時計を忘れて走りに行こう

旅ラン＠高橋尚子ロード＆金華山トレイル

真琴 — Wed, 01 Sep 2010 12:15:53 +0000

世の中マラソンブームは衰えず、「旅ラン」なる言葉まで出来ているらしいです。
ということで、夏休みと言うこともあり、温泉旅行がてら長良川の河川敷に設置された高橋尚子ロードを走ってきました。

高橋尚子が高校時代に走っていたというコース。
徳之島の尚子ロードと違って、河川敷で走りやすいコース、距離も往復で5km(片道2.5km)と、初心者でも気楽に挑戦できるコースです（ちなみに、徳之島の尚子ロードは、30km超のしかも起伏に富んだタフなコースらしいです）。

長良橋側にある、高橋尚子の足形とシューズのモニュメントを起点にランニングコースが整備されています。ツートーンカラーで整備され、一方はインラインスケート用だとか。やはり地元でも有名なジョギングコースなのか、早朝だというのに何人かのランナーを見かけました。

霞がかった空気と朝日に包まれた長良川。これが高橋尚子がかつて見た風景。何とも爽やかで、どこまでも走っていけそうな気分にさせられます。

ここで折り返し。といっても、ここから先も走れそうでしたけど。

ちなみに隣接するメモリアルセンターには、高橋尚子像が建てられており、ジョギングコース(1km,1.5km)も設置されているということなので、脚を伸ばしてみたのですが、残念ながら早朝は門が閉ざされていました。残念！　昼になって出直して高橋尚子像だけは拝んできました。

朝から気持ちよく汗を流せて、ホテルに戻って露天風呂と温泉につかる。実に至福の一時です♪

午後には、織田信長・斉藤道三ゆかりの岐阜城のある金華山（旧稲葉山）に登頂。
登山コースはいくつかあるのですが、「老人・幼児には無理です」と看板に明言された健脚向けコースが。この看板は、ランナーの健脚に対する挑戦ですね(^^;)。ということで迷わずその馬の背口登山道を選択。

山頂までほぼ最短距離を登るコース。ここはランナーらしくトレイルランニングで、、、と言いたいところでしたが、まぁ走るような傾斜・道はないので、ここは素直にハイキング。1.1km程度でしたが、それでも山頂に着く頃には全身汗だくでした。

山頂に到着すると、眼下に広がる長良川。苦労して登ってきた甲斐のある眺めが眼下に広がります。
更に岐阜城は夏の間はナイター営業をやっており、天守閣から見える沈む夕日をバックにした長良川と、岐阜の街の夜景は、まさに絶景という感じでした♪（夜の山道は危険なので、こちらは別のタイミングでロープウェイで登って拝んできました）

下りは迂回路を通って2.3kmのコース。登りはこの半分の距離で同じ高低差を登っていたんだから、そりゃあ急ですよね。
下山した後はやっぱり温泉でのんびり。体を動かした後の温泉って、ホント心癒されます♪

ところで、今回泊まったホテル（ホテルパーク）がまた素敵でした。部屋からは長良川が一望できる素敵なビュー（部屋によっては金華山が一望）。屋上に設置された露天風呂に展望大浴場。これに素敵な朝食がついて1泊9000円はかなりお得感満点でした。

走って、山登って、温泉でゆったりして、、、東海地方在住の旧友にも久々に会え、実に充実した旅になりました♪

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トラック練習と多摩川花火大会と

真琴 — Sat, 21 Aug 2010 15:43:15 +0000

春から夏のシーズンにかけては、毎週金曜日の夜に仲間達と一緒にトラック練習会をやっているのですが(仲間内では金曜トラック練習会の略でキントラと呼ばれております(^^;))、昨日のキントラの際に突如話が出てきて、今日は２日連続でトラック練習を行うこととなりました。

何故かというと、本日は多摩川の花火大会の日。
せっかくなので、トラックで一汗かいた後（ランナーたるもの、何をするにも「走らざるもの……」の精神です(^^;)）、そのままスタンドから花火を観覧しようという趣旨でした。

いや、これはいいですね♪　かなりの穴場かも知れません。

さすがに低い花火は木々に隠されてしまうものの、よほどのこだわりがないのであれば十分すぎるほどの花火を観賞することができました。
観戦スタンドですから、ビニールシートも必要なしで座って観覧できますし、何よりも河川敷の殺人的な混雑を考えれば、場所取りの苦労もないし、混雑にうんざりすることもないし、帰りも楽、おまけにトレーニングのいい機会にもなると、いいことずくめです。何よりもトラックを眺めながら花火を楽しめるというのが、ランナーとしてはたまらなく味わい深いです。

スタンドは一般公開されているのか(あるいは単に黙認されているだけなのかも知れませんが）、競技場利用者とは全く関係ない一般市民の方々も集まってきますが、それでも十分にゆとりをもってみることができました。
（ちなみにそんな中、花火にも観客にも全く意に介さずに、黙々とトラックを周回していた女性ランナーがおり、そのストイックさには脱帽でした(^^))

何にせよ十二分に堪能。これは、来年もやるしかないか？？

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ついに発表！　EKIDENカーニバル＆神宮外苑駅伝

真琴 — Sat, 21 Aug 2010 02:28:22 +0000

長い間情報が公開されず、「ひょっとして今年は開催されないのか？」と不安にさせられいた2010年秋のEKIDENカーニバル、そして神宮外苑駅伝ですが、両方ともついに開催日・要項が発表されていました！

私のブログにも、「2010 EKIDENカーニバル西東京大会」という検索キーワードでやってくる人が多く、ずっと無駄足を踏ませていましたが、ようやく有益な情報を載せれます（もっとも、公式発表がある以上、もうこのブログで情報を集める必要もないんですが(^^;))。

まずは、EKIDENカーニバル。こちらは、厳密にいうと「EKIDENカーニバル西東京大会」はやはり中止。代わりに「EKIDENカーニバル多摩川大会」として生まれ変わったようです。距離は従来通りのロング「10km-5km-3km-5km」とショート「5km-3km-1km-3km」。会場は「多摩川リバーサイド駅伝」でもお馴染み、古市場陸上競技場および多摩川河川敷。コース図を見るに、リバーサイド駅伝とほぼ同じ雰囲気になりそうですね。ん？　というかもしかして、代わりに3月のリバーサイド駅伝がなくなるとかもあり得るのか？？　また新たな不安が……(^^;)。

それにしても、あのコースでEKIDENカーニバル規模の参加者数をさばきれるのか？というのはちと疑問です……。

申し込みは来週の8/23(月)〜。そして開催日はなんと11/6(土)！　これだけ待たされたので開催日は遅くなるのかと思いきや、全くの例年通りの開催日でした。これはビックリ。まぁ案外これが正解かも知れないですね。最近、エントリーの開始が早すぎる大会が増えすぎですから。2月の大会に今から申し込むなんてのもざらですからね（例えば2月の青梅マラソンの申し込みも8/30〜始まるようです）。こんなクソ暑いのに真冬の大会のことなんて、普通は考えないですよね。。。

ホームページも公開され、詳細はこちらを参照ください。
http://ekiden-carnival.jp/tamagawa/index.shtml

さて、もう一つは神宮外苑駅伝。こちらは数日前からRunnetには日程が公開されていましたが、本日ホームページもリニューアルされて、より詳細な情報が発表されました。こちらは去年あれだけ明白に「来年の開催も決定しています」と宣言していただけに、開催されないかもという不安はありませんでしたが、それでも情報不足は落ち着きませんよね。

日程は12/19(日)。申し込み開始は同じく8/23(月)〜。
こちらは面白いことに、去年と同じ5km×4人の駅伝だけでなく、トラックを走る5000mのタイムトライアル(公認！）、ロード5kmの団体戦(駅伝ではなく、全員同時にスタートし、上位3人の合計タイムで競う。１チーム３〜4人）などが新設されるということ。

やばい。駅伝もいいが、5000mのタイムトライアルもちょっと惹かれるぞ。あの聖地国立競技場のトラックを数十人で独占して走って、しかも公認記録になるって……。てことは、確実にラスト一周の鐘もあるでしょうし。ただ、1レース50人てのは、トラックのレースとしては多すぎな気もしますが……。

公開された情報はこちら。
http://jingu-ekiden20k.jp/index.shtml

何にせよ、情報も公開され一安心。後残る問題は、エントリー枠がいっぱいになる前にメンバー集めが間に合うかどうかです。さて、盛り上がってまいりました♪

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駒沢公園・砧公園ジョギングコース紹介ムービー

真琴 — Thu, 05 Aug 2010 15:04:40 +0000

ようやく脚の故障も癒えてきて(まだ完全ではないですが)、ぼちぼちと走れるようになってきました。

そこで思い出したのがこちら。
以前、駒沢公園のランニングコース紹介ムービーなんぞを作ってみたのですが(「駒沢公園ジョギングコース紹介ムービー with iPod nano」)、当時行われていた橋の工事も終わって、迂回路も必要なくなったので、ちゃんとしたコースで作り直したいなぁと思っていました。

ということで、せっかく走れるようになったことだし、またiPod nanoのビデオを回しながら走ってきました(本当はiPhoneで遊びたい所なんですけど、さすがに走りながら撮るのには向かないです。nanoが特別向いているとも思えませんが、、、)。ただまた同じ駒沢公園だけを作るのも芸がないので、せっかくなのでもう一つのホームグラウンド(？)、砧公園の紹介ムービーも作ってみました。

●駒沢公園ジョギングコース紹介ムービー

●砧公園ジョギングコース紹介ムービー

ムービーの中でもふれていますが、それぞれの特徴を整理するとこんな所でしょうか？

●駒沢公園の特徴

１周は2140m
100mごとにある距離表示
ゆるやかな登り・下りはあるものの、全体的にフラットなコースで走りやすい
照明が明るく、いつもランナーで賑わっているので、夜遅くでも安心
道幅も広いので走りやすい（ただ、歩行者・自転車には気をつけましょう）

●砧公園の特徴

1周は1667m。3周で5kmちょうどと、ペース走がやりやすい
アップダウンが多いのでいいトレーニングになる
距離表示は無し
道幅は狭いので、すれ違い注意
木陰が多いので、夏場でも涼しく快適に走れる
アクセスはちと難あり。いや、ランナーなんだから走っていけば問題なし？
舗装路だけでなく、土のクロスカントリーコースもあり
日没後は暗くてとても走れたものじゃありません

どちらも素敵なお気に入りのコースです。両者を使い分けることで、トレーニングに変化もつけれますし、何よりどちらもお仲間のランナーがよく走っているので、思わぬ遭遇も楽しみの一つです♪

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各種エントリーと今年のEKIDENカーニバル

真琴 — Tue, 03 Aug 2010 14:15:42 +0000

遅ればせながら、今日は各種エントリー三昧。
先着順じゃないのをいいことに、余裕かましまくっています(^^;)。

東京マラソン、世田谷246ハーフ、高野進ランニングクリニック、と申し込み完了。
世田谷246ハーフは、今年も高野進ランニングクリニックによる優遇枠があるみたいなので、まず参加できるでしょう（といいつつ、ランニングクリニックも抽選なので落ちたらどうしよう……(^^;)）。

東京マラソンは、いよいよ4度目の正直です。

東京マラソンといえば、YOMIURI ONLINEの記事で面白いデータを見つけました(大元のデータはランナーズ調べ）。

これによると、1年間にフルマラソンを1回以上完走したことのある人数は、2004年には7万8776人だったのが、2009年には16万6794人と倍以上になっているということ。5年で倍以上という増加っぷりは、まさにブームとしかいいようがないですね。

そして更に興味深いのが、去年の東京マラソンの申し込み人数が27万2134人と、この人数を大幅に超過しているということ。1年間で全国のフルマラソンの大会を走った総人数よりも、東京マラソンの応募者数のが多いんですね。「フルマラソンを走りたい」んじゃなくて、「東京マラソンを走りたい」という人が多いということでしょうか？

何にせよ、この熱狂はいつまで続くんでしょう。バブルが続いている間は、各企業・団体が魅力的な商品・企画を次々と展開してくれるんで、ランナーとしても喜ばしい限りなのですが、肝心のレースに参加するのがこれだけ難しくなってくるとやはりちょっと考え物ですね。

ところで、レースのエントリーといえば、ここ最近「EKIDENカーニバル」「西東京大会」「2010」などのキーワードでのアクセスが急増しています。やはり皆さん、未だに何のアナウンスもない今年の大会について気にされているんですね。中止なら中止、調整中なら調整中とだけでもアナウンスがあれば少なくともヤキモキすることはないと思うんですけどね。全くの音沙汰無しというのはやっぱり精神衛生上よくないです。

もう今年は中止を覚悟して、別の駅伝を探していたところ、面白そうな大会を見つけました。auとadidasが主催する「EKIDEN GRAND PRIX」という大会。距離・区間はEKIDENカーニバルのロングと全く同じ。女性が1人以上メンバーに入っていなければいけないという制約があるものの、仮装グランプリ、応援グランプリ、スマイルグランプリなど、順位以外にも様々な賞のある楽しそうな大会です。

ただ、お値段がちょっとなぁ。。。1人5000円はちょっと高すぎです。地方ならフルマラソン並みのお値段です……。というわけで、やっぱり悩みどころなのです。

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つくばエントリー終了とレースプランと

真琴 — Tue, 20 Jul 2010 15:26:30 +0000

今日からつくばマラソンのエントリー開始。去年は１週間くらいで一杯になったみたいですけど、はてさて今年はどのくらいか？
……などと余裕をぶっこいていたら、先ほどRunnet、SportsEntryともに終了していたみたいですね。

