高野進ランニングクリニック1日目（ペース走編） へのコメント https://run.dot-whim.com/200809/88.html If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run. 　by John Bingham Tue, 02 Mar 2021 12:42:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 高野進ランニングクリニック２日目 | 時計を忘れて走りに行こう より https://run.dot-whim.com/200809/88.html/comment-page-1#comment-8 Sat, 27 Sep 2008 10:48:14 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=88#comment-8 [...] いうことになった。この距離の根拠は、大体30分前後で走れる距離とのこと。ん？　確か前回の30分走が、ほぼ7kmジャスト(＋50m)。ということは、結局前回とほぼ同じペースということか。 [...]

]]> 駒沢公園ランニングコース用ペース表 | 時計を忘れて走りに行こう より https://run.dot-whim.com/200809/88.html/comment-page-1#comment-7 Tue, 23 Sep 2008 12:10:06 +0000 http://run.dot-whim.com/?p=88#comment-7 [...] らいってことか。まぁ、こんなもんだろう。 先日の馬鹿みたいに飛ばしたランニングクリニックの30分ペース走のペースで駒沢公園を走ると、１周9分16秒になる。こりゃあ速いや。こん [...]

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