#comment-32 Sun, 11 Jan 2009 14:13:00 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=203#comment-32 [...] 今日は世田谷の名所(？)を散策がてらLSD。 昨日宣言した30kmには残念ながらおよばず、27km前後(JogMapの計算では27kmないですが、道を探してうろうろしていた部分もあるので、正味27km強と [...]

]]> https://run.dot-whim.com/200901/203.html/comment-page-1#comment-31 Sun, 11 Jan 2009 11:50:06 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=203#comment-31 >paraさん
頼りにしています、先輩♪
ということで今日はLSDをしてきましたが、30kmに満たなくても(27kmちょっとくらい)、きっちり脚にきていました(笑)。
まだまだ精進が必要です。
さて、今日のコースで30kmに届かないとすると、また別のコースを考えなくては。。。

]]> https://run.dot-whim.com/200901/203.html/comment-page-1#comment-30 Sat, 10 Jan 2009 14:34:24 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=203#comment-30 やっぱり30km走は必要な練習ですよね。
とにかくユックリユックリで30km走ってみましょう～。
足にかなりきますよ。
と、先輩面(笑
あと3ヶ月。真琴さんはクレバーなレースをするような気がする。。。

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