※ところで、つくばマラソンの公式Twitterにこんなことが書いてあるってことは、スポーツエントリーとRunnetとで、募集枠がそれぞれあるんでしょうか？　だとするとつながりやすさから行ってもスポーツエントリーは結構穴場かもしれませんね。Runnetが大混雑していても、スポーツエントリーはさくっとアクセスできたりするみたいですから

ランナーの皆さん今晩は、定員までの凡その数ですが、スポーツエントリーが350人。ランネットが500人です。明朝までには締め切りになっている可能性が高くなりました。ちょっと信じられません。エントリー頂いた方、色々大変だったとは思いますが、本当に有難うございました。 #jog

ということで、ぐずぐずしているうちに、今年のつくばは見送りになりました。なんか毎度同じようなことを書いていますが、一体このブームはどこまで続くんでしょう？　一昨年よりも去年、そして去年よりも今年と、どんどんインフレを起こしている気がします。

まぁ、今年のつくばに限って言えば、正直迷っていた部分もあったので、これで踏ん切りがついて却って良かったのかなとも。

春先辺りには、つくばでベスト更新狙い、コンディションに恵まれればあわよくばサブ3狙い、などと虫のいいことを考えていた時期もありましたが、脚の故障で未だに本調子には戻らず、定番の世田谷も１週間遅くなりつくばの１週間前というスケジュールで、つくばにピークを持って行くにはちと厳しいかもと思っていたところでした。

かすみがうらのときのように応援にいくかな。もしくは10kmにエントリーとかしてみようか？

それはともかく、これで次のフルのターゲットをどうするかが難しくなりました。

単純に考えれば長野がメイン、もし狭き門にはじき返されたときには同日に行われるかすみがうらか、といった辺りなのですが、いずれにしても１ヶ月もせずに仙台国際ハーフが控えています。仙台こそ、今年のリベンジを果たすために、あまりみっともない醜態は見せられません。

東京マラソンが当選してくれれば、一番理想的なスケジュールになるのですが、とてもじゃないですが望み薄です。

■確定しているレース
・2011/1/23　湘南国際マラソン（ハーフ）

■エントリーはこれからだけど確実にエントリーするつもりのレース
・2010/11/21　世田谷246ハーフマラソン(ハーフ）……まぁこれも抽選ではあるけれど
・2011年5月　仙台国際ハーフマラソン（ハーフ）

■エントリーはするけれど出走できるか不明なレース
・2011/2/27　東京マラソン（フル）

■エントリーを考えているレース
・2011年4月　長野マラソン or かすみがうらマラソン（フル）

はてさて、どうしますかね。

そういえば今後のレースプランと言えば、神宮外苑駅伝とEKIDENカーニバル西東京大会の要項が全く発表されないのが気になります。特にEKIDENカーニバルに至っては、去年はもう６月にはホームページも公開され、エントリーが開始されていたにも関わらず、今年は未だに音沙汰無し。神宮外苑駅伝は去年の大会の時に「来年の開催も決定しました」と明言していたからそのうち発表されるだろうとして、EKIDENカーニバルはひょっとして中止の可能性とかもあったりするのでしょうか？？（昭和記念公園の使用が問題になっているとか言う噂を聞いたことがあるようなないような。。。）

色々と悩みは尽きませんね。まぁ、こうして悩むのも楽しみの一つではあるんですが（^^;）

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ひょっとして疲労骨折？

真琴 — Sat, 17 Jul 2010 13:08:34 +0000

相も変わらず長引いている太腿の痛み。
まぁ安静にしていればそのうち何とかなるだろうと楽観的に考えつつも、やっぱりこうも長引いているとさすがに不安も出てきます。

ランニング障害辞典などを見ても、なかなか該当するものが見つからずで、どこを痛めているんだろうななどと思っていましたが、先日たまたま立ち寄った本屋でみつけたスポーツ障害の入門本にて、極めて思い当たる症状の表記を発見しました。

大腿部の疲労骨折。「場所がはっきりしない漠然とした痛みを感じることが多い」との記述。あっ、まさにこれだわ。特に痛みを自覚した初期の頃は、確かに痛んでいるのに「どこが？」というのがかなり漠然としていて、ここと指し示すことが難しい。筋肉なのか骨なのか筋なのかよく分からない。そんな感じ。そしてまさしくランナーに多い症状とのことで、疲労骨折の部位としては、頸骨(スネ)、中足骨(足の甲)に次いで3番目に多いらしい。

なんか、ほぼ間違いないような。。。疲労骨折ならここまで長引いているのも至極納得です。

ちなみに疲労骨折って、言葉の響きの割に症状自体は大したことないらしいですね。これは意外な発見でした。だからこそ甘く見て、より重い症状になってしまうという危険があるみたいなんですけど。

てことで本日、重い腰を上げて、整形外科に行ってまいりました。

症状の説明とレントゲンを撮ってもらった結果、やはり疲労骨折の可能性が高いとのこと。厳密には、レントゲンでは疲労骨折だという断定までは出来なかったのですが、疲労骨折の影響と思われる兆候は出ていたみたいです。
厳密に診断するなら大きな病院でMRIを撮ってもらう必要があるとのことでしたが、値段が高い上に、その結果で対処方法が特に変わるわけでもないんで、そこまでは必要ないんじゃないかという話に。こういうざっくばらんな所は好感が持てましたね(^^;)。

そう、疲労骨折であろうとなかろうと、結局は安静にして、こまめにアイシングなどをして、自然治癒に任せるしかないんですね。

今までと変わりませんね。

手術が必要とか、薬で痛みを無理矢理抑えるとか出ない限り、お医者さんに出来ることって極めて少ないんですよね。人間の神秘とも言える自然治癒能力に任せるしかないということ。それが分かっていたから、これまで放っておいていたんですが。

とは言っても、適切な助言や、想定外の異常ではないことが分かって安心できたという効果はありますし、超音波などの回復を早めるための設備もありますので、全くの無駄とは思いませんでしたが。

ちなみに痛みが出てからは、走るのも控えめにしていますという話をしたところ、「どれくらい？」「5km前後です」「いや、それは僕にとっては超長距離だよ」という会話を。走るなとは言われませんでしたが(言いたそうでしたが)、やっぱり距離感覚が一般とはずれてしまっているのを感じましたね(^^;)。

てことで安静にと言われつつ、今日も軽くラン。5kmは超長距離だと言われましたので、5km未満に抑えました(^^;)。
今日大量にもらってきた湿布とアイシングでケアしながら、まだしばらくはゆるランの日々です♪

ランニングに特化しているわけではないですが、様々な障害に対する症状・対策・予防が載っていて、図も多くて分かりやすいので、スポーツする人はこの手の本を一冊持っていてもいいかもしれません（あくまで入門で専門的でない分、Amazonでの評価はあまり高くないですが(^^;)）

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新しいオモチャ(iPhone 4)とGarmin君

真琴 — Sun, 11 Jul 2010 15:16:54 +0000

久々の投稿。
相も変わらず、ゆるゆるとリハビリラン中。一体いつになったら完治するのやら？　今は焦らず、ゆるりと我慢の時期です。

さて、先週ついに噂のiPhone 4を入手しました♪　長いPHS生活ともこれでおさらばです。最近の携帯に比べると貧弱もいいところの化石のPHSから、一気に時代の最先端へ。さすがに操作にまだ慣れない部分がありますが、それでもその魅力は確か。iPhoneを持っている人はみんな口を揃えて「一度使ったらもう元の携帯には戻れない」とよく言うものですが、その意味を実感している今日この頃です。

今までのPHSでは不便だったことの一つが、JogNoteの閲覧。JogNoteはFlashバリバリ使っているから、Flash未サポートのiPhoneではどうかなぁ、と思っていましたが、全く問題なし。一部グラフが表示されないくらいで、レイアウトの狂いもなく、噂のRatinaディスプレイのおかげもあって実に綺麗に表示されます。

iPhoneお馴染みの拡大機能も当然使えますし、iPhoneからの投稿もばっちりでした♪

今のご時世、会社のセキュリティが厳しくなって外部サイトへの書き込みがうるさくなっているので（弊社も監視ソフトが導入されちゃっています）、これは嬉しいです！

ランニング用のアプリも各種開発されていて、その中にはiPhoneのGPSの機能を使って距離計測してくれるものも色々あります。その中の一つ「RunKeeper Free」という無料アプリを使って、GPSの精度がどんなものか、計測してみました。

距離がはっきりしているコースということで（というかいつも走っているコースですが）、駒沢公園で計測。1周2140mのはずですが、はてさて結果は、、、

1周目: 2.14km
2周目: 2.14km

……すげぇ。これは期待以上ですね。プロットされた地図を見るとコースから外れているところもあるので、ここまでぴったりだったのはさすがにたまたまだとは思いますが、とはいってもGarmin君でもこれくらいの誤差はでますので、充分実用的だと思います。

しかも、Garmin君と違って、起動した直後にGPSを補則。すぐに使い始められるのが嬉しすぎます。というか、ちょっとGarmin君の立場が(^^;)。

そうはいっても、レースのときなどにはiPhoneを抱えて走るのも邪魔になるので、そういったときには当然Garmin君の出番。お役ご免になるわけではありません。

でもって、そのGarmin君。「Garmin Ant Agent for Mac」というMacにデータを転送するためのアプリがあるのですが、ここ1年近くの間、公開されているバージョンでは（恐らく日本語環境では）うまく転送できないという不具合がずっと続いていました。

こういうとき海外のアプリだともどかしいなと思いつつ、代案があるわけでもなく、ずっと古いバージョン(2.1.0)を使っていたのですが、久々にGarminのサイトを見てみたら2.1.6がアップされていた模様。

今までもバージョンアップする度に「今度こそ」と思いつつダメだったので、今回も期待半分、諦め半分で試してみたところ、、、「おっ？うまく転送できた！」。いやぁ長かった。

古いバージョンのままでも使えていたので問題なかったといえばそうなのですが、いつまでも古いバージョンですと、その他のバグ修正や新しい機能の恩恵も受けられないし、起動する度に「新しいバージョンがあります。アップデートしますか？」と聞かれるのもうっとうしいし。何より、今後Garminは日本語やMac環境をサポートする気がないんじゃね？という不安が解消されたというのが何よりも大きいかも（Mac環境をサポートしてくれるメーカーは稀少なんですよね）。

てことで、他にもカメラやビデオなどiPhoneで遊びつつ、Garmin君の問題も解決、何となくガジェットで遊びまくっていた1週間でした♪

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レースレポート＠横田駅伝

真琴 — Sun, 06 Jun 2010 13:33:08 +0000

随分とご無沙汰になってしまいました。皆様、お久しぶりです。

今日は多摩川リバーサイド駅伝でお流れになってしまった会社仲間との駅伝リベンジ、横田駅伝に行ってまいりました。

とは言っても、脚の具合は思いの外重傷だった模様で、かなりの日数が経ちますが今だ痛みが引いておりません。まぁ、今日は参加メンバーの半分以上が初心者というファンラン駅伝。距離も5kmですし、楽しむことを第一に、4分半/kmくらいで適当に流して走ることにします。

8時に牛浜駅集合。珍しく遅刻者もなく全員8時には駅に着いていたのですが、駅を出るまでに大混雑。駅を出てからもいたるところランナーだらけで、仲間達と合流するのも一苦労。この寂れた駅が一年で一番賑わう日なんじゃないでしょうか？

そこから横田基地まで歩いてゲート入場。ここも、ディズニーランドのアトラクション待ちのような大行列。結局、駅に着いてから入場できるまで40分くらいかかってしまいました。噂に違わぬ混雑ぶりです。

ちなみに入場の際に必要な身分証明証。「運転免許証（ICチップ内蔵型は不可」「パスポート」「写真付住民基本台帳」のいずれかが必要ということで、先週は随分とドタバタしました。

メンバーのうち何人かはICチップ内蔵型の免許証しかもっていないということ。案内によると旧型の免許証とセットならばOKとのことだけど普通は取っておいていないよなぁ。。。でもって事務局に訪ねてみたら、ICカード付きでも２つの暗証番号があればOKとのこと。これで一安心かと思いきや、暗証番号を覚えていないという人も。。。結局その人は旧式の免許証を持っていたので、それとセットで持参してもらうことで解決しました。まぁ、結局必要なのは、写真付きの証明書と本籍(国籍)の分かるもんということだから、最悪住民票とかとのセットでもいいだろう、とか考えていましたが。。。

とまぁ、先週は色々と悩んでいたのですが、フタをあけてみれば、ICチップ型でも何の問題もなくゲート通過できてしまいました。一体先週あんだけドタバタしていたのが何だったんだろうと思うくらいにあっさりと。。。結果オーライではあるんですが、あんだけはっきりとダメだと明記してあったのにそれって。。。

それ以外にもこの大会、アメリカンらしく実に大ざっぱ大会で、事前の情報が実に少ないです。ホームページは結局去年の状態から更新されないままでしたし、コース図も不明。スタート地点、ゴール地点はすぐ目に見える場所にあったものの、中継地点の場所、襷リレーの仕方(番号別に別れる)、給水の有無、などなどが、事前情報一切無しですべて現地確認という。。。日本式の至れり尽くせりの過剰な案内になれていると、初めての参加だととても不安になるかもです。

とは言っても、そんなマイナスポイントを吹き飛ばすくらい目一杯楽しめました。

米軍基地内という普段なかなか入れない場所に入れるというだけで興奮！
スタート前のエアロビの盛り上がり
野戦使用で美味しそうな煙を吐き出しながら焼いているワイルドなハンバーガー（我々は応援の女性陣がおにぎりや弁当を準備してくれていたので、残念ながらこちらまで食すことはできませんでしたが。ちと心残り！）
ウォーミングアップはきちっとしたトラックがあり
沿道での応援もしやすく、自分が走り終わってからも、珍しくメンバー全員の走りを見届けられました

ちなみにレースの方は、１区を予定通り流して走って21分40秒くらい。スタートで混雑に巻き込まれてなかなか進まないのに業を煮やして、思わずペースアップしてしまったのを除けばまぁほぼ予定通り。快晴過ぎるくらいの天気でかなりの暑さでしたので、抑え過ぎくらいの感じでちょうどよかったかもしれません。

お仲間達も、今回新加入したメンバー達がいい走りを見せてくれました。今回からは大学時代に元陸上部員だったというメンバーも新加入。これで今後、２チームに分けた対抗戦もまた一段と楽しくなりそうです（ちなみに今日も２チームでしたが、私以外にもう１人故障者がいて、代打で走った人との走力差がかなりあったので、一方的なレース展開になってしまいました。私が本調子で、元々のメンバーで走っていたらかなり面白い展開になっていたっぽかったのですが。。。）

まぁ、そんなこんなで、会社仲間の駅伝メンバーも順調に増加中。今後も楽しみです♪

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リハビリ・ウォーキング週間

真琴 — Sat, 15 May 2010 14:01:54 +0000

仙台国際ハーフから１週間。
２年前の初ハーフや、フルを走った後に匹敵するほどのダメージで、ふくらはぎの張りが収まるのに暫く時間がかかりました(タイムといい、ダメージといい、まさか２年前のレベルまで体力が落ちているんじゃないかと、焦りますが)。そして、結局完治とは言えないまま挑んだ故障箇所の右太腿の痛みも再発。

とはいっても、この程度のダメージは承知の上で仙台入りしましたので、後悔はしていませんし、やっぱり仙台は素敵な大会でしたので走れて良かったと思っていますが。

ま、これでレースも一段落したことですし、またしばらくは休養期間です。

ただ、ここで完全にまたランから離れてしまうと、今回のように体力がた落ちで後で泣きをみる羽目になるので、ウォーキングやスイムで体力を落ちないようにしないと。

てことで、今週はウォーキング週間。
帰宅ルートの一部を、電車を降りて歩くようにして、距離を稼ぐことにします。

初日の感想としては、筋肉痛が治っていないせいもあるかもしれないけれど、歩いて5kmって地味に辛い。「走って10kmのほうがよっぽど楽だ」と感じてしまいます。この感覚、一般人には到底理解してもらえないだろうが、ランナーの皆様にはきっと共感してもらえるはず(^^)。

2日目以降は、ずっと同じルートを歩くのも飽きてくるなと思って、「さて今日はどの区間を歩くかな」と地図を眺めて検討。「あぁ、なるほど。帰宅ランをしている人達の感覚ってこういう感じなのか」と1人納得したりもしていました。

帰宅ランにも興味はありつつも、靴や着替えなどの荷物の問題があり、なかなか踏み切れないままでいましたが、ウォーキングであれば着替えも余分な荷物も必要無しで、気の向くまま始められるので、気楽に行えます。
当然ながらダメージも皆無に近いですし、これならば毎日続けるのも苦じゃないですね。まぁ、飽きてさえこなければ、という問題はありますが(^^;)。

脚が治っても、ランの休養日には同じようにウォークを取り入れるようにしてもいいかな、と思ったくらいです。

とりあえず脚の痛みが引くまでの間、少なくとも平日はウォーキングを続けていこうかなと思います。今週は計25km。下手したら今月は、ランよりもウォークの方が距離いってしまうかも？？

まぁ、歩くことでしか鍛えられない筋肉もあるといいますし、LSD苦手の私のしては、普段のジョグでもどうしてもペースが上がり気味の傾向がありますので、効率的な（脂肪が燃えやすい？）有酸素運動を行うには案外いい機会なのかも(と密かに期待もしています(^^;))、と前向きにとらえることにします♪

余談：
仙台の当日、ランナーズアップデートで、リアルタイムに記録をチェックしてくださっていたお仲間が結構いたようです。終わってから結果を確認するのはともかく、リアルタイムで応援してくれていた人がそんなにいたとは。ちょっと嬉しくなってしまいました（あの大失速をリアルタイムで見られて、ちと格好悪かったというのはさておき(^^;)）。

素敵な仲間に囲まれて走れるというのは、ホントに幸せですね。

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初の国際レースは大撃沈＠仙台国際ハーフ

真琴 — Sun, 09 May 2010 12:39:59 +0000

仙台国際ハーフマラソンを走ってきました。
結果は、、、大撃沈！　最後はあわや制限時間がやばい？というところまで落ちに落ち、初ハーフの記録を下回って自己ワースト記録の更新というおまけ付きでした。

故障でここ１ヶ月まともに走っていないぶっつけ本番という状況と、長野を回避して回復はしてきているもののまだ完治とは言えない、という状況での挑戦、それに今日の暑さに、仙台のタフなコースと条件が重なれば、まぁ致し方なし、といった結果です。

こんなIDカードが全ランナーに配られるというのも、本格的で格好いいです♪

前夜

　12時半過ぎに仙台入り。仙台って意外に近い！東京から1時間半ちょっとで着いてしまうんですね。ドアトゥドアでも2時間半くらい。大阪とか名古屋よりよっぽど近いんだ。新たな発見でした。
　
　ホテルに荷物を置いて、最小限の荷物だけ持って陸上競技場へ。ゴール近くのホテルを選んだせいで、受付会場(兼スタート地点)までは2km前後ある。万全の体調なら、そのままジョグで行けばいい調整になったんでしょうけど、まだ脚も完治していないので徒歩でてくてくと。徒歩だとちょっと遠かった。明日は電車かタクシーで行こう（^^）。
　
　陸上競技場で受付を済ませた後は、仲間達と合流して、トラックでストレッチと軽くラン。公式練習として、トラックが開放されているのが嬉しい♪　でも、普段参加している大会に比べて、周りの平均スピードが明らかに早い。どう見ても流しているくせに、あっという間に視界から消えるランナーも1人や2人じゃありませぬ。国際大会だなぁとしみじみ。
※写真は前日ではなく当日のレース前のものですが。
　
　その後はコース下見のバスツアー。去年参加した仲間によると、去年は空いていたとのことでしたが、今年は大人気。1台では足りず、2台目を引っ張り出してきて、その2台目も満席という状態でした。
　それはともかく、コースを実際にバスで回るというのは、実にありがたいサービス。コース図にある高低図だけではいまいちイメージしにくかったけれど、実際の見て回ったことで、具体的な新たな発見が色々ありました。「コース図では後半の難所ばかり目につくけど、序盤の陸橋越えはかなりの傾斜でなかなか侮れないぞ」とか「後半は高低図ほどの傾斜はなさそう。でも延々と続いているから、余力が残っていないとじわじわと体力を消耗しそうだな」とか「並木道が綺麗でここを駆け抜けるのは気持ちがよさそうだな」とか。参加人数の少ない国際大会ならではの痒いところに手の届くサービスですね。
　　
　そして夜は仙台在住の高校時代の友人と13年ぶりの再会。仙台と言えば牛タン。13年間におよぶ仙台生活の中で一番のお勧めだという牛タン屋（伊達の牛タン.連れて行ってもらったのは広瀬通り店かな？）で、前夜祭。牛タンって堅いイメージがありますが、ほんまもんは凄い柔らかいものなんですね。しっかりとスタミナをつけて明日に備えます。
　
　ところで、今仙台では井上雄彦展をやっているようで、こんなオブジェもついでに案内してもらいました。
　
　

レース展開

　前日の下見で、後半に余力を残しておかないと泣きをみるというのは分かっていたので、抑えめに入る。……入ったつもりなんですけど、今のコンディションからするとこれでも速すぎた模様。10km過ぎで早くも限界。故障箇所の右太腿の違和感も増してくる。更にそこを無意識にかばいながら走っていたせいか、両足のふくらはぎが故障箇所よりも先に限界を迎え硬直。呼吸はまったく乱れていないのに、脚が全く動かない。

　プラスして、スタートの時点で既に19度という暑さ。給水は4カ所あったが、今日のコンディションでは全然足りない（そういえば、普段の大会に比べてランナーのマナーは悪かったなぁ。。。ゴミ箱が足りていない、というのはあるかもしれないけど、コップやスポンジがコース上に散乱しすぎ。足の踏み場もないくらいで、危険きわまりない。ゴミ箱がないなら、せめて脇に投げようぜ。。。）

　そして、じわりじわり効いてくるアップダウンがそれに拍車をかける。はっきり言って、傾斜そのものは世田谷の方が辛い。生田緑地で鍛えたおかげで、（余力のあったうちは）登りでも割とすんなりと駆け上がれた。が、いかんせん、アップダウンの数、長さが半端ない。どんどん体力を削られていく。

　あっという間にラップが落ち、ついには5分台を超える。1km5分のペースは、男子より先にスタートした女子が制限時間内にゴールするためのギリギリのペース。つまり、このペースが続いて貯金を食いつぶすと、制限時間内のゴールが危うくなってくるのだ。
　
　このラップタイム。フルのときですら、連戦となった世田谷ハーフのときですら、ここまで落ち込んだことはないというのに。そんなタイムを終盤は立て続けに刻み続ける。

　この大会、中盤以降は先にスタートした女子選手の後方ランナーを抜きながら走っていく形になるので、基本的にリズムに乗りやすい展開になるはずなのだが、結局一度抜いた女子ランナーにも後半はまた抜き返されまくるという形になってしまいました……。

　
　何度歩こうかと思ったか。何度「今日はリタイアでいいや」と思ったか。何しろ、脚の故障という立派な(？)大義名分がある。けど、、、。
　
　けれど、ここで止めたら絶対に負け癖がついてしまう。次も何だかんだ言い訳を作って、簡単にリタイアするようになる。もうタイムは戻そうとしなくていい。最悪、関門に引っかかってもいい。ただ、最後まで足を止めるな。この悔しさを次晴らすためにも、辛くても、みっともなくても、最後まで自分の足で見届けるんだ。

　負けそうになる自分に、活を入れて何とか奮い立たせる。後3km、後2km、後1km、最後の直線後600m、あのコーナーを曲がればゴール。1kmってこんなに長かったっけ？と苦しみながらも何とかゴール。
　
　手元の時計で、1時間38分30秒。後１分半で制限時間オーバーという、きわどいところでした。ベストから10分近く遅い、見事なワースト記録と相成りました(^^;)。

レース後＆フェアウェルパーティ

　ゴール後、ホテルへ一旦帰宅。シャワーを浴びてさっぱりしたところでフェアウェルパーティの会場へ（これをするためにゴール近くのホテルを選択。チェックアウトも本当は12時なのですが、1時まで延長してもらえました。余計な荷物を部屋に置いていけるので、本当に便利です♪）。

　そしてフェアウェルパーティ。これも下見バスツアー同様、去年は空いていたという話でしたが、今年はパーティ会場は大賑わい。知り合いを捜すのも一苦労です。

　飲み物（特にビール）は一瞬でなくなってしまいましたが（多分、わざとでしょうね。いわゆる宴会モードにはさせたくないんだと）、一方でこの人数にも関わらず食べ物は十分すぎるほど用意されておりました。仲間達と歓談しながら、空腹を満たし、小一時間。ちょっと短いようですが、だらだらせず適度な時間だった気がします。

　このお金も参加料に入っていると考えると、エントリー料5000円というのは超格安ですね。

最後に

　故障を抱えて調整不足、暑さにタフなコースと、レース的には厳しい結果に終わりましたが、それでも実に楽しめた2日間でした。

　下見バスツアーに、トラックでの公式練習、フェアウェルパーティに、普段のレースとは違った国際大会という高いモチベーション、タフなコースとはいえ仙台の街を堪能できる素敵なコース設定。細かい部分では色々と難はあるものの、やはり素晴らしい大会だと思います。

　来年こそは万全のコンディションで再挑戦したいと思います。

　それにしても、八王子駅伝といい仙台ハーフといい、来年返さなきゃいけない宿題がたまってきちゃったなぁ。。。

余談（びっくり話）その１

　ゴールで大学時代の先輩と再会。最後に会ったのはもう８年前とかか？　昔、ひょんなことでその先輩も走っていることを知り（あの有名な小出道場の門下生になっていた）、その後「どっかのレースで会えるかもね？」とか「いつか一緒に練習したいですね」とか(メールで）話していたのですが、なかなか機会のないまま時が流れ。。。まさか東京から遠く離れた仙台の地でその機会が訪れるとは思いませんでした！　ただ、できれば、もう少しまともなレースができたときに会いたかったな(^^;)。

余談（びっくり話）その２

　前述の通り下見バスツアーは大盛況。そのせいで、我々も仲間と別れて空いている席に着席。で、たまたま隣の席に座った子とコースの感想を喋りながら下見ツアーを終えたのですが、、、。

　レース後のフェアエルパーティにて再度お会いしたので、簡単にご挨拶。って、思い切り大学陸上部のジャージを着ていらっしゃいました（^^）。いや、確かに市民ランナーにしては若いんで珍しいなぁとは思っていたのですが。。。

　更に後ほどパンフレットを見返してみたら、その大学からは大学招待選手しかエントリーしていないことが判明して更にビックリ！

　ええと、、、下見バスの中で、普通に市民ランナー感覚で喋っていた自分がとっても恥ずかしくなりました（^^;）。何かレベルの低い感想とか、的外れなことを口走っていたら、大変失礼しました。　先入観って怖いですね(^^)。

　、、、てことはそのうち、大学駅伝とかのテレビで見かけることもありそうですね。これも何かの縁ですので、その際には是非応援したいと思います。

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かすみがうらマラソンの応援に行ってきました♪

真琴 — Mon, 19 Apr 2010 12:21:35 +0000

昨日は、本来であれば長野マラソンの日。
家でもやもやしているのも精神的によろしくないので、かすみがうらマラソンに出走するJogNote仲間達の応援に行ってまいりました。

東京マラソンも応援に行こうと思っていながら結局行けなくなってしまったので、純粋に応援部隊として大会参加するのは、これが初かも。

新鮮な気分でなかなか楽しめました♪

今日は走る仲間４人に対して応援組５名と、走る人より応援組の方が多くなってしまいました（^^）。しかも応援組５名のうち、私も含めた４名は本日本来レースを走る予定だった人。故障には注意しないとダメですねぇ（^^;）。

いつもとは違いゆっくりと現地入りし、みんなと合流後もまったりとした空気でスタート時間を迎えます。それにしても気温も暖かく、絶好のレース日和。やっぱり無事走れる人達が羨ましいです。

先導バイクに率いられる先頭集団。それを真っ正面から見届けるのは、何とも新鮮な気分。
そして、続く大集団。改めてみると圧巻ですね。いつもなら自分もあれだけの集団の中を走っているのか、と考えると何だか不思議な気分です。

スタートを見届けた後は、早くもゴールに戻ってきた10マイルレースのトップ集団、更にはこれからスタートという5kmのスタートを見物。さすがに5kmのスタートは勢いが違います。沿道にいて風圧を感じました（^^）。

今回は応援ポイントを縦横無尽に駆け巡る、、、というわけにもいかないコースでしたので、その後は陣地に戻ってゆったりと過ごします。
時間を持てあますかとも思いましたが、１時間半前にスタートしている長野マラソン組のランナーズアップデートを確認しつつ結果に一喜一憂し（おかげで携帯の電池があっという間になくなっちゃいました（^^））、応援グッズの風船で遊んだり、まったりと食事やおやつを食べたりしている間に、あっという間に時間が経っていました。

仲間と一緒だと、こういう時にも時間を感じさせないのでいいですね♪

その後、ゴール直前の応援では、無事全員を発見。応援する側になると、応援しやすいウェアというのも考えさせられます。どんなウェアなら目立って応援しやすいかという話題で盛り上がっていました。白や黒だと、同じ色のウェアが多くて、探すのが大変なんですよね。

ま、それはさておき、長野を走れなかったもやもやは随分と晴れた感じです。これで心置きなく仙台に心を切り替えられます！　昨日レースだった皆様、お疲れ様でした♪

追伸：そういえば、湘南国際マラソンの募集要項が発表されましたね。今年はAPECの影響で、１月にずれるとのこと。11月だと世田谷246ハーフやら、つくばマラソンやらと重なるので、今回が参加できる最初で最後のチャンスかも。申し込みは5月1日〜。しっかし、１月のレースを５月に申し込むって。。。

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無念の決断＠長野マラソン

真琴 — Wed, 14 Apr 2010 14:36:51 +0000

最近「長野マラソン」の検索ワードで去年の記事を観てくださっている方が増えてきて、本来であればいよいよ今年の長野マラソンに向けて気分が盛り上がっているところ、、、ですが、無念にも今年は欠場することに決めました。

調整ミス。この土壇場にきて、どうやら故障してしまったようです。

レース２週間前の日曜日、最後の追い込み練習としてペース走を実施。後は疲労を抜くだけというところだったのですが、その最後の最後でどうやら太腿の付け根を痛めてしまった模様。最初のうちは単なる筋肉疲労と思っていたのですが、日が経っても、収まるどころかむしろ痛みが増している感じ。

もともと疲労回復期間として大して走る予定はなかったので、先週はまるまる休足。先週末に一度軽く走ってみて、一本だけペースを上げて走ってみたところ、普通に走れていたので、これならば走れそうだと喜んだのもつかの間。今週になってまた痛みが復活してしまい、歩いていても違和感を感じるレベル。

……これは無理そうかな？

去年ならばそれでも走っていたかもしれませんが、今年は３週間後に仙台も控えています。初の国際レース。去年一度走っている長野と比べてどちらがプライオリティが高いかと言われると、今年に関しては仙台に軍配が上がります。ここで無理して走って、仙台を棒に振ったらそれこそ目も当てられません。残念だけど長野は欠場しよう。

そう決めたのは今日ではなく、実は昨日の昼頃。

その後帰宅する頃には違和感が和らいでおり、もしかして後数日あれば走れるかも？　と再び淡い期待が頭がよぎります。

痛むと言っても完走だけなら多分できる。元々今年の長野は記録を狙っていたわけではない。そして長野はファンランであっても余りある価値のある大会です。申し込みであれだけ頑張って、狭き門を突破しておいて、どの面下げてDNSだなんて言える？　申込日に運悪く仕事とかが入ってしまって申し込めなかった人が聞いたら何て思う？　大丈夫、走れる。このペースで痛みが引いていけば、長野の頃にはきっと治っている。

このくらいなら走れそうだ、いややっぱ無理か、そんな無限ループを繰り返して丸一日。

ふと北京オリンピックの時のことを思い出しました。野口みずき選手が負傷欠場して、それがあまりにも直前過ぎて補欠も用意できなくて問題になったというニュース。陸連の対応への非難が主だったとは思いますが、中にはもっと早く欠場を決断をすべきだったという野口選手への批判もあったと記憶しています。

……ありえない。

たかだか市民マラソンのいち市民ランナーですらこの葛藤なんだ。オリンピックという夢の舞台で、誰がそんな簡単に出場を諦める？　直前まで、本当のギリギリまで出場の可能性を探るに決まっている。

「止めるのも勇気」「無理して走るべきじゃない」。言葉にするのは簡単です。怪我をしたのが他の誰かだったなら自分だってそう言うと思います。けれども、それを実行するのは本当に難しい。みんな、言われなくてもそんなことは分かっているんでしょうね。それでも、そんな単純に割り切れるものでもないですよね。

私も「決めました」といいつつ、未練たらしくまだ迷っています。まだ数日残っている。走れるんじゃないかとまだグジグジと。

そんな未練を断ち切るためにも、JogNoteでもラン仲間達にに宣言し、このブログもアップしちゃって、それが終わったら宿のキャンセルボタンを押してしまおう。そこまでしてしまえば、もう迷いようはない。

......無念です！

その代わり、仙台国際までには必ず治します。練習量的にベストの状態とまでは言えないでしょうけど、杜の都は絶対に走りぬけて見せます！

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心機一転デザイン変更

真琴 — Sun, 04 Apr 2010 14:47:56 +0000

新年度。気持ち新たに、ブログのデザインなんぞを変えてみました。
もしデザインが崩れてしまっているとかありましたら、お知らせいただけると助かります。

ついでに、サブタイトルも変更。
何かいい言葉がないかとネットを探していて、"If you run, you are a runner"というシンプルな響きにびびっときました。今までのものともコンセプト的に一致しているというのも気に入りました。

If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run.

私も英語はからっきしなのですが、訳すとこんな感じでしょうか？

「走ってさえいるなら、君はもうランナーだ。速いか遅いか、どれだけ遠くまで走れるかは関係ない。今日走り始めたばかりだろうが、20年間走り続けていようが、それも関係ない。試験もライセンスもメンバーカードも必要ない。ただ走ればいい」

ランナーであるということに、経験もスピードも何も関係ない、ということにいたく共感します。

折しも昨日は素敵なラン仲間達との大花見大会。入れ替わり立ち替わりで総勢20名以上。すべてここ１年半くらいで知り合った方々です。年齢も職業もバックボーンも走歴すらバラバラ。それでも走るという共通点だけでこれだけのメンバーがつながっているということに本当に感謝です。

ところで、今まで使っていた「走るなんて誰にも出来ることなんだ。もっと気楽に考えればいいじゃないか。散歩にでもでかけるくらいの気軽な気持ちでね」というサブタイトル。こいつの元ネタは、実はランとは全く関係ないところから。

加納朋子さんの「魔法飛行」という小説の「物語が必ずしも、創り出されるものとは限らないんじゃないかい？もっと気楽に考えればいいじゃないか。手紙で近況報告するくらいの気持ちでね」というセリフが元ネタです。

ちなみにタイトルの「時計を忘れて走りに行こう」というのは、「時計を忘れて」とかで検索するとすぐに分かるとおりで、光原百合さんの「時計を忘れて森へいこう」という小説からです。

どちらも走ることとは全く関係ないのですが、ハートフルなミステリー小説です。

今回は出来合のテンプレートを使えばいいやと思っていましたが、それでも細かいところをちょこちょこといじっていると、最終的に結構書き換えることになっちゃいました。まだ実は細かいところはあるのですが、きりがないので一旦これで公開。何かお気づきの点がありましたらお知らせください。

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仙川のライトアップ夜桜

真琴 — Wed, 31 Mar 2010 11:57:11 +0000

ラン仲間に紹介していただいた、仙川のライトアップされた桜を観てきました。
もちろん、ランナーらしくトレーニングがてら走って（^^;）。

この企画、仙川沿いの見事な桜並木を、東宝スタジオ様が実際の撮影にも使っているという本格的な照明機材でライトアップしてくれるというもの（公式案内はこちら）。

本格的な照明に照らされる夜桜、そして水面に映るその姿は幻想的の一言。私が撮った拙い写真からですら、その雰囲気が伝わってくると思います。

今年の開催期間は本日3/31(水)〜4/4(日）までの、18:00〜20:00まで。近場の方は是非ご覧あれ！　都心の桜の名所と違って、ゴミゴミしすぎていないというのも高ポイントです。

アクセス方法は、東宝さんのこちらをご参照。

もう一つ。アークシステム様が野川にて同様の企画を開催しています。こちらは、文字通り一夜限りの夢景色。日程も数日前まで分かりません。天気、開花状況を検討に検討を重ね、本当に桜が映える「ここぞ！」というタイミングで実施されるそうです。それだけに、その感動は本当に素晴らしいとか。

こちらも是非見に行きたいですが、微妙に自宅からはアクセスが悪いので、日程とその日の仕事次第というのが辛いところです。ただ、去年見に行った仲間達のレポートを読んでいると、やはり何とかみてみたいものです。

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早咲き桜の花見ラン

真琴 — Mon, 22 Mar 2010 12:58:39 +0000

昨日は久々のスピードレースで、両足、両肩とも結構な筋肉痛。
とはいっても、長野マラソンまでも後１ヶ月。先週がほとんど走れていないことを考えると、今日はきっちりと走っておきたいところ。しかも窓の外は、荒川マラソンを走る予定だった人達にとっては「１日ずれてさえいてくれれば」と悔しくてたまらないであろう快晴。これじゃぁ走りに行かないわけにはいかないですね♪

せっかくのいい天気だし、いつもの周回コースというのも芸がないよなぁと考えていると、「そういえば、駒沢公園の入り口にある早咲きの桜が随分と綺麗に咲いていたな」と思い当たります。「よし！」と思い立って、デジカメ片手に一足早い花見ランとしゃれ込みました。いつも通り駒沢公園に向かって１周だけした後は、馬事公苑〜砧公園〜大蔵総合運動場と巡ってきました。

全体としてはまだまだ蕾という感じですが、駒沢公園や砧公園の一部では、一つの樹としては既に見応え十分と言うくらい花開いる木々もありました。その他の木々も蕾が大分膨らんでいる感じで、来週あたりには大分見応えがある感じになっていそうです。

駒沢公園西口の桜。

砧公園の桜。

やはり桜は心温まりますね。暖かい日差しの中、桜を眺めながらゆったりとラン。筋肉痛も忘れて気持ちよく走れました。来週以降もまた楽しみです♪

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色々あった多摩川リバーサイド駅伝2010

真琴 — Sun, 21 Mar 2010 12:51:38 +0000

今日は会社の同僚達と多摩川リバーサイド駅伝に参加、、、する予定でした。

が、雨こそ上がったものの、明け型の台風並みの暴風、それに伴い電車もばんばん止まっている。何しろ同日行われる予定だった荒川マラソンは大会が中止になるほどのコンディション。駅伝がスタートする昼頃には回復しているんじゃないかとは予想されましたが、そこは遠方からの参加者もいるし、半分が初心者で走り慣れていないメンバーも多い、ということを加味して、DNSということになりました。

私自身は、JogNote仲間達が別チームで参加していると言うこともあり、その応援および参加賞を受け取りに現地入りしてきました。

現地に着いてみると正にラン日よりといった見事な晴天で、路面も所々に水たまりがあるものの全体的には普通に走れそう、懸案の風もまぁ河川敷らしくちょっと強いかなというくらいで、走るのに問題が出るほどでもない。というか、走らないのがもったいないくらいのコンディション。スタートまでの時間もあるし、今からでも集合すればとも思ったのですが、残念ながら時既に遅しでした。まぁやむを得ないかな。

てことで、今日は切り替えて応援に徹しようか、それとも自分の１区の分だけでも走ってみようか、てなことを考えていましたが、そこは我らが素敵なJogNote仲間達。見事な結束を見せつけてくれました。荒川が中止になったのを不幸中の幸いに、荒川を走る予定だったメンバーを手当たり次第にスカウト。あれよあれよという間に１チームが完成。急遽、即席チームでの挑戦が決定しました。この短時間でメンバーがそろってしまうこの集団は、やはりなかなかの驚異です(^^)。荒川マラソンが中止になって、気持ちのぶつけ場所を持てあましていたメンバーがいたという事情があるとはいえ。。。

結果、正規にエントリーしていたJogNote仲間達は、ロングシニアの部６位入賞、ショート女子の部は２位でメダル獲得という見事な成績。我らが即席チームも、ロングの部で正規エントリーチームと好勝負を繰り広げながら、最後は逃げ切って勝利（シニアの部ではないので、入賞には遠いですが。というか、ルール違反なので入賞しちゃったら逆に色々面倒くさいです(^^;)）。

個人的にも、好調時のコンディションにはまだ遠い感じですが、この暑さの湿気とを考えればまずまずといえるくらいの成績は出せたので、一安心です。少なくとも八王子駅伝の時のような失態は見せずにすみました。

ということで、多摩川駅伝は今年も見事に堪能♪　毎度のフレーズになりますが、ホントに素敵なラン仲間達に感謝です♪　急遽招集しておきながらきっちりと走ってくださった皆様、ホントにありがとうございました。

うーん、ただ、中止連絡をしておきながら(まぁ決定したのも、連絡したのも厳密には私ではないんですが）、１人だけきっちり駅伝を堪能してしまったのは、他のメンバーにちょっと悪かったなという気もしますね。。。

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３年がたちました

真琴 — Sat, 13 Mar 2010 14:16:05 +0000

気がつけば、数日前の3/10で駒沢に引っ越してきて丸３年。すなわち、継続的に走るようになってからも3年が立ちました。

それまでも全く走ってなかったわけではなく、多摩川を走ったり、ジムでトレッドミルを走ったりということをたまにやっていたりはしたのですが、いかんせん単発で長続きしませんでした。多摩川に出るまでだけで往復10km弱くらいあったし、ジムも最寄り駅の一個隣の駅ということで、近いようでちょっと気軽にというには微妙なところでしたので、走りに行くのに毎度いちいち気合いが必要だったんですよね。

それが現在の駒沢に引っ越してきて、ランニングのメッカ駒沢公園まで500mくらい。それも駒沢公園は夜でも安心して走れるという素晴らしい環境で、会社帰りにも気軽に走りに行けるようになりました。周回コースですので、走りながらでも調子を見て距離を調整することができるというのも、より気軽に走りに行ける要因になっています。

「走るのはどこでも出来る」とは言いますけど、こういう気軽に走りに行けるコースがあるかどうかというのは、ランニング・ジョギングを継続して楽しめるかというのに、意外に重要なんだと身に染みて感じております（特に走り始めたばかりの人には）。

でも、当時は別にフルマラソンを走るなんて欠片も思っていなかったんですよね。
社会人になって運動不足や体重増加を切に感じるようになって、その解消のためにちょっとランニングでもしておくか、くらいの気持ちで。もともと高校時代は陸上部なんぞに入っていたくらいだから走ることは別に嫌いじゃなかったし。

でも、せめてハーフマラソンの完走くらいは出来るようになりたいな、とは考えていました。

フルマラソンに興味なかったとはいえ、全く運動経験のない人でも完走したりしている、ということくらいは知っていたので、ハーフマラソンくらいは完走できないと元陸上部員としては格好つかないでしょう、てことで。

で、元々は多摩川のハーフマラソンの大会を目標にしていたんですよね。多摩川の何度か走ったことのあるコースが会場だし、駒沢からも遠くないしで。

そしたら、何と家から徒歩圏内の駒沢公園がスタート・ゴールになるという大会が同じ日にあるということを知って、しかも公道を封鎖して走れるという魅力もあり、そちらを目標にすることに。それが言わずとしれた世田谷246ハーフというわけです。

それから短い時間で、ランに対する環境・スタイルはずいぶんと変わりました。

初ハーフを無事完走して、でも最後ヘロヘロになった反省から「次はもっと速く」と欲も出てきて、フルマラソンに対する思いも「全く興味がない」から「東京マラソンに当選したら走りたい」に変わり、世田谷246ハーフは翌年には公認大会へとグレードも上がり、そのサポートイベントであるランニングクリニックを通じてたくさんのラン仲間と巡り会え、気がつけば会社の同僚や大学時代の友人などにも走る仲間ができ、そんな仲間達に刺激を受けながら「東京マラソンに当選したら〜」が「東京マラソンが現れるまでは人気No１だった長野マラソンを走る！」という決意に変わって初マラソンを完走したのが去年の4月。

2007年、2008年は世田谷246ハーフマラソン１本だけだったレース参加も、2009年は駅伝・トラックレースを合わせてなんと11レースに参加。秋にはフルマラソン２レース目も走り、夢の記録であるサブスリーが視野に入ってくるほどの記録を出せました。この短い期間で随分と遠くまで来たものです。

でも、走りに対する基本的なスタンスは変わっていません。走るのはあくまでも健康維持のためと、楽しむため。「走らなきゃ」と強迫観念に駆られるようでは本末転倒。走ることがストレスになるくらいでしたら、思い切って休んでしまっても全然OKだと思っています（もっとも12月・1月あたりはそれが極端に傾きすぎて、その期間に蓄えられてしまった脂肪の処理に現在悩まされています(^^;)）。

これからも、このブログのタイトルの由来通り日々気ままに、でも、気ままなりに高みを目指して走っていきたいと思います♪

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生田緑地ランと足の神様参拝♪

真琴 — Sun, 14 Feb 2010 13:08:51 +0000

とあるJogNote仲間がホームグラウンドにしているという生田緑地。なかなか本格的なトレイルが楽しめるということで、前々から興味があったのですが、本日ようやっと行って参りました。

これがまた噂に違わぬ立派なトレイルコースで、アップダウンのオンパレード。なかなかいいトレーニングになりました。普段からここを走っているとさぞかし鍛えられるでしょうねぇ。彼女の強さの秘密を一つ垣間見た気がします。

コースとしてはこんな感じ。
駒沢交差点をスタート地点に、駒沢公園通りを駒沢公園とは反対の方向に直進します。世田谷通りにぶつかったところで左折。後は延々と世田谷通りを神奈川方面にひたすら南下（というより地図で見ると西方向ですね）。小田急線を越え、多摩川を越え、JR南武線を超え、府中街道(川崎街道)にたどりついたところで、左折。すぐ次の信号で右の小径に入り、小田急線の踏切を越えると目的の生田緑地はもう目の前。

……なんですが、この生田緑地、踏切を越えてからたどり着くまでも半端無い坂が待ち受けていました。
坂、坂、坂！　これでもかというくらいの登り坂で、ようやく生田緑地の土が見えてくる頃には足がガクガクでした(^^;)。

息も絶え絶えで、ようやくたどりついた先は枡形山展望台のある広場。駒沢からここまで約11km弱。自動販売機もベンチもあるので、ありがたく一旦休憩。しばしの休息の後、ここを拠点に生田緑地内を思うがままに駆け巡りました。

１周1.6kmくらいの周回コースがあるとのことでしたが、そんなのは関係なく(というか、どのコースがそれかはよく分かりませんでした(^^;)）、とにかく標識を頼りにまだ走って無さそうなところを探して、気ままに走ります。いや、登りがあまりに辛くて半分歩いていたような場所もありましたが、、、。

大体、標識に「長く急な階段173段」だとか「長い下り坂」だとか普通に書いてあるんですから(^^)。これ見た瞬間笑っちゃいましたよ。

何はともあれ、自然の中を気ままに駆け巡るのはやっぱり気持ちがいいですね。これぞトレイルの醍醐味といったところでしょうか？水辺に、古屋敷に、梅園に。眺めているだけでも退屈しません。天気がもっとよければ展望台から富士山も見えたでしょうが、あいにく今日は拝めず。それだけはちょっと残念でしたが。。。

ということで、思う存分堪能した後（というか、そろそろ足も悲鳴を上げてきたことだし）、山を下ってまた踏切の前まで戻ります。実はこの踏切のすぐそばに、超ローカルな生田天神社というのがあるのですが、韋駄天様（こちらは言わずとしれた足の神様）を祀っているとのことで、ランナーとしては是非立ち寄らねば、ということで参拝をしてきました。

さすがは、足の神様。これまた登り甲斐のありそうな坂の上にいらっしゃいました。えぇ、もちろん走って登りましたとも(^^;)。

韋駄天様に参拝した後、帰りは世田谷通りではなく、気分を変えて多摩川の河川敷を二子橋めがけて走ります。二子橋から西はあまり走ったことがないのですが（走るときは、二子橋・丸子橋間が多いです）、西側でもやはり多摩川はランナーが多いですねぇ。

二子橋にたどり着いて、予定通り二子多摩川駅で終了。本来であればこのまま246をひたすら北上して駒沢に戻る、というのが筋なのですが、ブランク明けの身としてはこのくらいに留めておかないと、後が怖いです。ということで温々と電車で帰宅。あっ、ちなみに駅に着いたときちょうど電車がきたところでしたので、メニューに階段ダッシュ一本追加です(^^;)。

いやぁ、でも気持ちよかったです。高尾山も小山田緑地もよかったですが、何といっても駒沢から走っていける距離のところにあるというのが素晴らしいですね（まぁ、気楽にいくというにはちょっと距離はありますが、電車を乗り継いでいくよりはよっぽど敷居は低いです）。

都心は緑がないとはよく言われますが、ちょっと足を伸ばすだけでこれだけのトレイルコース。まだまだ捨てたもんじゃないですね♪

もしこの記事を読んで、生田緑地や生田天神社にいってみようと思った方、川崎街道をそれてからはちょっとわかりにくいかもですので、周辺拡大図を（特に生田天神社はなかなか情報がないので）。

ついでに駒沢から二子多摩川までの高低図。中央の妙に凸凹しているところが生田緑地内です。凄そうでしょ(^^;)。

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八王子夢街道駅伝に参戦

真琴 — Mon, 08 Feb 2010 12:30:49 +0000

昨日は、JogNote仲間達とともに、八王子夢街道駅伝に参加してまいりました。

この駅伝大会、公園や河川敷の周回コースを走るよくある市民駅伝大会と違い、八王子駅をスタートして甲州街道を駆け抜ける公道レース、中継所もランナーごとにバラバラという、まさによくテレビで中継されるような駅伝と同じ感覚を味わえる、本格的駅伝大会なのです。

しかも誰でも参加できる大会というわけでもなく、5kmを22分半で走れること(女子は3kmを14分半)という参加条件があり、近隣の中学・高校・大学の現役陸上部と（しかも東京・神奈川に限らず、埼玉栄、成田、市立松戸といった埼玉・千葉あたりの名の通った陸上部までが遠征して参加している）一緒に走るというマジ駅伝です（公道ですので、足きり、繰り上げスタートもあります）。

※ちなみに写真は、本日はサポートに回ってくださったメンバーが撮ってくれたスタート前の写真。事後承諾で勝手に使用させていただきました。自分で参加しているとこの写真は撮れませんが、やはり八王子駅前にずらりとランナーが勢揃いするこのシーンが一番この駅伝の雰囲気が出ていますね。

本来ならなかなか参加する機会すら無いところですが、そんな大会に計４チームも参加（男子３チーム、女子１チーム）できるとは、ホントに持つべきものは素晴らしいラン仲間達です。しかも、中継所がばらばらと言うことで、サポートメンバー必須の大会ですので、計２５名以上という大人数で参戦して、大いに盛り上がれました（サポートメンバーは目立つように、と風船準備までして、そのおかげか、ケーブルテレビの取材まで受けちゃっていましたからね）。

もう何というか、朝の電車の中の空気が、いつもの大会とは違いましたね。会場が近づくにつれ、いかにもランナーっぽい人達ばかりになってくるのはいつもと同じなんですが、集まっているのが、学校名入りのウィンドブレーカーやベンチコートを羽織ったいかにもな方々。うちら完全に場違いです(^^;)。

ウォームアップ一つとっても、空気が違いますね(^^;)

結果はといえば、、、個人的にはもう反省の弁しか出てきません。スタートの待ち時間で体が冷え切ったこともありますが、そんなことは関係なく完全に練習不足でした。重量オーバーです(^^;)。

１区4.7kmを走りましたが、一緒に参戦した男子３チーム中、最下位で襷リレー。不甲斐ない結果でしたが、2区ランナーが見事にその差をひっくり返してくれて、2区→3区はトップで襷リレー。3区ではまた逆転劇を演じられ、4区はそのまま2位でゴール。何だか、私の不出来のせいでレース展開を面白くしてしまったような感もありますが、、、(^^;)。

でも、やっぱり普通の市民駅伝とは違った楽しみがありました。八王子駅前を一斉にスタートするあの独特の感覚はメチャクチャ快感です。そして、サポートに回ってくれた仲間に次の中継所まで着替えを託したり、様子の分からない他の中継所の心配をしたり、最後にゴール地点に時間差で集結してくる各区間の選手達（＆サポートメンバー達）など、その雰囲気たるや、まるで陸上漫画や小説の登場人物になったみたいです。まさに「風が強く吹いている」の世界！

中継所がバラバラなので、なかなか他の選手の応援は出来ませんが（走り終わった後ダウンジョグがてら走ってスタートに戻って(無料バスも出ています)、アンカーだけは応援できましたが）、それを差し引いても「これぞ駅伝！」という雰囲気を堪能できるのは魅力です。

いやぁ、ホントに堪能しました。来年も是非走りたいです。
というか、昨日結果のまま終わってしまったら、せっかくの素晴らしい大会が苦い想い出のまま終わってしまうので、是非ともリベンジしてやらないと！

ということで、今日からまた、１から出直して参ります< (_ _)>。とりあえず、これから早速走りにいってこようかと(^^;)。明日から天気崩れるみたいだし。。。

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【舞台版】風が強く吹いている

真琴 — Wed, 03 Feb 2010 14:38:41 +0000

前回の記事以降しばらくラン休止生活に入っていました。先月からぼちぼちとランの方は復活したものの、こちらは実に2ヶ月ぶりの記事になってしまいました。
来週には今年初レースとなる八王子駅伝（しょっぱなから、もがき走が求められるマジ大会です(^^;)）もあることですし、ブログの方もぼちぼちと再開していこうと思いますので、今後ともヨロシクお願いします。

さて、今日の本題ですが、何度かこのブログでも書かせていただいている「風が強く吹いている」。わたくしこの物語にはホントにはまっていまして、原作小説、コミック、映画ときて、この度ついに舞台版のDVDまで買ってしまいました(^^)。

以前このブログでは、舞台版の出来については懐疑的なことを書いていたのですが（舞台で走りの臨場感を出すのは無理だろうって）、これがどうしてなかなか、かなり楽しめました。というか、一通り見終わった後もいくつかのシーンを何度も見直しちゃったくらいです(^^)。

もちろん走りの臨場感というのは、映画にはさすがに遠く及びませんでしたが、その代わり各キャラの心情については、映画より遙かに深く描かれています。それも10人全員にきちんとスポットが当たっているのが、嬉しいところ。

走るシーンそのものよりも、風が強く吹いているのキャラクターが好きだという人にとっては、映画よりもむしろずっとお勧めできます。特にキングやニコちゃん、異様に日本語がうまいムサ等はかなりいい味を出していました（ただし、クールでツンデレキャラ(^^)のユキが好きな人はちょっとご注意を。だいぶ野暮ったいキャラになっておりました。個人的にはこれはこれでいい味出していたと思いますが(^^)）。

演劇独特のセリフの掛け合いや、間の取り方がもうホントうまく効いていて心に染みます。全体的にハイテンションで、コミカルな雰囲気なので、笑いどころもたくさん。演劇ならではの魅力がたっぷりという感じでした。

ちなみにセットの関係からだと思いますが、箱根駅伝本番以外のシーンは、すべてアオタケ内で繰り広げられるという思い切った設定になっています。記録会や合宿で起こった出来事は、アオタケに戻ってきたメンバー達の会話として描かれます。このあたりは原作を読んでいないと話の展開が分かり難いかもなぁとも。ちなみにそれだと登場機会のない藤岡さんや榊君は、わざわざアオタケを訪ねてきてくれます(^^)。

そういう細かな違いはあるものの、基本的なストーリー展開や描かれるエピソードは、漫画や映画に比べてかなり原作に忠実に描かれています。そのため、おっあのセリフがここで出てきた、とニヤリとする場面も。残念だったのは、感動の予選突破のシーンが端折られちゃったことかな(アオタケで結果を待つ大家さん達という形で描かれます)。まぁ舞台という制約条件を考えればやむを得ないと思います。

そして肝心の箱根本戦のシーンはどうやって舞台で表現するのかと思いきや、何とトレッドミル。中央のトレッドミルに走っているランナー、その周りを囲むように各中継所のエリア（＋実況中継＆監督車）を配置してすべてのシーンを一つのステージで表現しています。

言葉で書くとまるでギャグみたいなんですが、これが意外にも臨場感あるんですよ。
携帯ワンセグで中継を見ながら応援する選手や、走る準備をする選手、そして走っている選手の心情、それらが目まぐるしく入れ替わり（ある中継所での会話がまだ続いている最中に、他の中継所のシーンが挟まったり）、でも同時に見えている、というのがいい意味で緊張感を生み出していたと思います。

それから個人的にうまい演出だなと思ったのが、何気なく描かれていた前半の飲み会のシーン（アオタケだけでシーンを描いているせいで、飲み会のシーンばかりな気もしますが(^^;)）。まさかラスト近くであんな風につながってくるとは！　そして演劇での回想シーンをあんな風に表現するとは！

上記のトレッドミルの演出もそうですが、制約の厳しい舞台というメディアだからこそ、色々な工夫がされ、それがまた小説とも映画とも漫画とも違った味わいを生み出してくれるんですね。演劇って今まで特に深く見たことってなかったですけど、これを機にはまってしまうかもしれません(^^)。

何にせよかなり楽しめました。「風が強く吹いている」は原作、コミック、映画、舞台とそれぞれ違った魅力があり、ますますはまってしまいそうです。また原作読み直してみようかな。

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「走れば人生見えてくる」間庭典子

真琴 — Tue, 01 Dec 2009 14:13:04 +0000

多くの人が自分を変えたくて走り始めた。あのころの自分に戻りたくて、今の自分より強くなりたくて、新しい自分に会いたくて、走り始めている。（本文より）

「走れば人生見えてくる (講談社文庫)」を読了。

走ることで人生が変わった男女14人のノンフィクション・ドキュメンタリー。金哲彦さんのような実業団を経験したエリートランナーから、まったくの運動音痴からある日突然走り始めたランナーまで、走ることにまつわる様々なエピソード集。

ある人はダイエットのため、ある人は失恋がきっかけで、ある人は自分に自信を持つために、ある人は病に見舞われたことで人生を見直して、、、。

走る目的、バックボーンは違っても、同じランナーとして共鳴できるエピソード、台詞がきっといくつも見つかるんじゃないでしょうか。

14人の個々のエピソードは本当に共感できるものが多いので、是非読んでいただきたいと思いますが、一番心に残ったのは最終章の著者のまとめの章。

走ることで本当に人生は変わるのか？　ある1人のランナーはこう結論づけます。

でもね、走っても何も変わらないんです。仕事の悩みは仕事で解決するしかないし、恋愛は相手に向き合うことでしか解決しない。

それじゃぁ、走ることに意味はないのか？

走ることで魔法は生まれない。でも、成長したり、自分の見方を変えることで、人生が見えてくる。幸福感を自分で味わうことができるのだ。

この言葉の真意は、14人のエピソードを読めば、あるいは実際に走っているランナーならきっとよく分かるはずです。ぜひ実際に読んで、自分で確かめていただくことをお勧めします♪　そして、きっとまた明日から（人によっては今日から？）走り出そうという気分にきっとなるはずです。

この本で紹介されている人達は、ある意味すごい人達が多いですが（ランナーとしてというよりは人間として、、、いやランナーとしても凄いんですが（^^;））、それでも、ごくごく平凡なランナーにとっても通じるものがいくらでもあると思います。

走り始めた人、今まさにランニングを楽しんでいる人にはもちろん共感できることがいっぱいあるでしょうし、また走るのに躊躇しちゃっている人や走るのに疲れてしまった人こそ、この本を読むことで一歩を踏み出す勇気がもらえるんじゃないでしょうか？

走るって、そして走れるってこんなに素敵なことなんだと改めて感じさせてくれる一冊でした。

ちなみに、この本で紹介されているランナーの１人が、「自分のランニングは体との対話」と自分自身に向き合うために、レース本番ですら時計をつけないそうです。まさにこのブログのタイトルを地でいくような感じですが、、、私は残念ながらそこまでの域には達しておりません(^^;)　「自分との対話、そのためには時計をつけない」という考え方自体には共感しますが、そこまではなかなか、、、。

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日産スタジアム駅伝エントリー……失敗(^^;)

真琴 — Tue, 24 Nov 2009 13:01:48 +0000

2009年２月の日産スタジアム駅伝で初めて結成された会社の走ろう会も、先日のEKIDENカーニバルでは２チーム出走、更に次の大会には３チームは集められそうだね、と徐々にその輪も広がり、実に喜ばしい限りです。100名弱の職場でこの人数とは、何気に一大勢力になりつつあります♪

てなことで、前回のEKIDENカーニバルで駅伝の楽しさ・走る喜びに目覚めてしまったメンバー、あるいは前回の結果に納得がいかずこのまま終われないとリベンジに燃えるメンバー、等々、次回大会へのテンションも上がっていました。

次の大会のターゲットは、走ろう会結成のきっかけにもなった２月の日産スタジアム駅伝。先週末土曜、プラチナチケットとなった長野マラソン出場権争奪戦の裏で、ひっそりと申し込みが開始され、さてそろそろ正式にメンバーの募集をするかとメールを書こうとしていたら、、、なんとホームページに既に申し込み終了のお知らせが！

何だって〜〜？？？

いやー、油断していました。去年は30日。てことは今年は２週間弱くらいだろうとは予想していましたが、まさかわずか４日で終了するとは。しかも３連休を挟んでなので、平日はわずか１日。
EKIDENカーニバルが終わって、その余韻に浸るまもなく次の話をするのもせわしないよなぁ、等とタイミングを見計らっていたのが裏目に出ました。

一体このブームはどこまで続くんでしょう？　というか、個人のレースならいざ知らず、メンバー集めが必要な駅伝でこの電光石火の締め切りは全く予想外でしたよ。。。

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レースレポート＠つくばマラソン

真琴 — Sun, 22 Nov 2009 14:59:55 +0000

フルマラソン２戦目。つくばマラソンを走ってきました。
またしても例によって例のごとく、長々としたレポートを書き連ねてしまいました(^^;)。フルマラソンは長い分、走っている最中に考えていることも多くなり、書きたいことが貯まっちゃうんです。なにとぞ、ご容赦の程を(^^;)。

目標は長野マラソンの記録を更新する３時間１５分。
なのですが、、、正直なところ準備段階でイマイチ気分が乗り切れておりませんでした。お仲間が大勢参加するので、大会自体は楽しみにはしていたのですが、長距離の走り込み不足も相まって、何というか絶対的に気合いが抜けております。
初フルの長野のときのような、絶対に走りきるんだとか、記録を目指す、みたいな意気込みが、自分の中にまるで感じられません。

とはいっても、それも昨日まで。今朝出発する前にJogNoteのコミュニティで、皆様の決意表明、走らない人達からも多くの激励の言葉を読んでいるうちに、にわかに気合いが入ります。

スタート

スタート前に、予報では午後からのはずの雨が早くもぱらついてくる。おいおい。ただでさえ寒いのに冗談じゃないぞ？（幸い、走り始めてすぐに止んでくれましたが）

そしていよいよスタート、、、するも、全く動かず。確かに陸連登録の部の中ではちょっと後ろの方だったにせよ、それでもスタートが目の前に見える一番前のブロック。この位置でこれかよ、、、。ちょっと道が狭すぎないか？　まさかのスタートロス１分。
しかも、Garmin君のAutoPauseを解除し損ねて、いきなりのスローペースで時計が止まってしまっていました。仕方がないので、スタート位置についたところから取り直しで、実質ネットタイムのみの自己計測に。

序盤戦

最初の1kmこそ混雑の影響で5分かかったものの、その後は若干のペース上下がありつつも、平均して1km4分20秒〜25秒前後のラップを刻む。描いていた想定タイムは4分30秒。ただし、後半の落ち込みも加味して、序盤は4分20秒までは上げてよし。それ以上あがるようだとオーバーペース。そのもくろみ通りに進む。
といっても、やはり調整不足か。序盤にも関わらず、左脚が重い感じがする。最後まで持たないのは計算のうちとはいえ。このままどこまで押せるか。

10km過ぎ〜折り返し

10kmを過ぎて、スタートで前の方の位置から走っていった仲間に声をかけながら抜いていきます。目標タイムは同じくらい。そして世田谷ハーフのときは、一度抜いておきながら後半失速してあっさりと抜き返されているので、オーバーペースと思われているんだろうなぁなどとと思いつつも、後半で追いつかれるのは織り込み済みなので、よしとする。
ペースは変わらず1km4分20秒〜25秒前後。大丈夫。予定通りだ。

折り返しでのすれ違い

折り返しポイントを過ぎて、反対車線に意識を集中する。このつくばマラソンには、私の大学時代の友人に加えて、世田谷ランナーの仲間達が大勢参加しているので、次々に仲間達とすれ違う。声をかけてもらったり、手を振り返ししながら互いの健闘を祈ります。

これだけ大勢の仲間達とすれ違うポイントというのは本当に力が入ります。というか、入り過ぎちゃいました。この21km〜22kmの1kmラップが、なんと４分１桁台まで上がっちゃいました(^^;)。さすがにすぐに落としましたが。
沿道には、わざわざつくばまで応援に来てくださった仲間もおり、仲間の声援が力をくれます。

中盤戦（25km〜35km地点）

長野では思いっきり中だるみしたポイント。今日も25kmを過ぎて両足ともダメージが響いてきます。
けど、ここまで来てこの程度であれば想定の範囲内。そもそもここでの失速は想定通りだ。序盤で貯金は作れている。それに脚にダメージがあるといっても、２週間前の世田谷ハーフのときに比べればちょろいもんだ。この程度なら普通に走れる。問題はない。

長野で後半35kmからペースアップしたという自信からくる、ここで落ちても問題ないという安心感。２連戦となった世田谷ハーフでこれ以上ないくらいのダメージを味わった経験からくる、この程度のダメージなら問題なく走れるという自信。長野ときも同じことを感じたけれども、過去のレースが確実に自分の血となっています。

そんなことを考えながらラップをチェックしてちょっとびっくり。この位置まで来てもラップが落ちていない。相変わらず、1km４分20秒台前半のラップを維持している。
終始フラットで走りやすいコースだというのはあるかもしれないが、それにしてもこれは自分でもビックリ。もしかして、、、。ひょっとしてこのままいけちゃうのか？？

このままいけば３時間１桁台。それも下手をすれば前半のタイムが出る。手を伸ばせば、サブスリーが見えてくるタイムが。

実は個人的には、２年後にサブスリーという目標を掲げていました。でも、あまり走り込み練習が詰めていなかった今日の状態でそれだけのタイムが出せたとしたら、きっちりとトレーニングを積めばもっと早く手の届くところにきたりするのか？　例えば、来年のつくば。このフラットのコースで、また皆さんと一緒に参加して刺激をもらいながら走ることができれば、ひょっとして？？

今日が終わってもいないのに、そんな取らぬ狸のなんとやらをしてしまうほど、好調です。

終盤戦（37km地点〜40km地点）

37km地点。縦横無尽に移動しながら応援をしてくださっている仲間の声援を再度受けます。残り5km。長野ではスパートすらかけれた位置です。

そこへみたび、セカンドウィンドACの集団が後ろに迫ってきます（この前に二度ほど、こちらのペースが落ちそうになったタイミングで、セカンドウィンドACの集団に迫られていました。個人に抜かれるのはともかく、集団に抜かされると色々と面倒くさいんで、そのままついていってペースメーカーとして利用させてもらうというのを繰り返していました。ここまでペースが維持できていたのは、セカンドウィンドACさんのおかげでもあります(^^)）。

ではまた、いいペースメーカーにさせていただきますか。と、ついていこうと脚を踏み出した瞬間、、、右脚に鈍い感覚が！　まずい、この感覚は痙攣の前兆。次に強く踏み込んだら間違いなく痙攣が発症する。そうなれば歩くことすら叶わなくなる。集団をそのまま前にやり過ごし、スピードを緩める。歩くべきか？　一旦止まってストレッチをするべきか？

頼むよ。後たった5kmなんだよ。ここまで出来すぎのタイムで走ってきて、このままいけば、雲の上の夢だったサブスリーが、現実的な目標として見ても可笑しくない、そんな自信が持てる程度のタイムが出せるっていうのに。まだ脚を動かすだけの力が残っているっていうのに。ここまで来たら、最後までいかせてくれ！

重心を移動したり、フォームを変えたりして、何とか脚に負担のかからない走り方を模索する。だましだましとはいえ、そんなことをしているうちに何とか持ち直したらしい。何とかいけそうか？

先行する仲間と再度折り返しですれ違い、更にその先には応援に回ってくれた仲間の待ち受けるポイントもあり、何とかリズムを取り戻せました。

ゴール

そして大学の構内に戻り残り２ｋｍ。……って最後の最後にこの坂かい！　目の前にそびえる急な登り坂に唖然。ここまでフラットで走りやすいコースだったのに、40kmを過ぎた限界ポイントでこれかよ。。。

さすがにまた失速。これ以上のペースアップはあきらめ、だましだましでトラックまで。残りはトラック一周。一応意地で最後のスパートをかける。いつもに比べれば、全然切れのないスパートだったろうけど、何とかゴールイン。

時計は、3時間6分48秒(グロス)。ネットでは3時間5分49秒でした。上出来すぎです。

走り終わって歩きに移行した瞬間、またしても今度は両足とも痙攣の前兆。係員には立ち止まらないでくださーい、などと声をかけられるがとても歩けません。座ることも出来ず、前に進むことも出来ず、おさまるまでその場に立ちつくしていました。

最後に

走っている最中のダメージは世田谷ハーフのときの方が大きかったですが、走り終わった後のダメージはさすがに今日の方がはるかに上です。両足ともピキピキです。

それにしても、直前まで気合いの入っていなかった割には、まさかの好記録。というか、変に記録にこだわっていなかったのが却って良かったのかもしれないという気も。。。

そして、何よりも素晴らしいお仲間のおかげです。いつも感じていることではありますが、今日ほどそれを強く感じたレースも無かったと思います。一緒に走った皆様、沿道から応援してくださった皆様、世田谷からエールを送ってくださった皆様、本当に感謝です！

さて、これで今年のレースは終了。しばらくレースも無いので、とりあえずゆっくりしましょう。それにしても、来年はプレッシャーだなぁ……(^^;)。

つくばマラソンコース。全体的にフラットで、アップダウンらしいアップダウンは立体交差の箇所（往復で１回ずつ通過）と、ラストのキャンパス内の登り坂。

ラップ表。こうしてみると最初と最後が若干落ちている以外はほぼイーブンで押し通せています。ある意味長野よりもレース展開としては○ですね♪

スタートロス: 0'57
00km-05km: 22'41"18
05km-10km: 21'49"96
10km-15km: 22'00"26
15km-20km: 21'37"48
20km-25km: 21'28"35
25km-30km: 21'35"42
30km-35km: 21'52"24
35km-40km: 22'07"58
40km-Goal: 10'05"83

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長野マラソン2010エントリー

真琴 — Sat, 21 Nov 2009 05:59:06 +0000

今日は長野マラソンのエントリー日。本来はエントリー開始日、というのが正しいんでしょうが、１日どころか、数時間しか持たないというのが去年で実証済み。
ということで、珍しく朝に軽く走った後は、午前10時前にはPCの前に座って、いつでも準備OKな状態にしてエントリー開始を待ちます。

午前10時。エントリー開始。

予想通り、、、というか予想以上に全くつながりません。長期戦を覚悟して、文庫本を読みながら、JogNoteを眺めながら、ときおり思い出したようにリンク・リロードを連打。そんなことを繰り返しながら気がつけば早１時間半。

これはしばらくはダメそうだな、と１回休憩を入れて（その間に埋まっちゃったら、それはそれでもういいや、と）、13時くらいから再度チャレンジ。

何回かのチャレンジの後、おっ、やっとつながった！　
しかもありがたいことに、１度つながってしまうと、そこから先の入力項目はさくさくと進む。

ここで失敗するとお金が絡む問題だけに、入り口から先はサーバーを分けてあるんでしょうね。うんうん、いい心がけです（何様？）。入力項目はすべて入れ終わり、後は「確定」ボタンを押すだけ。いやぁ、長かった、長かった。でも申し込めて良かったよ。

、、、と安心していたら最後にどんでん返し。「確定」ボタンを押したところで、また反応が返ってきません。

つくばのエントリーのときは、ここで焦って一旦中止、再度ボタンを押す、とかやったら二重エントリーです、とか言われてしまったので、ここは焦らずに待ちます。待つ。待つ。待つ？
……。
…………。
えーと、、、。もうちょっと待つ。。。
……。
…………。
………………。
やっぱり返ってこない。

「えーい！　いい加減、我慢にも限度ってものがあらー！」
ずーっと接続中の読み込みを中断させて、再度「確定」ボタン。今度は瞬時に画面が切り替わって、、、、、、「セッションの有効期限が切れています。最初からやり直してください」。
……。
…………。
………………。
……………………。
アホかー！
疲れた。。。何か、どっと疲れた。というか、何で最後だけまた元のサーバーと同じになっているのさ。。。意味無いじゃん。。。

分かったよ。分かったさ。。。最初の画面に戻るよ。戻ればいいんでしょう(泣)？
……。で、またこれがつながらないんだ。。。
またしても猿のようにクリック＆リロードの連打。何の修行だ？　これは？

今度は比較的早くつながる。例によって入り口を突破するとその先はサクサク。何度も同じこと入力させるなよと、ぶつくさ唱えながら、入力完了し「確定」ボタン押下。
今度はここも、さくっと切り替わって「エントリーが完了しました」の画面。すかさず、画面をメーラに切り替えて再読込。エントリー完了のメールもきちっと届きました。

登録完了時刻、13:26。長い戦いでした。。。というか、休日の真っ昼間に、何をやっているんだろう？　と自分で疑問に思ってしまいます。　まぁ今日は日本中に同じようなことをしていた人達が溢れかえっていたはずですので、いいのですが(^^;)

それにしても、この申し込み方法はやっぱ考えちゃいますねぇ。かといって、東京マラソンのように抽選にされたら、まず出場できる見込みがなくなっちゃうし。サーバーがもっと強固なら先着順で全然問題ないんだけれど。。。

つくばとか、長野とか、毎度毎度Runnetに負荷をかけている大会の参加料から、一部サーバーと通信網の増強代をさっぴいて（というか上乗せして？）、強化してやらないと、先着順の申し込みが非現実的な話になって来ちゃっていますね。。。

Googleとか、mixiとかtwitterとか、こんなのの比じゃない大規模トラフィックをこなしているサービスって、つくづくすごいよなぁ、とランとは全然関係ない方向の感想を持ってしまいました。

まぁとはいっても、申し込みできなかった人達からはまた色々と非難は出るでしょうが、現時点ではこれ以外の手段は正直無いと思います。同じプラチナチケットでも、努力さえすれば自分で勝ち取れる、というのは東京マラソンよりよっぽど平等だと思いますし。

そういう意味で、申し込めなかった人達の分もしっかりと走ってこないとね、と思います♪　まだ先の話ですが、しっかりと練習もしておきましょう。っと、その前に明日のつくばだ(^^;)

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連戦二日目＠世田谷246ハーフマラソン

真琴 — Sun, 08 Nov 2009 10:26:44 +0000

駒沢公園をスタート・ゴールする世田谷246ハーフマラソンに参加してきました。
２年前に初ハーフマラソンを走った、そして去年この大会をきっかけに（正確には協賛企画のランニングクリニックが元ですが）多くの走友と知り合えた、思い出深い大会です。

倍率は聞いたところによると6倍程度だったらしいです。去年の東京マラソン並みですね。確かに246を封鎖して走れるという贅沢なレースな上に、定員が700人前後と狭き門ですからね。この倍率も納得ですよね。

最近大規模な大会ばかり出ている感じですので、この1000人弱という規模の大会はスタートでのごたごたがなく安心しますね。

昨日のEKIDENカーニバル10.4kmの疲労が残った状態でのハーフ。どこまで走れることやら。とりあえずいけるところまではいってやろうと、必要以上にペースを落とすことなく、いつも通りの感覚で入ります。
序盤は、さすがにいつもより脚が重く感じるものの快調なペースで走ります。東京農業大学だか日本女子体育大学の女子陸上部員がいい感じのペースで走っていたので、それをいいターゲットにさせていただきました（といっても、数kmくらいで引き離されちゃいましたけど(^^;)）。何か去年、一昨年見たときより、随分と格好いいウェアになっていた気がします(^^)。

多摩川の折り返し地点では、走友達と次々とすれ違い、元気をもらいます。仲間達と一緒に参加する大会はこれが嬉しいですね♪

が、その後でくるべきものが来てしまいました。
世田谷ハーフ最大の難所である目黒通り等々力不動前の坂にたどり着くはるか前、大体中間点を少し過ぎた12km地点のあたりで、早くも脚のバネが死にます。あの坂にたどり着く前に脚が無くなってしまったら、このコースはっきり言ってもう勝負になりません（まぁ、冷静に考えたら10.4km地点の通過が、昨日のタイムよりちょっと遅いだけ、というスピードで入ったのだから、さもありなんという感じです）。
わずかに残った脚力も、等々力陸橋をはじめとするアップダウンで食いつぶされ、最後はほとんどジョグペース。どこで歩こうかと本気で悩んだくらいです。

それでも駒沢公園に戻ってきてからは、雀の涙くらいのスパートをかけ若干のペースアップ。競技場の入り口や最後のホームストレートでスタンドからも、今日のハーフを走らなかった走友達からも声援をいただき、切れかけていた集中力を何とかつなぎ止めていただきました。

結果は１時間31分25秒。10kmの通過が41分20秒くらいだったので、後半大失速です。去年は4分30秒以上かかったラップは目黒通りの坂で１カ所だけ。今日は16km以降はすべて30秒台後半から40秒台という有様でした。むしろ体感的には５分ペースを下回っているくらいのへたりっぷりでしたので、よくその程度に留まった、とうい感じです。

ですがこのタイム。よくよく考えますと去年の1時間31分30秒(推定)とほぼ同じタイムなんです。１週間前につくばに向けた練習で30km走をやっていて、お祭りとはいえレースとしての10.4kmを走った翌日のハーフマラソンとして、去年とほぼ同じタイムで走れたというのはこの１年間の成長を実感させてくれますね。失速はある意味当然、予想通りとも言えるので、それを考えればまずまずだったとも言えるのかも。

今のところ次のハーフマラソンの予定はないのですが、ベストなコンディションで走れるレースがあればどこまでいけるのか、ちょっと楽しみです♪

何にせよ、今年はコース間違いもなく、めでたく公認記録をゲット。最低限度の目標であった来年の仙台国際ハーフの出場資格は無事ゲットできました。

そして２週間後のつくばの30km以降、恐らくは今日と同じ目に遭うだろうと覚悟しております。そうなったとき、今日ここで一度経験している、というのが大きな差となって現れてくると信じています♪

世田谷246のコース。1km地点で基準点の調整をしたので、以降の数字は実際の距離より1km多い数字です。でも、いいコースですよねぇ。。。

スタンドに戻ってきたときに聞こえる世田谷区の大学の応援合戦も、力をくれます。

これはハーフの後に行われた5kmのレース。

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EKIDENカーニバル西東京大会＠昭和記念公園

真琴 — Sat, 07 Nov 2009 13:38:00 +0000

先月の神宮外苑駅伝に引き続いて、この秋二度目の駅伝、EKIDENカーニバル西東京大会に参加してきました。今回は、会社の同僚達とチームを組んでエントリー。会社のメンバーで参加するのは昨年度の日産スタジアム駅伝以来。今回は新入部員(？)も巻き込んで２チームで参加してまいりました。

大会の舞台は、箱根駅伝の予選会も行われる昭和記念公園。大会自体はもちろん、この昭和記念公園そのものがとっても素敵な公園ですね♪　広大な敷地の中に、秋を感じさせる木々が素敵に色づいています。加えて今日は快晴。穏やかな日差しの元（まぁ、暑すぎる感もありましたが(^^;)）、この景色の中を走る。それだけで気持ちが高揚してきそうです。

大会規模は、最大級の言葉に嘘偽り無しです。神宮外苑駅伝のときの1600チーム参加にもその規模に圧倒されましたが、今日はショートの部で1200チーム、ロングの部で神宮外苑駅伝を上回る2000チーム弱と、約12000人以上が走ったことになります。
スタジアムでの開催と違って、芝生にレジャーシートなりテントで陣地を確保する必要があるのですが、これだけの規模の大会を行うには、これだけ広大な公園はうってつけなわけですね(ちなみに、これだけひらけた公園ですと、GPSの捕獲もかなり楽です。いつもは衛星の捕獲にそれなりに時間のかかるGarmin君も、今日は文字通り一瞬でした♪)

ちなみに、われらがチームは、陣地確保と同時にお弁当を広げ、完全なピクニック気分♪　走る前からこんな光景を繰り広げていたチームは、さすがに周りを見回してもありませんでした(^^;)　さすがにアルコールは入りませんでしたが(^^;)。まぁ、これも芝生に陣取る大会での醍醐味ということで♪　そういえば、多摩川駅伝のときも、おやつ鑑賞会になっていたもんなぁ。。。。

それはさておき、私の結果は、ロングの部の１区10.4kmを走って42分3秒。最初から最後まで4分1桁秒のペースを維持でき、個人的にはまずまずの成績でした。

２チーム対抗の内輪の争いは、１区で６分差をつけたものの、次の２区であっさりとひっくり返され、大差で敗北。まぁ、新規加入のメンバーの実力が未知数でしたので、チーム分けそのものがあまりバランスがよくなかったという感じですね。まぁ、勝敗よりも楽しむことが第一ですので、これはこれで意外性があって楽しめました♪

ちなみに、ロングの１区。個人的にはまずまずだったかと思うのですが、さすがはエース区間。周りはエース級のランナーがごろごろいましたね（もちろん、お気楽ランナーもそれ以上にたくさんいましたが）。序盤で速い人たちにがんがん抜かれるのは分かるんですが、驚いたのは２周目の後半に入ってもその展開が続いたこと。

私のペースも決して遅くないし、後半ばててペースが落ちたわけでもありません（むしろあがっていたくらい）。にも関わらず、後半でも後ろから追い上げられるんですよね。この人達は、一体前半どれだけ自重していて、後半になってどれだけペースを上げてきたというのでしょうか？

何にせよ、過去の駅伝だと後半区間担当で、後ろから追い上げていくという役割が結構多かったので、なかなかに新鮮な体験でした。

さーて、明日は地元世田谷の、世田谷246ハーフマラソンに参戦。すなわち連戦です。さすがに脚に疲労は残っていますが、逆に明日は「疲労の残った状態でどこまで粘れるか？」という、フルマラソンの後半を見据えたシミュレーションにする予定です。はてさて、どうなることやら。。。

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映画版「風が強く吹いている」を観てきました♪

真琴 — Sun, 01 Nov 2009 13:53:22 +0000

昨日から公開が始まっている、映画版「風が強く吹いている」を観てきました。原作小説の大ファンであり、コミック版にもはまっているので凄い楽しみにしていたのですが、その期待を裏切らない最高の出来でした♪　目一杯感動して、熱くなれます！

原作を知らない方のために簡単にストーリーを説明すると、「かつてエリートランナーでありながらそれぞれに挫折を味わった主人公の二人が、陸上とはまるで縁のない八人を巻き込んで箱根駅伝へと挑戦する青春物語」といったところ。ストーリーは王道で、意外性というのはほぼ皆無な展開ですが、その分素直に爽やかな感動を呼ぶ仕上がりになっていたと思います。

原作同様「いきなりそんな簡単にそんなタイムで走れるかよ！」っていう突っ込みどころはあるにせよ、全編を通じて、爽やかさと感動と笑いがバランスよく散りばめられている感じで、２時間20分という(実質は2時間10分くらいかな？）長い映画にもかかわらず、最後までだれずに楽しめました♪

その他思いつくままに。

ストーリーは、コミック版と違い、基本的に原作を忠実に再現した感じでした。もちろん時間の関係で端折られているエピソードは多々ありますし、細かな改変もあったのですが、個人的にはその改変もうまく働いていたと思います(一部「そりゃないだろ」っていう例外もありますが(^^;))。
意外に笑わせる小ネタのシーンが織り交ぜられており、暑苦しくなりすぎず、いいスパイスになっていました（ニコちゃん・キング・王子の３人がいい味出しています♪）。ところで、今の若者は、あしたのジョーネタ、アルプスの少女ネタ、ウルトラクイズネタはちゃんと理解できるのだろうか？？
役者さん達のフォームが格好良すぎです。自分も走っているランナーの目から見ても、嘘っぽくない、本物のランナーの走りをしていました。相当練習したんでしょうねぇ。一つの映画のためにここまで役作りを行える役者さんって、改めて凄いと思いました。
さすが３万人のエキストラを集めての撮影したとのことで、臨場感が圧巻です。上記の役者さん達のフォームと相まって、もう本当に予選会、箱根駅伝の雰囲気がひしひしと伝わってきて、この臨場感がまた感動を呼びます!!
感動のシーンはとにかく盛りだくさんでしたが、特に予選会突破のシーン、５区神童のシーンは、涙腺がゆるむこと確実です♪
ハイジさんの笑顔で怒るSっ気全開ぷりがはまりすぎ(^^;)。原作でもあったシーンですが、東体大の榊君をいびるシーンは最高です♪
タイトルの「風が強く吹いている」の台詞は、無理矢理、映画中に出さなくても。。。ちょっと強引すぎました、ね。。。

ちなみに、全体的に大大満足な映画だったのですが、細かな点では「それはちょっと、、、」という突っ込みどころもありました。まぁ許容範囲といえば許容範囲なんですが。
一応原作と違ったシーンでネタバレかもなんで、反転させておきます（RSSリーダで見ている人は多分意味がないんだろうなぁ、、、。すんません）

-----ここから-----

ラストの、ハイジが脚を故障して走れなくなるシーン。演出としては感動確実なシーンなのですが、あの位置で故障してシード権獲得はさすがに無いだろう、と。東体大はどんだけ遅かったんだ？っていう。。。

もう一点は、その東体大の榊君。最後の最後でそれはちと中途半端では、、、。わざわざ原作と違う区間を走るのなら、どうせなら最後まであのキャラを貫いて欲しかった（というか、あのシーンのために区間変更した感がありますが、きっかけがほとんど無いにも関わらずあれはないだろう、と）

-----ここまで-----

とまぁ、細かい点では不満も書きましたが、全体的に観れば文句なくお勧めの作品です。爽やかな感動を満喫できました。

ランナーなら絶対に観て損はない映画です。というか絶対に観るべきです。レースの前とかに観るときっとテンションあがりますよ♪

原作好きな人はもちろん！　原作のファンだと、映像化されるとイメージが壊されて嫌だという人もいるかもしれませんが、この作品は本当に原作のイメージ、爽やかさを忠実に再現していると思います。

そして、この映画で初めて「風が強くなれ」を知った人。是非、原作小説も読んでみることをお勧めします。映画では端折られてしまった細かいエピソードが、また違った感動を与えてくれるはずです（映画と小説とどっちを先に観るべきか。色んな意見があるかと思いますが、この作品、珍しくどっちから入っても楽しめるかと思います♪）。

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駒沢公園ジョギングコース紹介ムービー with iPod nano

真琴 — Tue, 27 Oct 2009 13:01:20 +0000

ランニングのお供には今まで初代iPod Shuffle（クリップ型になる前の縦長タイプのやつです）を使っていたのですが、この度、第五世代iPod nanoを買っちゃいました。ビデオカメラとFM対応というのに惹かれての購入です。

体に固定してカメラ回しながらランニングすれば、ひょっとしてランニングコースムービーが撮れるんじゃないないか、とか思って。まぁ、結構ぶれるだろうというのは予想できるんで、その場合は自転車のハンドルに固定してとかも考えられるし、最悪ビデオ用途が期待はずれでも普通に音楽プレイヤーとして使えれば、最終的に問題はなし、ということで。

てことで先日、早速試しにホームグラウンド駒沢公園のジョギングコースを録画しながら一周してみました。

結論。

ウェストポーチに固定して走ってみたんですが、予想通りというか、予想以上に横揺れが激しかったです（縦ゆれは思ったよりも少なかったのですが……）。こんな映像眺めていたら確実に酔いますね(^^;)。脚の動きに合わせて腰が回転するのは、ランニングフォーム的にいいフォームなんだっけ、悪いフォームなんだっけ？？

でも、せっかく撮ったんで何とか有効利用できないものかと、色々と試行錯誤して、コマ落ちさせてスライドショーチックにしたら、何とかそれらしくなりました（様な気がしないでもない、、、）。

てことで、音楽もつけてみて「駒沢公園ジョギングコース紹介ムービー」として仕上げてみました。このブログ、「駒沢公園　ランニング」とかのキーワードで訪れる人が多いんで、こんなのがあってもいいのかなと♪ （昔書いたこの記事が、意外にもGoogleのかなり上位に引っかかるんです。光栄ですな）

せっかく綺麗な画質だったのに（iPod nanoのムービー画質、サイズこそ640x420固定ですが、意外に綺麗な映像が撮れます♪）、こんなかくかくした映像に(^^;)。

あぁ、でもなんだか面白いです。何とかうまくブレを抑えて固定できる方法があれば、色々と楽しめそうです。何かいい方法ないかな？　素直に自転車に固定してコースを試走とかがいいのかな？今度それも試してみよっと。

ps: 今日はFM機能を試してみました。iPodには当然自分の聞き慣れた曲ばかり入れているので、たまにはこういう公衆の番組を聞くのも新鮮でいいですね♪　ちなみに、千葉出身の私は、FMといえば当然のようにBayFM(78.0)になります。部屋の中ではアンテナ伸ばしてもなかなか聴けないのですが、外に出ればちゃんと聴けたので一安心です。

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レースレポート＠神宮外苑EKIDEN20K

真琴 — Sun, 18 Oct 2009 13:12:55 +0000

JogNote仲間達と神宮外苑EKIDEN20Kに参加してまいりました。

駅伝参加は、日産スタジアム駅伝,多摩川リバーサイド駅伝以来の半年ぶり。そして今回は、初の複数チームエントリーで、内輪の対抗戦で盛り上がります。

日産スタジアムのときもなかなかに爽快でしたが、今回は聖地・国立競技場が舞台。さすがに芝には立ち入り禁止でしたが、あの国立競技場を走れるというのは、最高に気持ちがいいですね。レースが始まる前のウォーミングアップ時でも走ってもOKというのが、また地味に嬉しかったです♪

ゲストの千葉真子さんの、超の字がつくくらいのハイテンション挨拶を経て、いよいよスタートです(千葉ちゃんのテンション、以前講習を受けたときには、これほどでもなかった気がするのですが、やはりイベントともなると相当違いますね(^^;))。もうスタート時の混雑が半端無いです。スタートラインに並ぶのが出遅れたチームは、かなりのロスを被ったのではないでしょうか。参加者数は第一回にして1600チーム。1600チームって、実際この目で見てみるとかなり壮観です。

さて、我らは３チームがエントリー。２チームがセオリー通り徹底した先行逃げ切りのオーダーを組んできたのに対し、私の所属チームは反対に後半追い上げのオーダーで逆転を狙います。私は、追い上げの切り札のアンカーという責任重大な役目を任されてしまいました。残り２チームのアンカーは女性。３分差までならひっくり返してやると意気込んでいたのですが、、、。

ふたを開けてみると、３チームともこの熱さにもかかわらず、特に女性陣が予想以上の快走を見せてくれました。結局、私の襷リレーの時点で２番手と４分３０秒差をつけられ、何とか１分３０秒差まで詰め寄ったものの、結局、折り返しでも姿を見つけられず、背中すら拝むことなくビリっけつでゴールでした。

いやーでも、負けはしましたけれど、チーム対抗戦はオーダーの組み方からレース展開の駆け引きから、何かと色々と盛り上がりますね♪　単独チームで参加したのとは比較にならないくらい、最高に楽しめました(^^)。素晴らしい仲間達に感謝です♪

また、身内の対決はともかく、全体の中では３チームともまずまずの成績。来年は、均等割ではなく選抜チームを作ったら、ひょっとしたら混成の部の３位入賞が狙えたりするんじゃないか？っていう妄想を抱けるくらいには、好位置につけておりました。

さて、その他の感想を例によって箇条書きに。

高橋尚子の東京国際女子マラソンでの復活劇など、数々のドラマの舞台となった国立競技場。そのトラックを駆け抜けることが出来るだけでも最高の気分です！
コースも、スタート直後に微妙な登り坂がある他は、後はフラットと走りやすい。もっとも２周するのでこの微妙な登り坂は２周目には結構くせ者だったりするのですが。。。
これだけの規模ですと一人旅になることはまずなく、周りと一体感をもって走れる感じです。その代わり、周回遅れのランナーを抜くときなど、結構邪魔だったりという一面もあります
現役のスポーツ実況アナウンサーをMCに起用。盛り上げ方を実によく心得ていて、会場全体のテンションが一気にあがります！
意外にも、この規模にして襷リレーの混乱が少なかった。０では無かったですが、多摩川の時のようなお立ち台沙汰になるランナーの数はほとんど見かけなかったです！
レベルも例によってシリアスランナーから、5kmでも途中で歩いちゃうようなお気楽ランナーまでと懐が広い。というか、他の大会に比べてシリアスランナーのぶっ飛び度は低かったような（いや、それでも相当速いは速いんですけど、他の大会と相対的に。。。）

ちなみに「風が強く吹いている」の「寛政大学」も参加していました(^^)
映画ももうすぐ公開。映画も見に行きたいなぁ。。。

来年の開催も既に決定したそうで、かなりお勧めの駅伝大会です。規模といい内容といい、首都圏の市民駅伝大会としては、春秋のEKIDENカーニバルに割って入るような、定番の大会になるかもしれませんね。

それにしても、やっぱり駅伝は個人レースで記録を狙うのとはまた違った格別の楽しみがあります。来月にはまた、会社の同僚と一緒にEKIDENカーニバルが控えていますし、これもまた2チーム対抗戦の形をとっているので、色々と楽しめそうです♪

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序盤戦

10km過ぎ〜折り返し

折り返しでのすれ違い

中盤戦（25km〜35km地点）

終盤戦（37km地点〜40km地点）

ゴール

最後に

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